.jpg)
7 продуктів, які не слід їсти перед сном
Неправильний підхід до харчування перед сном сприяє не лише набиранню зайвої ваги, хронічному недосипу, але і може серйозно пошкодити нашому шлунку.
5 здорових правил, які додадуть вам декілька років життя
Хоча кожен з нас хотів би бути здоровим впродовж багатьох років, зазвичай ми нічого не робимо для цього. І річ навіть не в тому, що у нас не хапає для цього сили волі, а в тому, що часто ми просто не представляємо, з чого розпочати. Тому ва
8 суперфудів, про які слід знати
Суперфуди або суперїжа - це такі продукти, які відрізняються особливо цінними властивостями від усіх інших харчових продуктів. І це зовсім не перебільшення. У суперфудів унікально корисний і збалансований склад, що забезпечує усі потреби
12 продуктів, які не можна зберігати в холоді
Приходячи з магазинів з повними сумками продуктів, ми найчастіше не замислюємося про те, що деякі покупки краще не класти в холодильник. Є ряд продуктів, які при низьких температурах не лише псуються, але і втрачають свої корисні властивост
.jpg)
7 продуктів, що рятують при болі в животі
Біль в животі здатний затьмарити навіть самий веселковий день. Спробуйте ефективні натуральні засоби, здатні повернути до життя і усунути причину болю.
Як неможна пити чай: 9 помилок
Ні для кого не секрет, що якісний листовий чай є криницею корисних для нашого організму речовин. Насправді, чим частіше ми п'ємо чай, тим більше він здатний зміцнити наше здоров'я. Одним з найпотужніших компонентів чаю є поліфеноли, зда
10 кращих продуктів проти депресії
Як кажуть, біда не приходить одна - виникненню депресії може сприяти величезна кількість чинників, включаючи їжу. У такі переломні моменти організм зазвичай вимагає якомога більше солодощів, солоних снеків і жирних продуктів, що сприяє наби
.jpg)
10 продуктів, які можуть стати причиною раку
Минулого року більш ніж у 1,5 мільйонів чоловік були діагностовані онкологічні захворювання. Але мало хто замислюється про те, що причиною їх виникнення цілком можуть стати продукти, які ми їмо щодня.
.jpg)
7 продуктів з найвищим вмістом корисних речовин
Ще в школі ми дізналися, що жоден вітамін, окрім вітаміну D, не може бути синтезований організмом людини. Тому турбота про щоденний вступ достатньої їх кількості - першочергове завдання всіх, хто стежить за своїм здоров'ям.
8 несподіваних, але правдивих фактів про кавун
Вересень вважається сезоном кавунів. В цей час прилавки забиті соковитими ягодами зі стиглим червоним м'якушем, які, втім, таять в собі немало секретів. Розповідаємо, що варто знати про кавуни перед тим, як почати їх їсти.
10 здорових звичок, які насправді шкідливі
Нам з дитинства вселяли, що ці звички зроблять нас здоровіше, а виявилося, що це усе обман!
Ранок без кави: 7 продуктів для бадьорості і енергії
Як правило, щоб підбадьоритися і зняти залишки втоми після сну, ми розпочинаємо свій день з чашки ароматної кави. Потім ще одну чашку випиваємо, щоб прийти в себе після вимотуючої дороги в офіс, ще одну - щоб зарядитися енергією перед нарад
5 продуктів, які посилюють сонливість
Споконвіку за допомогою їжі людина поповнює свої енергетичні запаси. Помічали, як складно зосередитися і зберегти оптимістичний настрій, коли ви голодні? Але варто підкріпитися, як з'являються сили творити, працювати, займатися спортом. Про
7 причин, чому варто щодня пити зелений чай
Регулярне вживання зеленого чаю може творити з вашим тілом справжні дива. У сьогоднішньому огляді ми хочемо ознайомити вас з перевагами зеленого чаю, які допоможуть зберегти здоров'я і відмінну фігуру.