Новые публикации

Особенности растаможки электрооборудования
Растаможка электрооборудования — процесс, в котором важны точность, юридическая чистота и понимание товарной специфики. Растаможивание регулируется Та
Как выйти из состояния апатии с помощью психолога
Апатия — это не самостоятельная проблема, а следствие накопленных эмоциональных перегрузок, внутренних конфликтов или длительного стресса. Причинами м
Имплантация зубов с системой Straumann
Узнайте, почему система имплантации Straumann считается одной из лучших в мире. Особенности процедуры, преимущества швейцарских имплантов, методы уста
Фаллоимитатор из стекла: эстетика, безопасность и удовольствие
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных варианто
Самоклеящиеся обои в рулонах — быстрое и стильное решение для любого интерьера
Большой выбор самоклеящихся обоев в рулонах на 50m.com.ua. Обои для стен, кухни, ванной и потолка. Удобный монтаж, стильный дизайн, доставка по всей У
Прозрачный органайзер для косметики — практичность и стиль в одном аксессуаре
Хранение косметики может быть не только удобным, но и эстетичным. Прозрачный органайзер от prozori.ua — это универсальное решение для тех, кто ценит п
Как подтянуть кожу на руках и привести мышцы в тонус
Узнайте, как подтянуть дряблую кожу на руках и привести мышцы в тонус с помощью скакалки с утяжелителем. Эффективные упражнения, питание и уход за кож
ТОП-5 курсов рисования аниме для школьников: удобные форматы и безопасное обучение
Аниме — это не просто стиль, а целый мир, который вдохновляет детей и подростков на творчество. Сегодня многие школьники мечтают научиться рисовать лю
Почему важно своевременно обратиться к ортопеду-травматологу
Современный ритм жизни, сидячая работа, недостаток физической активности и, наоборот, чрезмерные нагрузки - всё это оказывает серьёзное влияние на сос
Секреты счастливого брака: что советуют семейные психологи
Счастливый брак – это не только любовь, но и ежедневная работа над отношениями. Семейные психологи утверждают, что ключ к крепкому союзу заключается в

Моя фигура

Фото: healthline.com

Волшебной таблетки для похудения нет

2012-04-02 10:28:41

Разрекламированные таблетки для похудения не работают, считают исследователи из Университета штата Орегон в США. Они проверили сотни пищевых добавок, которые приносят продавцам около двух с половиной миллиардов долларов ежегодно, и пришли к выводу, что среди них нет ни одного продукта, помогающего снизить вес, зато есть несколько вредных для здоровья.

Ученые проверили добавки четырех основных групп: комплексы, блокирующие всасывание жиров и углеводов, стимуляторы, повышающие обмен веществ, добавок, «изменяющих состав тела», а также препаратов, подавляющих аппетит.

Выяснилось, что для многих продуктов не было проведено полноценных клинических испытаний, а их эффективность не была изучена. Кроме того, при исследовании свойств пищевых добавок не была учтена физическая активность добровольцев и ее влияние на поддержание веса после окончания приема препарата.

К тому же количество потерянных килограммов при использовании этих средств составило не более одного килограмма по сравнению с плацебо.

Авторы исследования говорят, что у многих пищевых добавок есть еще и побочные эффекты: от вздутия живота и повышенного газообразования - до болезней сердца и инсульта.

Ученые считают, что лучший способ расстаться с лишним весом - отказаться от лишних жиров и сахара, употреблять цельнозерновые продуты, овощи, фрукты и нежирное мясо.

takzdorovo.ru

Нові публікації

Дитячий шезлонг — затишок для малюка, вільний час для мами

Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк...
Сухе масажування при ліпедемі: як це працює і чим корисне

Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто...
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea

Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ...
Фалоімітатор зі скла: естетика, безпека та задоволення

Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста...
Особливості європарканів українського виробництва Роксайд

Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ...
Справжній смак Японії: де у Києві готують смачні суші та роли

Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...
Як піцерія Don Peperon в Чернігові стала улюбленим закладом городян

У самому серці Чернігова є місце, куди хочеться повертатися знову і знову - і не лише заради смачної їжі, а й заради особливої атмосфери. Це піцерія Don Pe...
Лікування алкогольної залежності: ефективні методи та сучасний підхід

Будь-яка залежність — це серйозна проблема, яка торкається тисяч сімей і руйнує життя мільйонів людей у всьому світі. Особливо небезпечним є алкоголізм, ад...
EXI — український бренд базового одягу з власним виробництвом

EXI - це сучасний український бренд, який доводить, що стиль та комфорт можуть бути доступними кожному. У світі швидкоплинних трендів бренд зосереджується ...
Чому камені в жовчному повертаються після консервативного лікування і чому видалення жовчного міхура — єдиний надійний спосіб?

За 10 років практики я чітко переконався: консервативне лікування каменів у жовчному міхурі дає короткочасний ефект, а камені повертаються з ймовірністю п...