Правильное питание — залог красоты и здоровья
Продукты, которые вы употребляете, не менее важны, чем используемые вами средства ухода за телом, ведь они — залог красивой, сияющей кожи и стройной фигуры на всю жизнь.
Как отказаться от ночного переедания: 20 способов на все случаи жизни
Одной из особенностей человеческого организма является повышение аппетита в конце дня. Мало кто из нас способен оказаться от ужина, а некоторые и вовсе не обходятся без приема пищи непосредственно перед сном, с упоением наедаясь на ночь отн
Похудеть за несколько дней: избавьтесь от чувства лишнего веса
Вся эта громоздкая теплая одежда, нехватка физических упражнений, неумеренные праздничные застолья – немудрено, что вы чувствуете себя толстой и некрасивой и выглядите плохо. Мы подскажем вам, как одеваться тепло и, в то же время, оставатьс
Создатель венецианской диеты утверждает, что тренажеры не так эффективны, как простые упражнения для похудения
Макдональд, который помог тысячам людей изменить их тела, утверждает, что тренажеры не так эффективны, как простые упражнения, вроде отжиманий, подтягиваний и наклонов.
.jpg)
Монолог лишнего веса. Ты расстраиваешься, становясь на весы?
Я, например, не понимаю ни худышек, ни тех, кто стремится в их ряды: у этих женщин столько ненужных проблем! Вот я, например, радуюсь каждому новому килограмму. И всем рекомендую делать также! Быть толстым - это практично, выгодно и экономн
.jpg)
Худеем без проблем: кодирование пищевой зависимости
Термин «кодирование» как лечение зависимости известен большинству граждан бывшего СССР. С этим словoм связана надежда многих начать новый, здоровый образ жизни. Существуют разные виды зависимости — алкогольная, табачная, наркотическая. В на
Джессика Альба раскрыла секреты своей фигуры
Даже родив двух детей, некоторые женщины могут похвастаться идеальной фигурой. Знаменитая Джессика Альба – самый яркий тому пример. Эта актриса является мамой двух детей. Несмотря на это, ее подтянутая фигура является мечтой многих молодых
.jpg)
Как стать стройными и красивыми с помощью кофе и какао?
Вот за что я люблю женщин, так это за то, что они знают множество секретов того, как стать красивыми без помощи каких-то новомодных средств, а с помощью того, что имеется под рукой. Например, сахара и соли. Лично у меня сахар и соль уже дав
.jpg)
Диетолог советует пропускать завтраки
«Чтобы похудеть, нужно забыть обо всём, что вы раньше читали про диеты», - говорит автор новой методики похудения Диета Вениса Эя Фултона очень популярна на Западе. «Мы из года в год слушаем одни и те же правила похудения и не хотим з
.png)
Дыхательная гимнастика помогает сжигать лишние калории
«Чтобы похудеть, нужно дышать» - это утверждение может показаться фантастикой, но только не людям, знакомым с методиками дыхательных гимнастик. Положительный эффект этих упражнений основан на ускорении метаболизма и, соответственно, усилени
.png)
Йога против возрастной полноты
Специалисты нашли решение, которое поможет преодолеть такое распространенное явление, как возрастная полнота. Не секрет, что с возрастом избавляться от лишних килограммов становится все сложнее, а иногда это не удается сделать, даже применя
Какой должна быть питьевая вода, если вы на диете?
При похудении и сжигании жиров нельзя ограничиться простым избавлением от калорий. Отходы и шлаки нужно выводить, чтобы не захламлять организм. Диета, которая подразумевает сильное ограничение жидкости, неэффективна, так как приводит к откл
.jpg)
Быстрые шаги к похудению: пятёрка лучших диетических продуктов
Слово «диета» для многих имеет отрицательный подтекст. Ведь она предполагает отказ от каких-то продуктов. Мы предлагаем переосмыслить концепцию диеты, и попытаться, наоборот, включить в рацион нужные продукты.
Основные принципы диеты углеводного чередования
Не так давно были популярны диеты с низким потреблением жира. Но довольно быстро диетологи поняли, что этот способ похудения не слишком эффективен. Дело в том, что когда наш организм начинает получать меньше калорий, он переходит в аварийны