.jpg)
9 правил для схуднення, які дійсно працюють
Багато жінок мріють схуднути, привести свою фігуру і здоров'я в норму. У боротьбі із зайвою вагою чого тільки не пробують і далеко не усі поради і методи допомагають, а д
4 основні помилки під час фітнесу
Для чого дівчата відвідують тренажерні зали? Для того, щоб стати стрункими. До великого нещастя, не усі займаються правильно і здійснюють купу грубих помилок, що у свою чергу заважає досягти хороших результатів. Розглянемо 4 основні помилки
Як підготувати організм до новорічних свят
Для того, щоб святкове застілля не залишило неприємних спогадів або дискомфортних відчуттів, важливо заздалегідь підготувати організм до майбутнього навантаження.
.jpg)
Доведено, що марно не їсти після 18:00
Багато хто вважає, що для того, щоб схуднути, досить не їсти після 18.00. Цю ж рекомендацію можна неодноразово зустріти на просторах інтернету. Насправді, це не більше, ніж міф. У цій статті ми розповімо, чому марно не їсти після 18.00?
.jpg)
7 питань, які виникають під час схуднення
Це тільки на перший погляд, здається, що схуднути легко. Почати робити зарядку, відмовитися від насиченої вечері, купити пару блуз меншого розміру (щоб був стимул) - і через місяць-півтора вас чекає струнка фігура. У реальності ж ті, хто по
.jpg)
6 небезпек при дотриманні зимових дієт
Міцний імунітет - запорука здоров'я. Ось тільки сидячи на різних дієтах, ми самі собі завдаємо колосальної шкоди: позбавляючи свій організм тих або інших продуктів, ми не замислюємося про те, як позначиться їх відсутність в раціоні на нашом
8 способів їсти і при цьому худнути
Щоб не відмовляти собі в нормальному, звичному харчуванні, не мучити себе різними дієтами і худнути при цьому, слід лише скласти правильно власний раціон харчування, здатний забезпечити зниження споживаних калорій, це буде найправильніша ді
Вчені встановили, що рис захищає від повноти
Вчені встановили, що люди, котрі люблять рис, краще захищені від метаболічного синдрому.
Зіркова дієта Дженніфер Еністон
Актриса Дженніфер Еністон (Jennifer Aniston) у свої 44 роки може похвалитися привабливою зовнішністю і стрункою підтягнутою фігурою. Як же їй це вдається? За словами самої актриси, вона схильна до повноти, а її тіло - це результат постійних
Зіркова дієта від Шарліз Терон
Голлівудська актриса і модель Шарліз Терон (Charlize Theron) має привабливу зовнішність і прекрасну фігуру. Проте, актрисі заради ролей в кіно не раз доводилося набирати або скидати вагу. Наприклад, для зйомок у фільмі "Монстр" Шарліз довел
.jpg)
5 поз йоги, які допоможуть позбавитися від складок на талії
Напевно, складно знайти людину, яка хоча б раз після ситної вечері не жалкувала за кількістю з'їденого, дивлячись на свій трохи "опухлий" животик. Жарти жартами, але, як відомо за все в житті потрібно платити, і вже за смачну вечерю, повну
Ель Макферсон: як виглядати вдвічі молодше за свій вік
Не дивно, що Ель Макферсон в середовищі моделей і фотографів досі називають "супертіло": манекенниці вже за 50, а виглядає вона удвічі молодше за свій вік. І, як заявляє сама модель, їй вдається підтримувати себе у формі в усьому змісті цьо
.jpg)
Секрет ідеальної фігури: 5 вправ для тренування сили волі
Сила волі потрібна для успіху будь-якої справи, і ідеальна фігура - не виключення. Але що робити, якщо знову і знову знаходяться невідкладні виправдання, знову і знову провалюються грандіозні плани "розпочати з понеділка", знову і знову хоч
.jpg)
5 виправдань, що заважають нам схуднути
Якщо людина намагається встати на шлях правильного раціону або ж хоче сісти на дієту, навкруги відразу виникають десятки обставин, які не дають харчуватися здоровою їжею. Є, звичайно, певні ситуації, коли здорове харчування виявляється під