Народные хитрости похудения
У каждого из нас существуют маленькие хитрости, помогающие не посещать вечерами холодильники и не сорваться с намеченного плана питания. Приведем некоторые из них. Конеч
.jpg)
Удивительный дар синих морей: морские водоросли против целлюлита
Призрак ненавистной «апельсиновой корки» пугает женщин в последние годы гораздо больше, чем их бабушек и мам. Однако для профилактики целлюлита в их распоряжении всегда было весьма эффективное средство, которое им предложила сама природа. Р
Диета для беременных: набирайте вес правильно!
Беременность – это важный период в жизни женщины. Для того чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна придерживаться определенных правил, а от чего-то отказаться. Немаловажное значение имеет и определенная диета для беременных. Так
.jpg)
Каким должен быть размер порций?
Современное описание большинства новомодных диет изобилует словом порция, да и диетологи для поддержания оптимального веса советуют употреблять в пищу столько-то порций мяса или овощей в день. Но сколько это одна порция? Как ее применить к
.jpg)
Прессотерапия: мощная артиллерия против целлюлита
Косметологическая индустрия разрабатывает все новые методы борьбы с целлюлитом. Постоянно появляются различные программы похудения и процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом. Одна из таких современных процедур, о которой пойдет речь,
.jpg)
5 идей для низкокалорийных гарниров из овощей
Во-первых, забудем на время о картошке, калорийность которой превышает другие овощи в два-три раза. Это, конечно, самый популярный гарнир, но речь сейчас пойдет не о нем. Во-вторых, отложим в сторону и макаронные изделия. Макароны (паста)
.jpg)
8 блюд – врагов талии: они страшнее, чем белый хлеб
Углеводы, которые мы не принимаем во внимание, но они есть. Белый хлеб стал врагом общества номер один, вредным для вашего здоровья – этому посвящены тысячи статей, сотни исследований, миллионы историй. Хотя… кто же на автомате не делает се
.jpg)
Не тратя ни минуты: аквааэробика в ванной
В современном мире с его суетой и постоянным пребыванием в цейтноте у многих женщин совсем не остается времени для занятий спортом. Замечательным решением данного вопроса может стать аквааэробика в ванной. Данные тренировки отлично соединил
.jpg)
Как добиться упругих ягодиц при помощи упражнений
До летнего отпуска осталось несколько недель? Срочно нужно приводить бедра и ягодицы в идеальную форму! Мы подготовили шесть простых упражнений, которые всего за месяц помогут накачать все группы мышц в проблемных местах.
Как добиться идеального тела: 4 главных совета
После диет к пляжному сезону вы похудели, но кожа находится в «плачевном» состоянии? Целлюлит, дряблость и растяжки появляются в разных местах. Мы расскажем, как с помощью простых способов победить все проблемы, встретить отпуск с идеальной
Диета Кима Протасова на 35 дней
Относительно молодая диета Кима Протасова завоевала определенную популярность не только у женщин с проблемой лишних килограммов, но и у тех, кто хочет просто немного сбросить и подкорректировать свой вес. Преимущества этой авторской диеты в
.jpg)
5:2 — самая простая диета для похудения
Планируя похудеть, мы перебираем диеты: какую из них выбрать? Для многих женщин безопасность диеты первостепенна. Диетолог Элспет Стюарт из США выяснил, какой из диетических рационов питания наиболее безопасен.
.jpg)
Зеленый кофе – эффективный способ сбросить вес
Зеленые зерна кофе могут помочь девушкам существенно снизить вес за короткий период времени. В исследовании принимала участие группа женщин с избыточным весом, которые употребляли несколько зеленых кофейных бобов ежедневно. В результате каж
Диета космонавтов: достигаем невесомости?
Есть в этой жизни вещи не поддающиеся логике, необъяснимые и парадоксальные. И диета космонавтов наглядно это демонстрирует. Начнем с самого названия: диета космонавтов. Каких таких космонавтов? Кому пришло в голову дать такое странное назв