.jpg "Зеленый кофе – эффективный способ сбросить вес")
Зеленый кофе – эффективный способ сбросить вес
2013-07-15 15:03:21
В еще одном эксперименте участвовали 16 барышень в возрасте от 22 до 26 лет, которые принимали экстракт этих зерен в общей сложности 22 недели. Дозы кофе чередовались от низких к более высоким. Низкая доза составляла 700 мг экстракта кофе, высокая - 1050 мг. Все участницы наблюдали за своим питанием, вели подсчет калорий, занимались физическими упражнениями в течение всего периода исследования. Девушки потеряли в среднем около 8 килограмм за 22 недели.
При этом общая масса тела снизилась на 10,5%, на 16% уменьшалось количество жира в организме. Исследователи считают, что эффект зеленых кофейных бобов связан с веществом, называемым хлорогеновая кислота, которая присутствует в необжаренных кофейных зернах. Обжарка кофейных зерен изменяет не только цвет, аромат и вкус продукта. Когда кофейные зерна обжариваются при температуре 240-250 градусов Цельсия, разрушается хлорогеновая кислота. Зеленые кофейные зерна почти не имеют запаха и обладают слегка горьковатым вкусом.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...