Шлях до внутрішньої гармонії: почніть заняття йогою вже сьогодні
Практика йоги - це подорож до глибшого з'єднання зі своїм тілом та розумом. Незалежно від того, чи ви шукаєте заспокоєння, гнучкість чи просто спосіб зняти напругу, йога
Роль мами в розвитку дитини
Саме емоційне спілкування в перший рік життя дитини є основною умовою для його повноцінного психічного розвитку і для формування особистості. У спілкуванні у дитини формуються такі якості, як самооцінка, почуття, мислення, емоції, мова. Без
Як вибрати лосини для фітнесу?
Якій має бути спортивний одяг? Легким, практичним, зручним, та не сковувати рух, і це обов’язкова умова. Розберемося, як підібрати легінси для фітнесу, бігу, силових тренувань і інших видів фізичної активності.
Дихальні вправи допомагають схуднути
Бодіфлекс цє система схуднення з використанням дихальних вправ. Гімнастика ділиться на аеробне дихання і силові елементи. При виконанні цього комплексу в організм потрапляє кисень, тим самим наводиться в дію процес спалювання зайвої ваги і
.jpg)
Ефективна страва для схуднення
Цей смачний і апетитний десерт - відмінний засіб для схуднення! Це відмінний десерт для найменших, оскільки рисовий пудинг є джерелом кальцію, вітамінів і дуже повних білків. Його можна їсти як в гарячому, так і в холодному вигляді.
3-денна програма детоксикації організму
Багато хто з нас вживає продукти, які позначаються нашому здоров'ї і вазі не кращим чином. І від цієї схильності позбавитися не так вже просто. Якщо ви відчуваєте, що вам необхідно провести детоксикацію вашого організму, але вам потрібний я
5 корисних продуктів, які допомагають схуднути
Вибираючи здорове, раціональне харчування у боротьбі із зайвими кілограмами, корисно познайомитися з продуктами, які допоможуть, якоюсь мірою, прискорити або простимулювати цей процес. Багато з таких продуктів дуже смачні і прекрасно розбав
7 правил розвантажувального дня на кисломолочних продуктах
Неправильне харчування і щоденні стреси приносять нам багато дискомфорту. Іноді буває, що не залишається навіть вільної хвилинки на перекушування, усю їжу доводиться вживати на ходу, і далеко не завжди вона є здоровою і корисною. Це примушу
5 причин, чому ви не худнете
Людей, які хочуть скинути зайві кілограми дуже багато. Наприклад, у вас є улюблена сукня, яка минулого року сиділа ідеально, а цього літа зовсім ні? А може у вас скоро випускний або день народження подруги, весілля? Замучили болі в спині і
8 способів, які точно не допоможуть схуднути
Літо не за горами. А улюблений одяг став замалий. І починається пошук способів швидкого схуднення. Після закінчення виснажливих дій ненависні кілограми знову беруть гору. І це, здається, ніколи не закінчиться. Але не все так сумно. Просто б
15 правил, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів
Давно відомий факт: від того, як людина проведе свій ранок, залежатиме, як пройде і залишок його дня. В першу чергу, це стосується його фізичного і емоційного стану. Саме з цієї причини щодня людини, прагнучої схуднути, повинен розпочинат
Детоксикація кишечника за допомогою соків
Сьогодні багато людей страждають від різних кишкових проблем, тому що, на жаль, цим органам шкодить погане харчування, малорухомий спосіб життя і інші звички, які заповнюють наші тіла токсинами і відходами, ускладнюючи роботу очисних органі
7 простих продуктів, без яких не можна схуднути
Кожна жінка постійно ставить собі питання: "Що б таке з'їсти, щоб не набрати вагу?" Існує велика кількість продуктів, які не лише не додадуть зайвої ваги, але і допоможуть від них позбавитися. Виділимо декілька основних помічників у боротьб
8 порад про те, як перейти на правильне харчування
У сучасному світі нав'язлива ідея схуднути відвідує голову майже кожної дівчини. Але що робити, якщо дієти здаються занадто виснажливими? Тема стара як світ і очевидна, але найвірніша відповідь - правильне харчування. І в цій статті 8 порад