Упражнения и рацион питания для стройности ног
Красивые, стройные и подтянутые ножки – вот мечта каждой женщины и девушки, ведь именно они в первую очередь притягивают взгляды противоположного пола и придают женскому
.jpg)
Упражнение недели: приседание «плие»
Многие хотели бы восстановить тонус и укрепить мышцы ног. Приседания - упражнение, которое выдержало испытание временем и гарантирует позитивные результаты для нижней половины тела. Приседания являются непростым упражнением, так как в нём
1.jpg)
Обильный завтрак приводит к ожирению
Обильный и сытный завтрак является главным врагом стройной талии, приводит к ожирению и повышенному кровяному давлению. К такому выводу пришли ученые Китайского университета Сянгана, обследовавшие более тысячи людей, страдающих лишним весом
.jpg)
Грейпфрутовые диеты для похудения
О пользе цитрусовых известно уже давно, они отличаются от остальных фруктов не только целебными свойствами, но и уникальными вкусовыми качествами, которые невозможно спутать ни с одним другим фруктом или овощем. Но и среди всего разнообрази
.jpg)
Какой тренажёр подойдёт именно вам лучше всего?
Все существующие на сегодняшний день тренажёры можно разделить на две группы: силовые и кардиотренажёры. Изделия первой группы подходят тем, кто решил подкачать и укрепить мышцы, а вот тем, кто решил сбросить лишний вес, подойдут спортивные
.jpg)
Стриппластика для похудения и здоровья
В последнее время стриппластика - в числе услуг всех танцевальных клубов. Это название само собой говорит об интимном характере танца, в котором присутствуют элементы стриптиза. Многие женщины не уверены в том, что могли бы воспроизвести ст
.jpg)
Здоровое питание: тайная диета для сотрудников General Motors
Этот пример здорового питания, это меню на неделю было разработана еще в 1985 г. Диета прошла апробацию и исследования в США. Была одобрена на совете директоров General Motors и внедрена повсеместно в корпоративные столовые. Позже была пр
.jpg)
Целлюлит полезен!
Оказывается, что борьба женщин с целлюлитом – это напрасная трата времени. Специалисты, занимающиеся изучением обмена веществ, диабета и эндокринологии в Оксфордском университете выяснили, что целлюлит, присутствующий на бедрах и ягодицах у
.jpg)
Диета для красивой груди
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз есть мышцы и кожа, значит, при резком снижении веса возможны такие побочные эффекты, как растяжки и дряблость. Если Вы хотите при похудении с
.jpg)
Мышечный стресс: убираем жир с проблемных зон
Жировые отложения в проблемных зонах зачастую настолько неподатливы, что обычными упражнениями убрать их не получается. Но отчаиваться не стоит: вам нужен мышечный стресс! Не путайте мышечный стресс с психологическим, которого у нас предос
.jpg)
Метаболическая диета: устраняем "глюки" в работе гормональной системы
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой. Питание организуется та
Гарантия стройности: система питания должна вписываться в ваш образ жизни
Мы не заставляем, а по-дружески советуем воспользоваться рекомендациями от лучших экспертов в области питания. Успех гарантирован! Забудьте о диете на капустном супе и опасном «Аткинсе» — настало время подобрать долгосрочную и комфортную с
1.jpg)
Волшебное средство идеальной фигуры
Женщины считаются экспертами в вопросах снижения веса. Но, может быть, именно вы столкнулись с такими проблемами, как правильный баланс в питании, время для тренировок и, самое главное, стимул для занятий всем этим. Независимо от того, како
.jpg)
Жир откладывается на талии через три часа после приёма пищи
Учёные из Оксфордского университета во главе с профессором диетологии Фредериком Карпе пришли к выводу, что жир откладывается на талии через три часа после приёма пищи, сообщают СМИ. Проведя ряд исследований, учёные сделали открытие, что у