.jpg)
Длительный сон способствует снижению веса
Даже самые ленивые люди могут снизить свой вес за счет долгого сна. Исследование показало, что регулярный девятичасовой сон борется с предрасположенностью организма к ожи
1.jpg)
Шесть главных отговорок от занятий фитнесом и как от них избавиться
Вы знаете, что заниматься нужно. Мы все слышали, что физически активные люди более здоровы. У них реже развиваются сердечные заболевания, диабет, и некоторые виды рака. Они лучше спят и чувствуют себя более счастливыми и энергичными. И, кон
.jpg)
Сколько калорий можно сжечь во время секса?
Сложно представить себе более приятный способ сжигать калории, чем секс. Многие люди с удовольствием бы обменяли пробежку на беговой дорожке на любовные игры. Но действительно ли секс помогает избавиться от лишних калорий? Ученые пытались
.jpg)
Диета «Американские горки»: прокатаем лишний вес
Как тонко подметила польская художница и писатель Янина Ипохорская: «Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне». Она права…Стройная, подтянутая фигура – мечта практически любой женщины. Даже той, которая будет уве
1.jpg)
Что есть на ночь и не толстеть
Все, кто мучился голодом перед сном по причине того, что диетологи всего мира советовали воздержаться от приема пищи на ночь, могут вздохнуть спокойно. Оказывается, можно есть на ночь и не толстеть. Основное правило – есть на ночь грамотно.
.jpg)
Бодифлекс от Марины Корпан: Ешь. Дыши. Худей
Возможно ли с помощью правильного дыхания не только легко сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом? Марина Корпан – популярный фитнес-инструктор, единственный сертифицированный специалист в России по похудению и коррекции фигур
.jpg)
Спорт: эффективное время для тренировок
Посещение тренажерного зала, занятия фитнесом или пилатесом стали неотъемлемой составляющей жизни современной женщины. С одной стороны, приятно ощущать себя частью спортивно-активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. С другой
1.jpg)
Итальянская диета: один из секретов Софи Лорен
Члены Национальной итальянской ассоциации диетологов огласили самое главное правило любой диеты — соблюдение баланса в питании. Президент этой ассоциации Джованна Чекетто считает, что именно возвращение к старым привычкам нездорового питани
.jpg)
Необычный способ борьбы с ожирением от мэра Нью-Йорка
Необычный способ уберечь американцев от прогрессирующего ожирения предложил мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг, сообщает информационное агентство Medical News Today. В ближайшее время во всех нью-йоркских местах общественного питания прекратится
.jpg)
Спасительная панацея: пять секретов супердиеты
Хотите узнать секрет супердиеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением? Вы спросите: "Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?" Ответ утвердительный. Но эти простые рекомендации дол
.jpg)
Жир на животе опасен для здоровья
Уже доказано, что жир на животе опасен для вашего организма. Не находите ли вы это странным, что есть люди, которые кажутся вполне стройными везде, кроме живота? Похоже, что каждый из нас, выглядим мы так или нет, имеет лишний вес в той или
Тренажёр для осиной талии
Какая женщина не хочет иметь стройную и привлекательную фигуру и сексуальный, подтянутый животик? Кроме эстетического внешнего вида, хороший пресс выполняет функцию корсета тела человека. Не даром тяжёлоатлеты перед поднятием тяжести одеваю
.jpg)
Самые популярные голливудские диеты
Голливуд – это не только столица мировой киноиндустрии, но и самая настоящая мекка всевозможных диет и способов похудения. За долгие годы этот район Лос-Анджелеса неоднократно накрывало волнами повального увлечения одной или другой диетой.
.jpg)
Разгрузочные дни по правилам
Разгрузочный день многими воспринимается как диета в миниатюре. С одной стороны, это полезно. С другой стороны — потерпеть денек совсем не сложно. Если бы разгрузочным дням понадобился слоган, он был бы именно таким. А вот принесет ли разгр