Оглядач дієт
Вчені радять тим, хто худне пити какао перед сном

Вчені радять тим, хто худне пити какао перед сном

Вживання какао або гарячого шоколаду перед сном допоможе позбавитися від зайвих кілограмів. У цих напоях містяться корисні з'єднання - флавоноїди. Вони знижують рівень тр

Оглядач дієт
Що розповість про здоров'я ваш зріст

Що розповість про здоров'я ваш зріст

Високі і мініатюрні, жінки можуть бути схильні до різних захворювань, про що свідчать дослідження і статистика. Від одних проблем ви можете бути більші застраховані, але схильні до інших. На що ж треба звертати особливу увагу залежно від зр

Оглядач дієт
Помилки харчування, про які ви не здогадуєтесь

Помилки харчування, про які ви не здогадуєтесь

Тортик з солоним огірком і оселедець з молоком - це далеко не усі принадні поєднання, здатні влаштувати революцію у вашому кишківнику. Медики стверджують, що деякі корисні продукти харчування, якщо їсти їх неправильно, можуть завдати шкоди

Оглядач дієт
9 смачних причин відмовитися від хліба

9 смачних причин відмовитися від хліба

Літо настало, а зайві кілограми ніяк не хочуть з тобою розлучатися? Мрієш купити карколомний купальник, але боїшся показатися в ньому бегемотом? Дотримуєшся дієти, але особливого результату не спостерігаєш? Час переходити до рішучих дій! Ін

Оглядач дієт
Снодійне підвищує ризик розвитку раку легенів

Снодійне підвищує ризик розвитку раку легенів

Паління - не єдина причина раку легенів. Нове дослідження показало: пухлина часто з'являється у тих, хто не палить, але приймає снодійні препарати. Чим частіше людина прибігає до використання таких пігулок, тим вище ризик. Дослідники з Вели

Оглядач дієт
10 міфів про правильне харчування

10 міфів про правильне харчування

Часто люди повчають один одного, розповідаючи про те, як правильно харчуватися. Поширені "народні" помилки давно стали істиною для багатьох. Розібратися в усіх тонкощах непросто, але ми спробуємо розвінчати 10 найпопулярніших міфів про здор

Оглядач дієт
Очисть свій організм за 1 день: краща детокс-дієта

Очисть свій організм за 1 день: краща детокс-дієта

Деякі люди вважають, що пробути цілий день без їжі - це якийсь фокус, який до того ж шкідливо позначається на стані здоров'я. Проте насправді все йде з точністю до навпаки: голодування здатне зміцнити імунітет, зменшити в розмірах шлунок, о

Оглядач дієт
10 секретів, які допоможуть не переїдати

10 секретів, які допоможуть не переїдати

Зайва вага - справжня трагедія нашого часу. І мова навіть не про людські комплекси. Річ у тому, що багато хто дійсно робить серйозні спроби позбавитися від зайвих кілограмів, проте частенько це не приносить бажаного результату. Збільшити фі

Оглядач дієт
4 способи набути плоского живота

4 способи набути плоского живота

Обвислий живіт турбує немало людей. Як від нього позбавитися? Відомі чотири ефективні способи прибрати жир з живота. Подивимося, в чому їх суть. Багато хто з нас мріє про живіт, схожий на пральну дошку, - плоский, з м'язовим рельєфом. Але

Оглядач дієт
Ефективність будь-якої дієти залежить від овуляції

Ефективність будь-якої дієти залежить від овуляції

Вчені стверджують, що ефективність будь-якої дієти пов'язана з місячними, а саме з процесом овуляції у жінок. Кількість естрогену в крові наполегливо зростає, і в певний час цей призводить до сильного збільшення показника латинізуючого горм

Оглядач дієт
9 типових помилок харчування

9 типових помилок харчування

Оселедець з молоком, кавун з солоними огірками - не єдині солодкі парочки, здатні влаштувати у вашому шлунку справжню революцію. Навіть правильна їжа може виявитися даремною, а то і шкідливою, якщо вживати її неправильно. Нижче - список най

Оглядач дієт
Середземноморська дієта уповільнює процес старіння мозку

Середземноморська дієта уповільнює процес старіння мозку

Учені університету Бостона стверджують, що вітамін В4, що є складовою частиною медіатора мозку ацетілхоліну, допоможе тривалий час підтримувати на хорошому рівні когнітивні процеси в головному мозку.

Оглядач дієт
Дієта від Вікторії Бекхем

Дієта від Вікторії Бекхем

Дивлячись на екран телевізора, важко собі уявити, скільки зусиль прикладають зірки екрану - актриси, телеведучі, відомі співачки - для того, щоб завжди виглядати стрункими і підтягнутими. Проте дивно чути, що дієт потребує одна з найстрункі

Оглядач дієт
10 міфів про схуднення

10 міфів про схуднення

З того часу як схуднення стало ідеєю фікс для мільйонів жінок по всьому світу, цей процес обріс безліччю вигадок. Деякі з них - нешкідливі помилки, але зустрічаються і міфи, які здатні завдати істотної шкоди здоров'ю. Чималий внесок в міст

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк