.jpg)
Фитнес по фен-шуй: всему свое место
Не все девушки находят время заниматься в тренажерных и спортивных залах, но при этом всем хочется выглядеть стройными и красивыми. Для таких занятых особ китайцы придума
.jpg)
Как эффективно похудеть в весенне-летнее время
Именно весной каждая женщина начинает думать о начале пляжного сезона, о том, что уже совсем скоро придется показывать всем наеденные за зиму килограммы. А так хочется выглядеть и чувствовать себя хорошо! И потому вся женская часть населени
.jpg)
За сколько можно похудеть
Пожалуй, самый важный вопрос для женщины, которая мечтает похудеть – это за сколько можно похудеть! Порой, именно это волнует прекрасные женские головки, ведь так не терпится пощеголять перед подругами в новых модных нарядах, которые уменьш
.jpg)
Как обмануть голод? Ожирение начинается не в холодильнике, а в голове...
Весна — традиционное время для борьбы с лишним весом. Кто-то садится на строжайшие диеты, кто-то пьёт чаи или мажется специальными мазями, а устойчивого эффекта почти ни у кого не наблюдается... Еда в наше время давно вышла за рамки удовле
1.jpg)
8 способов не переедать на ночь
«Соберись, ты же можешь!» – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить? Прежде всего не досадуйте
1.jpg)
Экскурсионный тур как средство для похудения
Худеют нынче все, потому что стройной быть модно, а отсутствие избыточного веса оздоравливает не только тело, но и душу. Возникает вопрос: где взять такую диету, чтобы худеть было приятно и эффективно, не испытывая при этом стресса и диском
.jpg)
Как мы полнеем
Когда на талию и бёдра набегают лишние сантиметры, большинство из нас воспринимают это как сигнал к действию - нужно срочно сесть на низкокалорийную диету и заняться спортом. Между тем по месту расположения этих жировых отложений можно суди
1.jpg)
Молокочай: легкий способ похудеть и очистить организм
Если вы набрали за зимний период несколько лишних килограммов и мечтаете избавиться от них без особых хлопот, вам отлично подойдет молокочай для похудения. Этот напиток имеет приятный вкус, способен снизить аппетит и утолить голод. С ним вы
1.jpg)
Когда желание поужинать как болезнь
Оказывается, стремление опустошить перед сном холодильник и дважды встать ночью, чтобы проверить, нет ли там чего перекусить — это не пищевая распущенность, не отсутствие силы воли и не баловство. Объедание на ночь — это самая настоящая бо
.jpg)
Секреты фигуры в одной тарелке
Немаловажное значение для возникновения избыточной массы тела имеет переедание и несбалансированное питание. Сегодня уже известно немало факторов, способствующих развитию ожирения. Склонность к неумеренному поглощению пищи многие женщины оп
.jpg)
Потерять вес сложнее, чем утверждают диеты
Согласно данным американских исследователей, потерять вес в два раза сложнее, чем заявляют составители всех популярных диет. Общепринятое правило гласит, что если сократить ежедневное потребление калорий на 500, то за неделю вы сможете поте
В погоне за идеальными формами: интервальные тренировки по системе Табата
Тренировки Табата практически универсальны. Их используют в армии и полиции, чтобы призывники быстро пришли в форму. Они нашли свое применение и в персональных тренировках «звездных» западных тренеров, и в видеопрограммах «для всех желающих
.jpg)
30 продуктов по 50 калорий: ешь и не напрягайся!
Помощь тем, кто считает калории. Что самое трудное и скучное в соблюдении диеты по калориям? В подсчете, конечно. Люди не расстаются с калькулятором, теряют малейшее удовольствие от еды и в итоге плюют на все в мире диеты и правила арифмет
.jpg)
Как работает японская диета: секреты похудения
Можно ли есть все, что угодно, и при этом оставаться стройной? За ответом на этот вопрос стоит обратиться к японкам – жительницам Страны восходящего солнца не приходится соблюдать строгие диеты для того, чтобы сохранять стройную и подтянуту