.jpg)
Вчені радять тим, хто худне пити какао перед сном
Вживання какао або гарячого шоколаду перед сном допоможе позбавитися від зайвих кілограмів. У цих напоях містяться корисні з'єднання - флавоноїди. Вони знижують рівень тр
Що розповість про здоров'я ваш зріст
Високі і мініатюрні, жінки можуть бути схильні до різних захворювань, про що свідчать дослідження і статистика. Від одних проблем ви можете бути більші застраховані, але схильні до інших. На що ж треба звертати особливу увагу залежно від зр
.jpg)
Помилки харчування, про які ви не здогадуєтесь
Тортик з солоним огірком і оселедець з молоком - це далеко не усі принадні поєднання, здатні влаштувати революцію у вашому кишківнику. Медики стверджують, що деякі корисні продукти харчування, якщо їсти їх неправильно, можуть завдати шкоди
9 смачних причин відмовитися від хліба
Літо настало, а зайві кілограми ніяк не хочуть з тобою розлучатися? Мрієш купити карколомний купальник, але боїшся показатися в ньому бегемотом? Дотримуєшся дієти, але особливого результату не спостерігаєш? Час переходити до рішучих дій! Ін
Снодійне підвищує ризик розвитку раку легенів
Паління - не єдина причина раку легенів. Нове дослідження показало: пухлина часто з'являється у тих, хто не палить, але приймає снодійні препарати. Чим частіше людина прибігає до використання таких пігулок, тим вище ризик. Дослідники з Вели
10 міфів про правильне харчування
Часто люди повчають один одного, розповідаючи про те, як правильно харчуватися. Поширені "народні" помилки давно стали істиною для багатьох. Розібратися в усіх тонкощах непросто, але ми спробуємо розвінчати 10 найпопулярніших міфів про здор
1.jpg)
Очисть свій організм за 1 день: краща детокс-дієта
Деякі люди вважають, що пробути цілий день без їжі - це якийсь фокус, який до того ж шкідливо позначається на стані здоров'я. Проте насправді все йде з точністю до навпаки: голодування здатне зміцнити імунітет, зменшити в розмірах шлунок, о
10 секретів, які допоможуть не переїдати
Зайва вага - справжня трагедія нашого часу. І мова навіть не про людські комплекси. Річ у тому, що багато хто дійсно робить серйозні спроби позбавитися від зайвих кілограмів, проте частенько це не приносить бажаного результату. Збільшити фі
4 способи набути плоского живота
Обвислий живіт турбує немало людей. Як від нього позбавитися? Відомі чотири ефективні способи прибрати жир з живота. Подивимося, в чому їх суть. Багато хто з нас мріє про живіт, схожий на пральну дошку, - плоский, з м'язовим рельєфом. Але
.jpg)
Ефективність будь-якої дієти залежить від овуляції
Вчені стверджують, що ефективність будь-якої дієти пов'язана з місячними, а саме з процесом овуляції у жінок. Кількість естрогену в крові наполегливо зростає, і в певний час цей призводить до сильного збільшення показника латинізуючого горм
9 типових помилок харчування
Оселедець з молоком, кавун з солоними огірками - не єдині солодкі парочки, здатні влаштувати у вашому шлунку справжню революцію. Навіть правильна їжа може виявитися даремною, а то і шкідливою, якщо вживати її неправильно. Нижче - список най
.jpg)
Середземноморська дієта уповільнює процес старіння мозку
Учені університету Бостона стверджують, що вітамін В4, що є складовою частиною медіатора мозку ацетілхоліну, допоможе тривалий час підтримувати на хорошому рівні когнітивні процеси в головному мозку.
Дієта від Вікторії Бекхем
Дивлячись на екран телевізора, важко собі уявити, скільки зусиль прикладають зірки екрану - актриси, телеведучі, відомі співачки - для того, щоб завжди виглядати стрункими і підтягнутими. Проте дивно чути, що дієт потребує одна з найстрункі
10 міфів про схуднення
З того часу як схуднення стало ідеєю фікс для мільйонів жінок по всьому світу, цей процес обріс безліччю вигадок. Деякі з них - нешкідливі помилки, але зустрічаються і міфи, які здатні завдати істотної шкоди здоров'ю. Чималий внесок в міст