Не делайте ошибок в спортзале
Сегодня мы обсудим 4 самые распространенные ошибки, допускаемые в спортивном зале, которые не только не способствуют достижению целей, но и могут навредить здоровью. В п
Манхэттенская диета: универсальное средство от лишнего веса или "пирожок ни с чем"?
Эйлин Даспин в жизни повезло больше, чем мне. Она живет на Манхэттене, а меня вот не каждый навигатор отыщет. Она писатель, а мне сказки и фантазии денег не приносят, поэтому я журналист. Она написала новый бестселлер и изобрела набирающую
Понижаем калории — разнообразим вкус
И снова праздники. В апреле отмечают Пасху и Песах. О диете обычно вспоминают после праздников. Вкусная еда пропорционально связана с количеством калорий, которые мы неустанно считаем. Что же делать? Наверн
.jpg)
Как убрать вес с бедер: правильные упражнения
Если у вас есть лишний вес на бедрах, то ваша фигура классифицируется, как грушевидная. Хотя вес, накопленный вокруг ваших бедер не такой опасный, как вес, накопленный вокруг талии, весить больше, чем положено по норме для вашего роста и во
.jpg)
Первобытная диета: исключаем современные вредные продукты и худеем
Эта диета не даст мгновенного результата, зато, придерживаясь ее, вы не почувствуете голода, а ее эффект будет стойким. Долой прогресс? Если человек хочет быть стройным и здоровым, он должен питаться так же, как его предки – древние охотни
В поисках идеального фитнес-инструктора
Большинство тех, кто занимается фитнесом систематически, имеет изрядный негативный опыт сотрудничества с инструкторами, будь то индивидуальные или групповые занятия. Невнимание вплоть до пренебрежения, равнодушие и заносчивость – весьма час
1.jpg)
Большая диетическая экскурсия: Португалия
С давних времен португальская кухня считается предметом гордости местного населения. Как и все южане, португальцы знают толк в хорошо приготовленной еде. Она должна быть не просто восхитительной на вкус, но здоровой и полезной для всего орг
.jpg)
Как сбросить вес к лету и остаться человеком
Женщин всегда волновал и будет волновать вопрос: что бы съесть такого, что бы похудеть. С приходом весны этот вопрос выходит на первый план. Можно похудеть без вреда здоровью. Вот несколько советов. Больше спите, меньше ешьте. Здесь все
Диета доктора Хирша: как сбрасывать вес посредством… обоняния
Разговор на тему “Как похудеть?” будет актуальным, видимо, всегда. Газеты и журналы непрерывно предлагают самые невероятные диеты, избавляющие от лишнего веса. Казалось бы, что еще можно придумать? И тут приобретает популярность метод докто
.jpg)
Большая диетическая экскурсия: Франция
Подумайте о Франции. Образ кого или чего предстает перед вами? Эйфелевой башни? Лувра? Французских королей или императора Наполеона? Неподражаемого Жана Марэ в роли Фантомаса или Луи де Фюнеса в роли сотрудника французской жандармерии? Модн
.jpg)
Макробиотика для нормализации веса
Излишний вес является проблемой современной цивилизации. Люди употребляют много сахара, продукты, полученные промышленным путем, содержат много химии. Все это лишает клетки тела жизненной силы, сильно смещая баланс в сторону инь, в сторону
.jpg)
Волшебной таблетки для похудения нет
Разрекламированные таблетки для похудения не работают, считают исследователи из Университета штата Орегон в США. Они проверили сотни пищевых добавок, которые приносят продавцам около двух с половиной миллиардов долларов ежегодно, и пришли к
.jpg)
Питание против дисбактериоза
Учитывая многообразие причин возникновения дисбактериоза, предотвратить его развитие сложно. Но есть надежный способ профилактики этого состояния с помощью правильного питания. Сбалансированное
.jpg)
Диеты звезд. Певица Пелагея
“Мне непросто держать себя в форме: я расположена к полноте. К тому же, гастрономические традиции тех мест, где я выросла, к правильному питанию не имеют ни малейшего отношения. В детстве, например, я с большим удовольствием ела пельмени. У