Безпечні і корисні солодощі для фігури
Сьогодні стало дуже модно правильно харчуватися і обов'язково займатися хоч яким-небудь видом спорту. Усі прагнуть мати красиву фігуру, бути здоровою і успішною людиною.
.jpg)
6 ідеальних сніданків для стрункої фігури
Розпочніть день зі здорового сніданку, який допоможе вам зменшити вагу і сантиметри! Усі рецепти містять близько 300 калорій, але вони дають нам необхідний білок, складні вуглеводи і клітковину, які допоможуть бути ситими до обіду.
.jpg)
Дієтологи рекомендують ефективний і потужний засіб для схуднення
Смачний напій для відмінних результатів в усуненні зайвої ваги! Існує безліч методів і програм, які стверджують, що допоможуть спалювати жир і швидко схуднути.
.jpg)
10 міфів про дієти
Важливо! Ці міфи можуть бути навіть небезпечними для вашого здоров'я! Ми усі намагаємося харчуватися здоровою їжею і дотримуватися правильного харчування, але для багатьох це велике зусилля, і врешті-решт вони здаються!
Дієтологи розповіли, кому загрожує зайва вага
Дефіцит сну викликає потребу організму в поповненні енергетичних запасів за допомогою висококалорійної їжі, вважають фахівці зі Швеції.
.jpg)
Ефективні засоби для схуднення і очищення організму
Перевірено! Це кращий спосіб отримати плоский живіт! Варто спробувати! Коли справа доходить до турботи про себе і харчування, в першу чергу ми думаємо про продукти, які треба і не можна вживати.
Дієтологи розповіли, що найбільше шкодить фігурі
Роздуми про те, щоб урізати раціон, провокують набирання ваги. Не думати про дієти закликають вчені з Норвезького університету науки і технології. Вони стурбовані тим, що подібні думки часто мучають людей, що не страждають надмірною вагою.
Як правильно вживати шоколад, щоб худнути
Результати цього дослідження здивували усіх! Експеримент проводився впродовж декількох тижнів з майже двомастами огрядними дорослими людьми, чоловіками і жінками.
.jpg)
Як швидко схуднути за тиждень на 7-8 кг
Ви зневірилися схуднути до призначеної дати? Цифри на вагах наполегливо не зменшуються? А так хотілося піти на вечірку у вузькій вечірній сукні або прийти на зустріч однокласників стрункою як в юності.
.jpg)
4 овочі, які допоможуть схуднути
Звичайно ж, будь-які овочі корисні для нашого здоров'я, але слід знати, що залежно від того, яким чином ми їх готуємо і навіть в якому саме поєднанні, вони допомагають нам (або ж, навпаки, заважають) схуднути. Саме тому вам буде корисна
Кейт Хадсон: секрети здорового харчування зірки
Кейт Хадсон, 38-річна американська актриса, відома за фільмами: Як позбутися хлопця за 10 днів (2003), Війна наречених (2009), Дівчина мого кращого друга (2008), Ключ від усіх дверей (2005) - завжди виглядає бездоганно і має підтягнуте силь
12 злаків для схуднення і оздоровлення організму
Споживання цих злаків забезпечує ситість, покращує травлення, бореться з набряками і не лише! Оскільки нині існує широкий вибір зернових продуктів, ми виділимо найбільш рекомендовані дієтологами для боротьби із зайвою вагою. Для цієї мет
.jpg)
5 продуктів, ідеальних для схуднення
Багато, на жаль навіть не чули, що таке киноа. Це крупа. А хіба крупу можна їсти"? Так, дорогі друзі, можна і украй необхідно в процесі зниження ваги. Киноа є джерелом "повільних" вуглеводів і відмінним джерелом рослинного бі
10 продуктів, які гарантовано відкладуться в жир
Чи знаєте ви які продукти харчування точно відкладуться в жир на стегнах і животі? Лікарі дієтологи назвали список з 10 найнебезпечніших продуктів. Вони точно ведуть до ожиріння і набирання зайвої ваги. Дізнайтеся тут