.jpg)
10 продуктів, які можна їсти вночі без шкоди для здоров'я
Часто буває, що перед сном бурчить в животі і дуже хочеться з'їсти хоч що-небудь, інакше просто не заснути. Пропонуємо вам десять рецептів, які, на думку фахівців, не заш
Чому треба розпочинати ранок зі склянки води натщесерце
Японці, які славляться своїм довголіттям, розпочинають свій день з того, що відразу після пробудження випивають натщесерце склянку води. У цієї звички є цілком розумне обгрунтування. Численні дослідження підтверджують, що випита на порожній
5 міфів про здоров'я, які не відповідають дійсності
Людина мислить категоріями, більшість з яких закладаються ще в дитинстві. Поняття шкоди або користі нівелювалися божевільним ритмом життя сучасного суспільства. Фахівці виділили 5 міфів про здоров'я і здоровий образ життя, які не відповідаю
Аспірин знижує ризик виникнення раку в області шиї і голови
Існує думка що, застосування в низьких дозах аспірин можна понизити риски онкології в області голови. Дослідження показали що, у більшості пацієнтів, що приймали аспірин щодня впродовж місяців, злоякісні пухлини в черепній і шийній області,
.jpg)
Як спати менше і досягати успіху в справах
Якщо ви працюєте з дев'яти ранку до дев'яти вечора або іноді вимушені довго затримуватися в офісі, швидше за все, зіткнетеся з ситуацією, що виграти час, необхідний для досягнення мети, можна буде тільки за рахунок сну. Звичайно, це небажан
.jpg)
Стресові виразки: небезпека усередині
Чим сильніше стрес, тим серйозніше його наслідки для організму. Що таке стресові виразки. Стресові виразки - гострі, частіше множинні ураження слизової оболонки шлунку і дванадцятипалої кишки, що виникають під впливом деяких екстремальних
.jpg)
Люди, які піклуються про здоров'я, частіше їдять шкідливі продукти
Покладаючись на красиву упаковку або назву продукту, люди частенько їдять зовсім не те, що треба. Людина, яка сидить на дієті, щиро вірить, що фруктова цукерка краща за карамелеву, навіть якщо її склад має мінімальні відмінності, а тому їс
.jpg)
Яблука не так корисні, як вважалося раніше
Останні дослідження показали, що усіма улюблені яблука не так корисні, як вважалося раніше. Цей висновок днями опублікували експерти з американського університету. Ученими було проведено унікальне дослідження. Предметом вивчення стали фрукт
Вчені пояснили зв'язок між хронічною втомою і погіршенням інтелекту
Про те, що синдром хронічної втоми призводить до зниження інтелекту, було відомо давно. Але тільки сьогодні учені змогли пояснити причину цього зв'язку на молекулярному рівні. Останнім часом синдром хронічної втоми людини отримав величезне
Газована вода - збудник раку головного мозку
При проведенні досліджень науковці зробили абсолютно несподіване відкриття. Виходячи з нього, витікає, що учені визначили ще один продукт, який сприяє розвитку раку мозку. Проводячи експерименти в дослідницькому центрі університету Нью-Йорк
Вчені з'ясували, як працює біологічний годинник
Визначені конкретні клітини мозку, які відповідають за циркадні ритми в організмі людини, а також молекули, що регулюють ці процеси. Циркадні ритми - робота біологічного годинника - грають величезну роль в життя людини: в зміні сну і пильн
Як вилікувати мігрень без пігулок
Нетрадиційні методи лікування головного болю. Розповімо, якими методами можна вилікувати мігрень. Масаж, акупунктура, фітотерапія і дієтичне харчування можуть бути дуже ефективні в лікуванні мігрені. Вони знімають напругу і стрес, які част
Сови і жайворонки: п'ять фактів про добові ритми
Майже усі процеси нашого організму мають свою циклічність, відбуваються з певною заданою періодичністю. Іноді вона складає значно більше діб - такий, наприклад, менструальний цикл у жінок. Іноді значно менше діб, як, наприклад, зміна фаз шв
Активність мозку відповідає за виникнення анорексії
Експерти визначили головні неврологічні причини захворювання анорексією. Ітак, результати численних досліджень показали, що активність будь-якої, тобто усіх і кожної ділянки людського мозку, може спровокувати розвиток анорексії. Це захворюв