7 продуктів, які очищають організм краще, ніж ліки
Буряк це "чистильник" організму №1. По-перше, він містить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують "рух" їжі і знищують "погані" гнильн
10 кращих продуктів для зміцнення здоров'я
Полиці продуктових магазинів зараз надають вибору покупців такий величезний асортимент продуктів, що в нім стає складно зорієнтуватися. Як розібратися, що корисно для здоров'я, а що завдасть шкоди? Упродовж вже довгих років дієтологи радять
Як обдурити шлунок і мозок, створивши почуття ситості
Навчившись обманювати не лише свій ненаситний шлунок, але і хитрий мозок, який постійно бажає чогось смачного, не замислюючись про калорійність, можна без всяких виснажливих дієт скинути пару зайвих сантиметрів на стегнах і боках. Обдурити
.jpg)
Як правильно спати, щоб виспатися
Втомленій людині, яка займається активними видами діяльності, потрібен відпочинок і міцний сон. Проте не кожного разу виходить гарненько відпочити, розслабитися. Трапляється так, що і поспиш довго, а уранці встаєш втомленим і "розбитим". У
.jpg)
Поширені симптоми раку ясен
Є багато різних симптомів раку ясен. Більшість з них стосуються безпосередньо ясен. Проте є і симптоми, які вражають шию, горло і навіть вуха людини. Однією з найбільш помітних ознак раку ясен, так само як і власне будь-якого іншого виду ра
.jpg)
Вчені назвали причину хропіння
Вчені давно встановили взаємозв'язок між надмірною вагою і синдромом обструктивного апное сну (СОАС). Вважалося, що людина починає хропти через жирові відкладення в області шиї. Проте нові дослідження показали, що, можливо, всьому провиною
.jpg)
Вчені назвали причини в'янення жіночої краси
Наукові дослідження неодноразово доводили, що шкідливі звички здатні нанести здоров'ю людини фізичну і психологческу шкоду. Цього разу учені розповіли про звичні повсякденні дії, які віднімають у жінки молодість.
Чому нам увесь час хочеться солодкого
Пристрасть до солодощів частенько - просто шкідлива звичка, сформована безвіллям. Але якщо життя немислиме без тістечок і цукерок, це вже патологічна залежність - схожа з наркотичною. Через надмірну кількість солодощів можна не лише погладш
8 продуктів, що підвищують холестерин
Зростання числа захворювань серцево-судинної системи у всьому світі набирає хід. Лікарі б'ють тривогу, а уряди видають закони, що обмежують продаж "шкідливих" продуктів в магазинах, кафе і ресторанах. Проте всього заборонити неможливо. Тому
Чому ми іноді їмо так, що не можемо зупинитися
У всьому винна хімія мозку. Жири, що містяться в деяких продуктах харчування, таких, як наприклад, морозиво, можуть потрапляти в мозок. Виявившись там, жирні кислоти провокують спрацьовування механізму, який примушує мозок ігнорувати сигнал
Які жінки під час вагітності не повніють
Народження малюка - така радісна і світла подія в житті жінки - для багатьох захмарюється істотною надбавкою у вазі. Втім, не для усіх: є немало молодих матусь, яким вдалося зберегти дівочу стрункість під час вагітності. Хто ж ці щасливиці?
Дієтологи виділили найшкідливіші для здоров'я продукти
Американський дієтолог Джаред Кох виділив групу продуктів, що лідирують по кількості шкідливих дій на наш організм. Якщо продукти з цього списку вживати постійно, то практично неможливо уникнути проблем зі здоров'ям, що включає серйозні і н
Скільки калорій треба споживати в день, щоб схуднути
Проблема зайвої ваги багатьом знайома не з чуток. Обходитися зовсім без їжі людина не може, тому вам необхідно розрахувати, скільки калорій треба споживати в день, щоб схуднути. Але необхідну щоденну кількість калорій треба розраховувати з
.jpg)
10 продуктів, що покращують травлення
Дискомфорт в кишечнику може виникати не лише за наявності захворювань органів травлення, але і бути одиничним випадком. Здуття живота, наприклад, нерідко стає наслідком переїдання або неправильного вживання продуктів харчування. Через анало