.jpg)
Гречка плюс кефир: полезная диета на неделю
Случалось ли вам когда-нибудь наблюдать такую картину – девушка в магазине жадно обводит взглядом выставленные на прилавках деликатесы, тяжело вздыхает, отправляет в свою
.jpg)
Быстрое снижение веса с разгрузочными днями на воде
Всем хорошо известно, что для поддержания стройности необходимо правильно питаться, регулярно заниматься спортом и ухаживать за своим телом. Но что делать, если вес все-таки увеличился? Как сбросить лишние 3-5 килограммов быстро и безболезн
Правила яблочно-уксусной диеты
«An apple a day keeps the doctor away» («Кто по яблоку в день съедает, у того доктор не бывает») – именно так звучит известная английская пословица, которую многие из нас когда-то учили в школе. Действительно, польза яблок для здоровья давн
.jpg)
Почему так хочется сладкого?
Наверняка вы не раз замечали, как насколько возникает желание скушать тот или иной продукт. Давайте в разберем причины возникновения наших вкусовых желаний.
.jpg)
Почему мы переедаем и как с этим бороться
Сегодня всем известны «модные» расстройства пищевого поведения: нервная булимия и анорексия, когда человек не может контролировать режим приема пищи, ее объем и качество. Грубо говоря, он либо переедает, либо недоедает. Анорексия часто связ
.jpg)
Можно ли поправиться от картошки
В наших широтах картошка стала популярной сравнительно недавно, пять веков назад. За это время сложилось множество мифов об этом овоще. Давайте разбираться.
1.jpg)
Модные течения в диетологии не всегда способствуют похудению
Среди огромного количества диет и правил для похудения немудрено потеряться. Если верить последним исследованиям ученых в сфере диетологии, многие правила, которые раньше считались незыблемыми, попросту не работают. О чем речь? Ученые на
1.jpg)
Чеснок и похудение - возможно ли это
Чеснок используется как пряность для блюд, он повышает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока. И причем здесь похудение, если аппетит только сильнее? Однако, многие взяли на вооружение чеснок, чтобы достичь положительных результат
.jpg)
Переедание как один из видов пищевого раствойства
Мы живем в эпоху поклонения гламуру с непременными его аксессуарами в виде стройных силуэтов, имеющих форму песочных часов и длинных ног. Идеальная внешность стала ключом к успеху: к сожалению, для работодателей или потенциальных спутников
.jpg)
Разгадываем диету «Кроссворд»
Любопытные выводы сделал ученый Тим Форрестер в процессе исследования человеческого мозга. Оказывается, для простого пассивного выживания, нашему мыслительному аппарату ежеминутно требуется 0,1 кКал. И это при условии, что он ничем не загру
.jpg)
Сбросить 5 кг "по-быстрому"
Хочется сбросить 3–5 кг по-быстрому? Попробуйте сделать это при помощи самых что ни на есть летних продуктов – ягод и йогуртов! В теплые летние дни снизить калорийность еды куда проще, чем пасмурной и печальной осенью. Молочные и кисломо
.jpg)
Худеем "за компанию"
Как влияет на ваш вес внешность лучшей подруги и стоит ли искать компанию, чтобы похудеть Оглянитесь вокруг: ваши подруги стройны как модели или скорее напоминают пышек и колобков? Ученые Чикагского университета уверяют: эта информация фат
Как похудеть на 5 кг, используя предметы домашнего обихода
Гораздо проще похудеть, имея под рукой помощников. Порой диеты не помогают, а упражнения не получается делать регулярно. Причина тому отсутствие предметов домашнего обихода, которые помогают быстро похудеть на 5 кг, 10 и более. Одиннадцать
.jpg)
"Лёгкие" продукты в похудении: больше вреда или пользы?
Многих женщин, желающих похудеть, привлекают продукты с надписями «обезжиренный», «без сахара». Но так ли эффективны низкокалорийные продукты, сжигающие жиры? Действительно ли они способны убирать лишние сантиметры? А может, от них больше в