9 причин, пити теплу воду з медом натщесерце

Красу і здоров'я, подаровані природою, необхідно підтримувати, щоб як можна рідше звертатися до лікарів і косметологів. Про один із способів, які допоможуть Вам не лише зміцнити імунітет, але і виглядати і почувати себе краще. Йдеться про простий і дуже ефективний і корисний засіб - медову воду. Чому ж варто випивати теплу воду з медом кожен ранок натщесерце?

Ваша шкіра стане красивіша

Мед - натуральний антиоксидант, що має антибактеріальні властивості. Тому він допоможе зробити Вашу шкіру чистіше і красивіше. До речі, мед можна приймати не лише усередину - його можна наносити на шкіру у вигляді маски або комбінувати з іншими інгредієнтами для приготування домашніх засобів по догляду за шкірою.

Ваша імунна система зміцниться

Мед відмінно зміцнює імунну систему. Справжній мед в сирому вигляді підвищує здатність організму боротися з хвороботворними бактеріями - він повний ферментів, вітамінів і мінералів, які зможуть захистити Вас від хвороб.

Ви схуднете, покращає травлення

Солодкість меду обумовлена наявність в нім цукру, але не того, до виду якого ми звикли - білого і розсипчастого, а натурального цукру. Він має ряд переваг, у тому числі живить мозок і знижує тягу до солодкого. Тому вода з медом - відмінний спосіб задовольнити потребу організму в солодкому без шкоди для фігури. Також медова вода допомагає позбавитися від замків.

Ви допоможете горлу

Ми звикли тягнутися за ложечкою меду, коли болить горло. Проте не варто діставати мед тільки в холодні часи і під час хвороби - вживайте його у вигляді медової води щодня - і Ви зможете уникнути неприємних хвороб, а не лікувати їх.

Ви позбавитеся від токсинів

Тепла вода з медом - це, мабуть, краща комбінація корисних для Вашого організму інгредієнтів. Навіщо вигадувати складні рецепти детокс-коктейлів, якщо можна просто скористатися цим простим засобом. До речі, якщо до медової води додати лимон або лимонний сік, ефект буде ще кращий.

Рівень цукру в крові прийде в норму

Більшість цукрів в меді представлена у вигляді фруктози, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові і знижувати рівень холестерину. Проте діабетикам і алергікам налягати на мед, не проконсультувавшись з лікарем, не рекомендується - не усім підходять ці солодкі ліки.

Ви позбавитеся від здуття живота

Надмірне утворення газів або здуття живота викликає дискомфорт. Проте якщо Ви візьмете за звичку випивати вранці теплу воду з медом, таке неприємне явище турбуватиме Вас набагато рідше. До речі, у вигляді екстреної міри при здутті мед теж ефективний.

Ви знизите ризик захворювань серця

Причина - флавоноїди і антиоксиданти, які Ви поставляєте в організм, випиваючи теплу воду з медом. Дослідження показали, що мед здатний уповільнити процеси окислення шкідливого холестерину, який називають причиною серцевих нападів і навіть інсультів.

Ви станете спокійніші і врівноважені

Вже за два тижні після вживання теплої води з медом Ви помітите, що на Вас менше впливають навколишні подразники. Ваші нерви стануть міцнішими, що також благотворно позначиться на здоров'ї усього організму.

Приготування теплої води з медом

Розмішайте чайну ложку меду в теплій сирій воді (не гарячою і не кип'яченою). Якщо залити мед окропом, він втратить свої корисні властивості. Також Ви можете додавати в медову воду 1 чайну ложку лимонного соку, імбир (особливо в сезон застуди) або інші корисні продукти. Готувати таку медову воду необхідно безпосередньо перед вживанням, а не з вечора! Випивати її, відповідно, краще вранці натщесерце (можна ще скляночку перед сном, якщо Вас мучить безсоння).