.jpg)
Уранішня гімнастика: вправи для виправлення постави
Хороша постава дає можливість людині зберігати рівновагу і грамотно розподіляти увесь тиск на руки і ноги. З точки зору ідеалу, хороша постава вимагає підтримки. Якраз на
.jpg)
Чому не варто їсти перед сном
Існує думка, що перед сном завжди треба поїсти. Проте є вагомі аргументи, що доводять, що це не так, навіть не прибігаючи до наукових досліджень. Ми спимо для того, щоб організм відпочивав, м'язи відновлювалися, і мозок знаходився в стані с
43% не задоволені кількістю і якістю сну. Чому ж виникає безсоння?
Безсоння далеко не завжди ознака серйозних захворювань. Набагато частіше воно виникає через певні незвичні ситуації, що порушують діяльність нервової системи і внутрішніх органів. В цьому випадку його можна назвати ситуаційним безсонням. Ко
.jpg)
Парадокси сімейного щастя: коли егоїзм можна назвати здоровим
Спостерігаючи за самими різними сім'ями, допомагаючи чоловікам і жінкам вирішувати сімейні проблеми, я бачу, як будується "звичайна", тобто НЕЩАСЛИВА сім'я. Сьогодні я розповім вам про те, на чому будується справжнє сімейне щастя.
.jpg)
Зв'язок між шлунком і мозком. Як позбавитися від стресу
Ентеральну нервову систему або шлунково-кишковий тракт (ШКТ) часто називають "другим мозком". Багато в чому схожий на мозок, шлунково-кишковий тракт спирається на той же тип нейронів і нейротрансмітерів для виконання певних функцій, а також
.jpg)
Основні чинники, що призводять до розвитку кісти молочної залози
Внаслідок зміни гормонального фону у жінки може з'явитися кіста молочної залози. Причини гормональних дисфункцій до кінця не з'ясовані, проте, відомо, що відбувається це під впливом ряду чинників. Саме ці чинники (їх називають такими, що пр
.jpg)
Яка кількість солі корисна для вашого організму, а яка шкідлива
У народі з сіллю зв'язується як хороше, так і погане. З'їсти разом пуд солі - означає "добре упізнати людину, пережити з нею скрутні часи". Розсипати сіль на стіл - до сварки. Ось і дієтологи теж не можуть зійтися на одній думці і не дають
.jpg)
Як зміцнити пам'ять народними засобами без хімії?
Ми забуваємо якісь дрібниці. Коли призначена зустріч? У скільки треба забрати дитину? Де ви залишили документи і ключі? Ви пішли в магазин за помадою і забули її купити, а буває взагалі, ви виходите з будинку і не пам'ятаєте, навіщо вишли,
Як правильно чистити зуби: чистити зуби до сніданку абсолютно недоцільно
Чистити зуби до сніданку абсолютно недоцільно, оскільки після їжі на них знову утворюється харчовий наліт, що руйнує зубну емаль. Тому стоматологи рекомендують після сну просто прополоскати рот водою і, тільки поснідавши, почистити зуби гру
.jpg)
Колір спальні впливає на тривалість сну
Хочете добре спати вночі? Немає нічого простішого - підберіть потрібне колірне рішення для спальні і повноцінний відпочинок вам забезпечений. В ході дослідження, яке проводили фахівці з Едінбурзького Центру сну, був проведений аналіз кольор
Вирішуємо проблему темних кругів під очима: готуємося до сну з вечора
Як же це жахливо прокинутися уранці і побачити в дзеркалі круги під очима! А особливо перед святом! Головні причини їх появи - це недосипання, хронічна перевтома, стреси, різні переживання. Як відомо, шкіра навколо очей дуже ніжна і тонка,
.jpg)
Мозолі на ногах можуть розповісти про стан усього організму
У вас на ногах мозолі? Зверніть увагу, що мозолі, що з'явилися від незручного взуття або через плоскостопість, зникають після зміни взуття. А ось мозолі, що виникли від хвороб внутрішніх органів, не зникнуть, якщо не усунути їх причину: збі
.jpg)
Ідеальні жіночі груди - які вони і як їх досягти
У всі часи груди вважалися самими привабливими частинами жіночого тіла. Тому в питаннях їх ідеального розміру і форми завжди була безліч різних думок. Доктор Патрік Маллучи, відомий хірург, вивчив незліченну безліч фотографій із зображенням
.jpg)
Комплекс простих офісних вправ при варикозі
Якщо є схильність до цієї недуги або вона вже діагностована, лікарі дозволяють з усіх видів фитнесу, найчастіше, тільки плавання. Ми пропонуємо вам комплекс простих вправ, які можна виконувати в офісі. Вони не лише не зашкодять, але, навпак