Зумба — нескучный фитнес для начинающих
Все больше женщин в погоне за стройной подтянутой фигурой обращаются к занятиям фитнесом. Но чтобы увидеть заметный результат от тренировок нужно набраться терпения. Выпо
.jpg)
9 правил застольного этикета для тех, кто хочет похудеть
Правила этикета за столом помогут девушкам стать тонкими. Это правда: хорошие манеры могут стать отличным способом, как похудеть и не нужна никакая диета. Многие девушки соблюдают этикет только в гостях, ресторанах, кафе или вовсе пренебрег
Особенности диеты для похудения «Шесть лепестков»
Лепестковая диета выработана шведским диетологом Анной Юханссон и являет собой тактическое сплетение нескольких монодиет. Суть данной диеты для похудения представляется в наслаивании «белковых» и «углеводных» диет-лепестков. По сути, при с
.jpg)
Приготовление домашних антицеллюлитных скрабов для красивой кожи
Сделать из обычного скраба для тела антицеллюлитный очень легко. Просто добавьте в обычный скраб компоненты, которые усилят его эффект. Антицеллюлитные скрабы помогут оотшелушить мертвевшие клетки с поверхности кожи, подготовят кожу к ра
.jpg)
Скажите «нет» апельсиновой корке!
Целлюлит является одной из самых распространенных «проблем» женщин. По статистике, у 90% женщин наблюдаются признаки целлюлита. Если и вы вошли в их число, не стоит отчаиваться, и уж точно не стоит тратить целое «состояние» на борьбу с этим
.jpg)
Похудение по лунному календарю
Еще в древности люди подметили странный характер ночного светила: оно не только менялось, но и меняло характер, настроение и физическое состояние людей. А еще – луна влияет на земную водную стихию, следовательно, и на количество жидкости в
.jpg)
Гимнастика для полных девушек
Как известно, наиболее часто дамы предпочитают бороться с избыточным весом посредством диет, забывая или отказываясь, по определенным причинам, от физических нагрузок. А ведь именно они способны сделать процесс похудения более действенным и
Диета от актрисы Алисии Сильверстоун
Несколько дней назад Алисия Сильверстоун организовала Интернет-сообщество мам с целью накормить грудным молоком тысячи детей. Алисия — молодая мама, но выглядит потрясающе. Мы расскажем о диете актрисы, благодаря которой она похудела после
Летняя диета на овощах «Светофор»
Если вам хочется выглядеть в отпуске, как голливудские знаменитости, диета «Светофор» станет идеальным выбором. Система питания на овощах очень актуальна летом: вы худеете и употребляете доступные продукты. Мы расскажем о главных принципах
Что важнее для здоровья: диета или упражнения?
В идеальном мире мы бы всегда придерживались здоровой диеты и регулярно занимались фитнесом. Но в реальности совместить все предписания бывает непросто, поэтому мы обратились к экспертам, чтобы узнать, что же важнее — диета или упражнения —
.jpg)
Пшеничные и овсяные отруби: в чём польза и как их употреблять
Отруби бывают в зависимости от вида зерна – пшеничные, овсяные и т.д. Отруби состоят из цветочной оболочки (кожуры) зерна, зернового зародыша и алейронового слоя. Было время, когда люди пекли хлеб исключительно из обдирной муки грубого помо
Как похудеть после родов и сбросить лишний вес
Во время родов любая женщина набирает вес. Лишние килограммы, которые появляются за 9 месяцев, являются своеобразным питательным веществом, предназначенным для нормального развития ребенка.
1.jpg)
Диета для ленивых
Если вы по-прежнему не уверены в необходимости истязать свое тело диетами или просто не в состоянии ограничить себя в приеме пищи, начните с яблочного уксуса. Употребление яблочного укуса, конечно, вряд ли можно назвать диетой, поскольку е
.jpg)
Как оставаться в форме, если впереди ждёт отпуск
Несколько месяцев вы сидели на диетах, и вот добились идеального веса. Однако впереди ваш ждет отпуск, в котором, по статистике, 60% людей набирают вес. Чтобы такого не произошло, мы подготовили четыре совета, которые помогут остаться в фор