Оглядач дієт
Потужний засіб, який допоможе прибрати зайві сантиметри на талії

Потужний засіб, який допоможе прибрати зайві сантиметри на талії

Сьогодні мова піде про унікальний засіб, який допоможе вам не лише схуднути, але і прискорити процеси метаболізму в організмі, регулювати рівень цукру в крові і навіть ви

Оглядач дієт
Продукти, які допоможуть скинути зайву вагу

Продукти, які допоможуть скинути зайву вагу

Для того, щоб схуднути, ми звернемося не до дієт і фізичних навантажень, а до того, що про це говорить наука. А вона радить для схуднення звернути увагу на наші бактерії, що знаходяться в кишківнику. Адже саме вони мають здатність контролюв

Оглядач дієт
7 порад, як припинити заїдати проблеми

7 порад, як припинити заїдати проблеми

Часті переїдання на тлі стресу багаті стрімким набором зайвої ваги. І це не новина. Але як перестати "заїдати" проблеми, якщо їх не стає менше? Ми поговорили з експертами і тепер знаємо, що допомагає ударити по гальмах, уникаючи перекушуван

Оглядач дієт
5 міфів про харчування, в які потрібно припинити вірити

5 міфів про харчування, в які потрібно припинити вірити

Ми вирішили розібрати ще одні найчастіші помилки про здорове харчування. Якщо ви боїтеся жирів, не їсте фрукти, тому що вони солодкі, і вважаєте, що протеїну багато не буває, тоді ця стаття для вас.

Оглядач дієт
4 причини, чому треба пити чай з куркумою

4 причини, чому треба пити чай з куркумою

Мені дуже подобається цей розслабляючий і цілющий чай! Особливо цінні ці 4 його інгредієнти! Куркуму часто ігнорували і залишали в шафці в скляній банці припадати порохом, але тепер з'явилося більше досліджень, і люди нарешті почали відк

Оглядач дієт
Дієта на основі дині

Дієта на основі дині

Динна дієта дає швидкий і дуже помітний результат, тому її по праву вважають кращим вибором для схуднення в сезон динь. Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випр

Оглядач дієт
Як вечеряти, щоб схуднути

Як вечеряти, щоб схуднути

Занадто щільно наїдатися перед сном є помилкою, як і повністю відмовляти собі у вечері. Пропонуємо вам золоту середину - рецепти правильних, здорових вечерь з невисокою кількістю калорій. Чергуйте ці рецепти, і ви не страждатимете від одном

Оглядач дієт
Що треба їсти до і після занять спортом

Що треба їсти до і після занять спортом

Коли можна не їсти перед тренуванням, а коли, навпаки, варто перекусити, чим краще всього снідати для ефективного тренування і чому не так важливо, що саме ви з'їли до зайняття спортом - дізнайтеся далі.

Оглядач дієт
6 причин, котрі заважають позбавитись від жиру на животі

6 причин, котрі заважають позбавитись від жиру на животі

6 причин, які заважають прибрати жир з живота Ви виконуєте щоденні фізичні вправи і піддаєте себе дієті, що виснажує, а улюблені джинси так і не застібаються на талії? Ось 6 чинників, які можуть бути причиною того, що живіт ніяк не йде:

Оглядач дієт
4 способи підвищити ефективність тренувань для схуднення

4 способи підвищити ефективність тренувань для схуднення

Давно займаєтеся, але ні вага, ні об'єми не йдуть? Можливо, вам пора трохи переглянути свій тренувальний план. Розповідаємо, що допоможе зробити фітнес-тренування для схуднення ефективнішими.

Оглядач дієт
Потужний чай для активації обміну речовин

Потужний чай для активації обміну речовин

Незвичайно смачний і цілющий чай! Коли ви дізнаєтеся наскільки він потужний, ви питимете його щодня! Ви коли-небудь пробували чай з розмарину? Якщо відповідь "ні", ми рекомендуємо вам його включити у свій щоденний раціон харчування. Цей

Оглядач дієт
7 бескорисних порад для схуднення

7 бескорисних порад для схуднення

Якщо все ваше життя - гра в хованки із зайвою вагою, ви чули багато порад для схуднення. При цьому добра половина їх відверто не працювала, а друга була настільки складною для виконання, що хотілося бігти не оглядаючись. Упізнайте найпопуля

Оглядач дієт
Ефективне масло для легкого схуднення

Ефективне масло для легкого схуднення

Натуральні засоби для схуднення завжди в цінні, вони допомагають втрачати кілограми без шкоди для здоров'я. До таких відноситься льняна олія, дізнайтеся, як її використовувати. Швидко схуднути за допомогою льняної олії не вийде, зате сху

Оглядач дієт
6 причин навчитися сідати на шпагат

6 причин навчитися сідати на шпагат

Ви зустрічали фантастично гнучких людей, які можуть з легкістю сісти на поперечний або поздовжній шпагат? За бажання навчитися виконувати майже акробатичні трюки зможе людина у будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Звича

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк