.jpg)
5 практичних порад позбавлення від депресії
Ніхто з нас не застрахований від такого неприємного явища, як депресія. Гнітючий стан, коли нічого не хочеться, зриви на близьких, апатія, туга - усі ці прояви депресії в
.jpg)
Харчове отруєння у дорослих: 5 кроків лікування
Нерідко після щільної вечері або перекушування їжею, купленою в магазині, починається погане самопочуття, болить живіт, морозить, підвищується температура тіла, може початися блювота. Такі перші симптоми можуть свідчити про харчове отруєння
Що примушує нас сіпатися уві сні
Іноді, коли ми передаємо своє тіло в обійми сну, невідома сила примушує наші кінцівки (особливо ноги) сіпатися. В результаті, від сильного здригання ми прокидаємося, намагаючись зрозуміти, що ж сталося, і, побурчавши трохи, засинаємо. Причи
.jpg)
Як побороти весняне знесилення і прогнати сонливість
З приходом весни пропадають сили і настрій, навалюється втома і постійно хочеться спати. Як побороти весняне знесилення і здолати сонливість, не руйнуючи свою психіку і здоров'я?
.jpg)
Синдром хронічної втоми: вигадка чи реальність
Синдром хронічної втоми - тривала апатія до того, що відбувається і фізична слабкість упродовж багатьох місяців. Фахівці настійно рекомендують прислухатися до себе і при необхідності звернутися по допомогу. Симптоматика, діагностика і метод
Як зустріти весну: 10 практичних порад
Весна вже через пару днів! Якщо при цьому у тебе не виникає радості і зовсім немає сил, то спробуй ці 10 способів, які повернуть тебе до життя і подарують заряд бадьорості! Зима, як на мене, дуже приємна пора року, але саме в цей період від
Помилкова самодіагностика: на що насправді ви не хворі
Медичні телешоу і статті про хвороби підштовхують багатьох на думку: "У мене це точно є!" А вебсайти зі списками симптомів лише підтверджують найстрашніші побоювання: "Здуття і втома? Це про мене!"
.jpg)
4 продукти, що обтяжують застуду і грип
Навіть якщо ви зробили щеплення і миєте руки 12 раз на день, немає ніякої гарантії, що ви не ляжете жертвою чергового сезонного вірусу. І якщо це станеться, останнє, що ви захочете зробити - це загострити закладеність носа, болі в тілі і за
.jpg)
Хвороби-близнюки: 5 помилкових діагнозів
Діарея, раптова втрата ваги, болі в животі. Схоже на синдром роздратованого кишківника, вірно? Можливо. Але ці ж симптоми властиві глютеіновій хворобі, хворобі Крону, виразковому коліту, гіпертиреозу і навіть раку товстої кишки. Поки одні х
.jpg)
15 порад, як привести здоров'я в порядок
Сучасне життя настільки різноманітне і цікаве, що розписане буквально по хвилинах. У щоденнику середньостатистичної людини, яка живе в ритмі великого міста, на день запланована не одна зустріч, а плани на вихідні складені наперед на декільк
.jpg)
Як впливає відмова від сніданку на наше здоров'я
Завжди поспішаєте, немає часу поїсти уранці? Або встигаєте тільки перекусити бутербродом і кавою. Організму після нічної сплячки потрібно енергія, щоб прокинутися, запустити процес роботи мозкової діяльності (увага, мислення, пам'ять), трав
.jpg)
Як довго можна зберігати продукти в холодильнику
Що може бути краще, ніж шумною великою компанією рідних і друзів зібратися за святковим столом. Господині проводять довгі години на кухні напередодні святкових днів, і із задоволенням готують для усієї сім'ї кілограми улюблених страв. Але
.jpg)
Як правильно вживати висівки для швидкого обміну речовин
Висівки є відходами або побічним продуктом після помелу зерна, це тверда оболонка зерна. Усе найкорисніше, яким обдаровує природа злакові культури, знаходиться в оболонці, яку найчастіше викидають або використовую як корм для фтварин. У обо
Продукти, які зменшують щільність кісток
Остеопороз - це захворювання, яке, вражаючи кісткову тканину, призводить до крихкості кісток і піддає хворого підвищеному ризику переломів. Хворі остеопорозом можуть, наприклад, зламати ногу в результаті незначних для здорової людини навант