.jpg "Что есть, чтобы дольше жить")
Что есть, чтобы дольше жить
2014-07-14 12:17:38
Самыми здоровыми оказались старики, которые отдавали предпочтение фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, рыбе, яйцам, молочным продуктом с низким содержанием жира, а также избегали мяса, жареной пищи, сладостей, высококалорийных напитков и жиров. Риск смерти у людей, которые потребляли большое количество жирных молочных продуктов, таких как сыр, молоко, йогурты и мороженное, оказался на 40% выше в сравнении с теми, кто ел здоровую пищу. Что касается, любителей сладостей и десертов, риск смерти представителей этой группы был на 37% выше.
Раньше лидирующей причиной смертности были инфекции, но человечество спасли антибиотики. Теперь основной нашей бедой стали хронические заболевания - болезни сердца, рак и диабет. И важнейшим фактором риска развития этих заболеваний является питание. Результаты исследования соответствуют текущим рекомендациям специалистов. Потребление большого количества овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, молочных продуктов с низким содержанием жиров, яиц и рыбы, связано со снижением риска преждевременной смерти и улучшением качества жизни.
Нові публікації
-
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ...