.jpg)
Что есть, чтобы дольше жить
Сопоставив данные о рационе более чем 2 500 испытуемых, ученые из США пришли к выводу, что наличие определенных продуктов в диете снижает риск преждевременной смерти.
.jpg)
Средиземноморская диета защищает мозг от старения
Средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и оливковым маслом, известна своим положительным влиянием на здоровье средечнососудистой системы. Ученые считают, то такое питание защищает не только сердце человека, но и его мозг.
.jpg)
6 добавок в салат, которые помогают похудеть
Несмотря на репутацию диетических блюд, салаты не являются синонимами еды для похудения. На самом деле, многие из обычных салатов полны не только полезных компонентов – например, постного белка, сложных углеводов и мононенасыщенных жиров.
Клетчатка поможет предотвратить ожирение
Исследователи довольно давно знали о том, что диета, богатая клетчаткой, может помочь защитить от диабета и ожирения, однако, собственно механизм ее действия оставался неясным. Теперь же французские и шведские ученые заявляют, что они смогл
.jpg)
Исследование: чем меньше спишь, тем больше ешь
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, чем те, кто спит положенные любому здоровому человеку 9 часов.
Чтобы похудеть, не совершайте этих ошибок
Женщины, пытающиеся походить на моделей с обложек журналов, изнуряют себя экстремальными диетами и физическими упражнениями – но лишь немногие добиваются желаемого результата. Эксперты определили основные ошибки, снижающие эффективность дие
Удивительная йога в необычных местах от Хилари Болдуин (25 фото)
Йога очень полезный вид спорта, который помогает достигнуть гармонии со своим телом, но для достижения гармонии эта дама выбирает очень необычные места.
Привычка заедать стресс: корни проблемы
Эмоциональное питание или эмоциональное переедание – это проблема, которая может начаться в детстве. С ранних лет пища становится излюбленным инструментом влияния родителей и участвует в системе вознаграждения, выдаваясь в ответ на различны
Импульсивность вызывает привыкание к перееданию
Согласно новому исследованию, люди с импульсивной личностью более склонны к развитию специфической зависимости от еды. Исследователи из Университета Джорджии сумели определить, что одинаковый тип импульсивного поведения может вести индивиду
Средиземноморская диета — путь к здоровью и стройности
О пользе средиземноморской диеты знают все. И польза заключается не только в похудении. Кухня средиземноморья — удивительный по сбалансированности и разнообразию пример питания. Люди, придерживающиеся такого питания живут долгую и активную
.jpg)
Ученые рассказали, как побороть психологическую зависимость от еды
Бывает так, что после какой-нибудь диеты или после очередного стресса невозможно спокойно пройти мимо холодильника и часто начинает возникать дикое желание поесть. Каждый такой срыв не только нам возвращает былые килограммы, но и добавляет
Уилл Смит и Джада Пинкетт Смит на Гавайях (10 фото)
Последние месяцы Джада Пинкетт Смит усердно трудилась на съемочной площадке сериала "Готэм", а теперь решила сделать перерыв в работе и отправилась в отпуск. Накануне актриса была замечена папарацци на одном из пляжей на Гавайях. Компанию з
Водная диета - как пить воду, чтобы похудеть
Все мы знаем, как полезно пить воду, что пить её нужно побольше, что газировка не считается, что кожа лучше станет и так далее. Тем не менее далеко не все из нас используют ценные знания о воде в свою пользу. А зря. Ведь употребление суточн
Ученые рассказали, почему диеты не помогают похудеть
Люди, сидящие на диете в надежде сбросить лишние килограммы, лишают себя необходимых организму веществ, в буквальном смысле слова заставляя головной мозг поедать свои собственные нервные клетки. От этого чувство голода становится просто нев