4 склянки води натщесерце: шлях до довголіття
Японці є визнаними довгожителями. При цьому скористатися їх головним секретом здоров'я може будь-який той, що бажає, адже він на подив простий і абсолютно доступний. Той
.jpg)
9 причин, пити теплу воду з медом натщесерце
Красу і здоров'я, подаровані природою, необхідно підтримувати, щоб як можна рідше звертатися до лікарів і косметологів. Про один із способів, які допоможуть Вам не лише зміцнити імунітет, але і виглядати і почувати себе краще. Йдеться про п
.jpg)
4 способи, як впоратися з хронічною втомою
Згідно зі статистикою, майже 90% жінок квітучого віку - від 25 до 45 років - схильні до синдрому хронічної втоми. Більше того, вважають його цілком природною розплатою за кар'єрні спрямування і непосильне щоденне емоційне навантаження. А св
.jpg)
5 порад, як правильно розподілити час, щоб все встигнути
Психологи стверджують: люди відчувають задоволення від виконаної роботи, коли бачать її реальні результати. Але як бути, якщо Ви не дроворуб і розпилювання дерев явно не входить у ваші службові обов'язки? Проте вони припускає виконання тих
5 помилок про воду: як пити воду правильно
Організм людини в середньому на 60% складається з води. Внаслідок нестачі води в організмі метаболічні процеси, подання поживних речовин клітинам, виведення шкідливих речовин, регуляція температури тіла і інші механізми людського тіла поруш
4 правила носіння взуття на високих каблуках без шкоди для здоров'я
Елегантне взуття на витонченому високому каблуці - справжній еталон краси для кожної пані. Таке взуття дозволяє зорово витягнути фігуру і зробити її стрункішою, візуально подовжити жіночу ніжку і зменшити стопу. Купивши туфельки на каблу
.jpg)
4 перевірені способи, щоб позбавитися від безсоння
Безсоння - проблема, від якої страждає половина населення Земної кулі. Відсутність повноцінного сну негативно позначається не лише на самопочутті. Окрім постійної млявості і неуважності, недосип багатий розвитком різних захворювань, у тому
.jpg)
Сон геніїв: методика, що дозволяє висипатися за 3 години
Багатьом катастрофічно бракує годин для сну, адже скрізь треба встигнути. Проблема в тому, що такий режим сну негативно позначається на самопочутті, і, отже, на працездатності. Свого часу сам Леонардо да Вінчі зіткнувся з такою проблемою і
5 правил ідеального детокса
Організму періодично потрібно велике чищення, що дозволяє звільнити його від всіляких покладів шлаків і токсинів. І кращим рішенням цієї проблеми є детокс (від скороченого "detoxification", що в перекладі означає "виведення отрут з організм
.jpg)
7 вагомих причин пити чай замість кави
Існує категорія людей, для яких день, проведений без кави, не вважається повноцінно прожитим. Чашка кави асоціюється з бадьорістю, початком дня, енергією і навіть успіхом. У кави, як і у будь-якого іншого продукту, є свої переваги, недоліки
7 важливих чинників для хорошого сну
Усі ми знаємо користь сну, або швидше, стан при його відсутності. Тому, щоб добре і бадьоро себе почувати впродовж дня, просто потрібний хороший сон.
.jpg)
Як позбавитися від головного болю без пігулок
У більшості випадків виникнення головного болю провокується стресом, перевтомою, надмірною емоційністю і фізичною напругою. Частенько такий головний біль середньої інтенсивності і викликає почуття здавленої з двох сторін.
Натуральні засоби позбавлення від неприємного запаху з рота
Кава, сигарети і перекушування, вони точно не сприяють свіжості дихання, проте зазвичай все йде далі: зіпсовані зуби, проблеми з шлунком, хвороби горла - це далеко не повний список причин по-справжньому поганого запаху з рота. Консультація
1.jpg)
7 незвичайних застосувань часнику для краси і здоров'я
Сфера застосування часнику не обмежується приготуванням їжі. Існує цілий ряд способів використання цієї рослини - від всім відомого запобігання застудних захворювань до догляду за шкірою обличчя. Звичайно, застосування часнику має свої обме