Тривожні ознаки аутоіммунних захворювань
Аутоіммунні захворювання займають третє місце в рейтингу найпоширеніших недуг, поступаючись лише раку і ішемічній хворобі серця. Діагностика аутоіммунних захворювань скру
10 способів зробити своє життя щасливішим
Спробуйте поглянути на своє життя з нового боку, наслідуючи наші 10 принципів. Маленька робота над собою, і життя заграє новими фарбами
.jpg)
10 причин, чому варто вживати імбир для здоров'я
Говорити про корисні властивості імбиру, мабуть, можна нескінченно. Продукт, який ми найчастіше їмо в японських ресторанах разом з суші, а також додаємо в чаї або блюда в якості спецій, має воістину лікувальні властивості. Пропонуємо вам
.jpg)
У Японії створили ліки від грипу, що вбивають вірус за день
Фармацевтична корпорація з Японії оголосила, що випустить в продаж перші у світі ліки від грипу, які справляються з вірусом всього за день.
Судоми - дуже важливий сигнал організму про серйозні порушення
Тонічні судоми (на відміну від судом центрального і периферичного походження при поразках центральної нервової системи) - це раптові, мимовільні, непіддатливі керованому розслабленню короткочасні скорочення м'язів або групи м'язів, частіше
.jpg)
5 дихальних вправ, що допомагають позбавитися від стресу
Якщо робота заганяє вас в кут, і відчуття, що ви нічого не встигаєте, накопичується - значить, непомітно ви стали жертвою хронічного офісного стресу. Вам треба позбавитися від стресу. Причому необов'язково йдеться про необхідність відкрити
Ранкова гімнастика у ліжку – бадорість на цілий день
Звичайне пробудження для більшості людей - процес не найприємніший. Дзвін будильника вириває зі сну несподівано і абсолютно нерадісно. Намагаючись прокинутися впродовж 15 хвилин, ви встаєте, і стомлено йдете у ванну. Звичайно, в такому стан
.jpg)
4 поради для бадьорого зимового ранку
Дуже мало людей можуть тільки прокинувшись відразу піти займатися своїми справами. Але не потрібно витрачати час від дзвінка будильника, до змушеного підйому на "ще п'ять хвилин полежу, подрімаю трохи" - це не має ніяких, ні сенсу, ні корис
Скільки насправді треба спати, щоб бути здоровим
Скільки людині треба часу для сну? Комусь вісім годин, комусь - всі десять, а комусь вистачає і п'яти. Як би то не було, достатній сон - головна умова для нормальної життєдіяльності, тобто і для привабливої зовнішності.
.jpg)
8 порад, як прокидатися рано і зустрічати з оптимізмом новий день
Зима настає по усіх фронтах. Мало того, що холодно, але ж ще і темно! І вранці темно, і ввечері. З кожним днем прокидатися вранці рано мені стає все важче. О п'ятій ранку, коли дзвонить мій будильник, за вікном ще глибока ніч. Мій організм
Як легко прокидатися вранці: 4 прості правила
Як почнеться ранок, так день і пройде, тому дуже важливо, щоб ранок пройшов на ура. Але багато людей (більше 60 відсотків) терпіти не можуть вставати вранці, вони залишаються в ліжку, незважаючи на будильник, і спізнюються.
.JPG)
Теорія трьох ритмів: налагоджуємо біоритми – покращуємо настрій
На наш настрій можуть чинити вплив наші особові якості, такі, як темперамент. А також наш настрій залежить від біоритмів.
6 основних ознак нездорових стосунків
Багато людей вважають деякі ознаки природними для стосунків, проте насправді вони не принесуть нічого, окрім болю і розчарування. Далі ми розглянемо 6 ознак нездорових, хворобливих стосунків, які, на жаль, для багатьох людей є звичними і за
Надлишок сну може спровокувати інсульт
Сон тривалістю більше 8 годин може підвищувати ризик виникнення порушень мозкового кровообігу. При тривалості сну більше 8 годин щоночі, вірогідність інсульту - гострого порушення кровотоку в мозку - виявилася на 46% вище, ніж при середній