.jpg)
Утренние упражнения с гантелями для подтянутого тела
Упражнения на руки и ноги, выполненные с использованием гантелей, намного эффективнее обычных. Чтобы сделать ваше тело более подтянутым и уменьшить объемы проблемных зон,
.jpg)
Можно ли похудеть при помощи эфирных масел
Полезные свойства эфирных масел человек научился использовать издавна: в религиозных обрядах их использовали служители разных культов, медики и целители лечили с их помощью разные заболевания, а женщины всех возрастов поддерживали свою прив
.jpg)
Напитки и продукты для сжигания калорий
Все желают употреблять любимые продукты и оставаться при этом стройными. Но, как правило, такое не проходит бесследно. Переедание ведет к накоплению лишних калорий в организме, и они не успевают сжигаться. Поэтому калории откладываются в ор
Чередование белковых и овощных дней - основа английской диеты
Основным правилом английском диеты является чередование белковых и овощных дней. Преимущества данной диеты в том, что она приносит очень эффективные результаты даже при минимальной затрате средств. Ведь только представьте себе, что потеря в
.jpg)
Полезные привычки для изящного живота
Плоский живот - мечта каждой женщины. Остается только внедрить в нашу жизнь привычки, которые помогут привести живот в норму.
Как противостоять прибавке в весе с возрастом
Самой стройной нацией в мире являются японцы, не испытывающие проблем с чрезмерным весом ни в молодом возрасте, ни в преклонном. Русские также считаются стройной нацией, но большинство русских красавиц хорошие фигуры имеют лишь в молодости,
.jpg)
Танец живота: в чём польза для женского здоровья
Многие люди воспринимают танец живота просто как эротичный восточный танец. Но, как оказалось, танец живота несет в себе не только духовную и эстетическую составляющую, но также является чрезвычайно полезным для укрепления и оздоровления же
.jpg)
Выбираем вид фитнес в зависимости от темперамента
Выбирать виды спортивных нагрузок важно с учетом типа личности. Тогда тренировки пойдут не только на пользу мышцам, но и будут развивать характер
.jpg)
Осенняя усталость: почему она появляется и что с ней делать
Проверенный факт, что летом без больших усилий можно незаметно избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Осенний сезон же приносит с собой не только красивые пейзажи, но и постоянное чувство усталости и тяжести, а цифры на домашних весах
.jpg)
Принципы волюметрики: еда должна быть объемной
Много есть и при этом избавляться от лишних килограммов – кажется, что это неосуществимо Однако именно такой подход предлагает новая система питания – волюметрика.
.jpg)
Простые упражнения для тонкой талии
Как добиться стройной талии? Ответ на этот вопрос заботит многих женщин Наш сегодняшний комплекс упражнений направлен именно на решение этой проблемы.
.jpg)
Похудение: рекомендации ВОЗ и диета Маргариты Королевой
Девушки следят за появлением новых диет и методов для борьбы за привлекательные формы. Многие способы отличаются своей рациональностью, впрочем, индивидуальный подход самый оптимальный. Не исключение и диета Маргариты Королевой, которая изв
Как сделать бёдра идеальной формы: комплекс упражнений
Многие женщины стараются следить за своей фигурой и используют для этого разные методы. Но, как известно, проблемные места досаждают больше всего. Для кого-то таковыми являются бёдра, для других – живот, для третьих – второй подбородок. Ино
.jpg)
Идеальные ноги - какие они?
Увы, не всех представительниц прекрасной половины человечества природа награждает красивыми, длинными и идеально прямыми ногами. В особенности проблема красоты ног волнует девушек и женщин, которые предпочитают носить мини юбки либо коротен