.jpg)
Міфи про здоову їжу
Поспішаю вам повідомити: наші улюблені салати з капусти "здоровою" їжею не є. Своєю вірою в "здорову" їжу ми самі себе заплутуємо. Ці салати не "здорові", вони поживні. Я
.jpg)
4 міфи про хронічну перевтому
Відмітивши біологічну підоснову виникнення хронічної втоми у жінок, слід також звернути особливу увагу на психологічні причини, які так чи інакше безпосередньо або побічно можуть впливати на жіночий організм, породжуючи в нім хронічну втому
10 порад для хорошо сну
Нескінченно багато можна прочитати про те, наскільки важливий здоровий, міцний сон. Від нього залежать і жіноча краса, і чоловіча працездатність. Під час хорошого, глибокого і продуктивного сну виробляється дуже важливий гормон мелатонін. Т
Простий рецепт для покращення імунітету і нормалізації тиску
Гіпертонія дуже поширене захворювання. Багато людей постійно ходять по лікарях і використовують медикаментозне лікування. Існують прості, але дуже ефективні рецепти народної медицини, які можуть стабілізувати артеріальний тиск і зміцнити ім
.jpg)
3 секрети, як все життя прожити здоровим
Якщо ви зібралися зайнятися своїм здоров'ям, хочете почувати себе молодше, виглядати молодими і здоровими, пам'ятайте про два головні секрети молодості і довголіття. Перший чинник - цей стан травної системи. Адже навіть не важливо, що ви т
10 причин постійної втоми і поганого самопочуття
Робочий день закінчений, ви приходите додому і падаєте без сил на диван. Куди поділася уся життєва енергія, якою ви були повні з ранку? Грамотний облік енергії, що витрачається, не менш важливий, ніж розпорядження фінансами, правильне харчу
Горіхові мікровбивці: як правильно вибирати горіхи
Наскільки уважно ви вибираєте горіхи? А якщо помітили плісняву, приміром, розколовши волоський горіх - викидаєте його цілком? А фундук - розколюєте і перевіряєте ядерце на наявність плісняви? Афлатоксин - це украй отруйна речовина, збільшу
.jpg)
Користь вживання льняної олії
Про дивовижні властивості олії льону відомо з давніх часів і її цінували завжди. А у наш час льняна олія вважається просто унікальним продуктом, тому що маючи рослинну природу, вона містить жирну кислоту Омега-3, зміст якої властивий морепр
.jpg)
Арабські секрети: кава як засіб від застуди
Скарбничка народної мудрості зібрала в собі дуже багато різних рецептів у боротьбі із застудою. Одним з простих і в той же час приємних рецептів від застуди являється кава з часником. Назва у цього напою дуже красива - "секрет старого араба
.jpg)
Сімейне життя змушує людей більше їсти
Одружені люди мають більш високий індекс маси тіла (ІМТ), як вважають учені з Базельського університету в Швейцарії. Шлюб робить раціон пар різноманітнішим і здоровішим, але при цьому сприяє і набиранню ваги.
.jpg)
Що відбувається з вашим організмом, якщо ви не висипаєтеся
Кожна людина повинна повноцінно відпочивати. Це треба для того, щоб відновити сили для роботи, сім'ї і веселого життя. До повноцінного відпочинку можна віднести і міцний сон. На думку лікарів, дорослій людині в середньому потрібні 7-8 годин
.jpg)
Звідки береться депресія і як з нею боротися самостійно
Депресивний розлад дуже поширений в сучасному суспільстві. Проте про ознаки депресії згадував ще Гіппократ. Як же боротися з такою древньою, і в той же час, такою актуальною недугою? Доведено, що найбільш схильні до депресії емоційні і рани
Як зберегти особистий простір в спільному житті
Коли ви починаєте жити разом зі своїм коханим, перші тижні, а то і місяці, проходять під знаком ейфорії. Ви все робите разом: засинаєте і прокидаєтеся, гуляєте, ходите магазинами, зустрічаєтеся з друзями, наводите лад і веселитеся на вечірк
.jpg)
9 речей, які дозволять вам жити щасливим життям
Усі ми знаємо, що треба зробити, щоб жити щасливим життям. Але іноді ми просто забуваємо про це через страхи або невпевненість в позитивному результаті. Але коли ці речі підкріплені наукою, сумнівів залишаються занадто мало, щоб не узяти їх