1.jpg "Что есть на ночь и не толстеть")
Что есть на ночь и не толстеть
2012-06-18 20:45:41
Перед сном можно позволить себе отваренные куриные сосиски. Конечно, никаких жареных свиных рулек и шпикачек. Копченые тоже не подойдут. А вот две маложирные куриные сосиски будут как раз кстати.
Отварные овощи - также безвредная перед сном пища. Лучше всего заранее отварить в воде свеклу и морковь, нарезать их на мелкие кубики и перемешать. Такой своеобразный салат у голод утолит, и лишних килограмм не прибавит. Отваривать можно любые овощи, но вот от картошки следует воздержаться.
Баклажанная и кабачковапя икра. В принципе, подойдет любая икра из овощей. Причем есть ее можно перед сном в неограниченном количестве. Однако хлеб при этом запрещен.
Кисломолочные продукты малой жирности. Перед сном рекомендуется большими глотками и быстро выпить стакан или два маложирного кефира - чувство насыщения придет сразу же.
Другими словами, перед сном можно есть продукты с так называемыми отрицательными калориями, но есть их следует в естественном состоянии, то есть не добавляя никаких заправок, соусов масла и прочего.
Нові публікації
-
Колготки, як частина жіночого гардеробу, мають багату історію. Спочатку вони були частиною чоловічого одягу, проте з часом стали незамінним елементом жіноч... -
Корейська косметика Beauty of Joseon вже давно завоювала серця багатьох жінок у всьому світі. Її популярність зростає з кожним роком завдяки високій якості... -
Професійна косметика для волосся KERASTASE заслужено вважається одним із лідерів на ринку. Продукція бренду відзначається високою якістю, інноваційними фор... -
Сподіваємося, що представлений нами перелік найкращих брендів купальників вам сподобається і зможете придбати те, що дійсно подобається ... -
Сучасний ритм життя часто не залишає часу на ретельне прибирання. Однак, регулярне чищення м'яких меблів та штор є важливим аспектом підтримання здоров'я т... -
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ... -
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра... -
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд... -
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
Нет комментариев. Добавьте свой.