.jpg)
Отжимания от пола нужны для красивой формы груди
Женщинам с малоподвижным образом жизни, желающим значительно улучшить свою фигуру, сделать её более стройной и привлекательной, показать красоту рук, груди, пресса и бёде
.jpg)
Какие углеводы вредят фигуре
Всем известно, что углеводы являются главным источником энергии, необходимой человеческому организму для полноценного функционирования и развития. Хронический же недостаток углеводов ведет к ухудшению общего самочувствия, возникновению ощущ
.jpg)
Что делать, если тренировки перестали давать результат
Практически каждая барышня, которой не чужда борьба за красоту своего тела, знает, что даже при высокоинтенсивной нагрузке и рациональном питании, рано или поздно вес встанет на одном месте, а увеличение рабочей нагрузки на тренировке перес
.jpg)
Сколько съедать фруктов, чтобы не поправляться
Мама была права: есть фрукты действительно нужно. Можно, конечно, усомниться, что ломтик лимона из чая или стакан смородины заставит забыть о простуде, но в целом, согласно исследованиям, фрукты разобрали главные роли в фильме под названием
Как подтянуть кожу после похудения
Существует множество способов, как подтянуть кожу, и столько же причин, почему кожа обвисла. Как правило, самой распространенной причиной является резкое похудение. А даже когда лишние килограммы улетучились, все же остается впечатление, чт
.jpg)
Как правильно худеть на соках
Многие люди время от времени садятся на соковую диету. Она популярна и среди тех, кто объявил войну лишнему весу, и среди тех, кто хочет просто устроить для своего организма праздник очистки от шлаков и обогащения комплексом натуральных вит
.jpg)
Бегаем за хорошей фигурой
В погоне за идеальной фигурой можно проводить часы изнурительных тренировок в спортзале. Однако существует не менее эффективный способ похудеть – регулярные пробежки. Это занятие доступно всем, необходимо лишь обзавестись удобной спортивной
Как кушать всё и не набирать вес
Что хотят женщины? Конечно же быть красивыми и стройными, поддерживать стройную фигуру и подтянутый живот. Для чтобы это достигнуть, они готовы на все. Одни занимаются в спортзале до изнеможения, другие изнуряют себя диетами, не употребляя
Как срочно убрать живот к важному мероприятию
Диетологи не устают повторять, что чем медленнее похудение, тем оно эффективнее, и тем устойчивее будет результат. Тем не менее, каждая женщина рано или поздно задается вопросом, как убрать живот за 2 недели до какого-то торжества или важно
6 причин, почему живот не плоский
Лишние жировые отложения в области живота - это проблема, которая встречается у каждой женщины в тот или иной период времени. У кого-то животик «растет» уже с юных лет, у кого-то появляется с возрастом, у кого-то возникает после беременност
.jpg)
Кушая один раз в день, можно набрать лишний вес
Избыточный вес и целлюлит — главные последствия неправильно организованного питания, из-за которого в организме скапливаются излишки воды и жира, образующие подкожные жировые отложения. Правильно организованное питание поможет решить сразу
.jpg)
Чем образованнее, тем худее
Согласно прогнозу мельбурнских ученых, к 2025 году половина австралийцев с низким уровнем образования будет страдать от ожирения. Такие изменения коснуться всех возрастных групп.
.jpg)
Что нужно, чтобы избавиться от целлюлита навсегда
В борьбе с целлюлитом все средства хороши, особенно самые хорошие: действенные, простые и легкодоступные. В новой статье NameWoman представляет большую подборку трав и эфирных масел от целлюлита. Мы расскажем о принципе их действия и о разл
.jpg)
Подводные камни популярных диет
«Я новую диету вычитала», - из уст вечно худеющих женщин эта фраза звучит чаще, нежели намерение сходить в спортзал или хотя бы прогуляться в обеденный перерыв. Сколько врачи ни предупреждают о «подводных камнях» ограниченного рациона, дамы