Оглядач дієт
5 міфів про харчування, в які потрібно припинити вірити

5 міфів про харчування, в які потрібно припинити вірити

Ми вирішили розібрати ще одні найчастіші помилки про здорове харчування. Якщо ви боїтеся жирів, не їсте фрукти, тому що вони солодкі, і вважаєте, що протеїну багато не бу

Оглядач дієт
4 причини, чому треба пити чай з куркумою

4 причини, чому треба пити чай з куркумою

Мені дуже подобається цей розслабляючий і цілющий чай! Особливо цінні ці 4 його інгредієнти! Куркуму часто ігнорували і залишали в шафці в скляній банці припадати порохом, але тепер з'явилося більше досліджень, і люди нарешті почали відк

Оглядач дієт
Дієта на основі дині

Дієта на основі дині

Динна дієта дає швидкий і дуже помітний результат, тому її по праву вважають кращим вибором для схуднення в сезон динь. Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випр

Оглядач дієт
Як вечеряти, щоб схуднути

Як вечеряти, щоб схуднути

Занадто щільно наїдатися перед сном є помилкою, як і повністю відмовляти собі у вечері. Пропонуємо вам золоту середину - рецепти правильних, здорових вечерь з невисокою кількістю калорій. Чергуйте ці рецепти, і ви не страждатимете від одном

Оглядач дієт
Що треба їсти до і після занять спортом

Що треба їсти до і після занять спортом

Коли можна не їсти перед тренуванням, а коли, навпаки, варто перекусити, чим краще всього снідати для ефективного тренування і чому не так важливо, що саме ви з'їли до зайняття спортом - дізнайтеся далі.

Оглядач дієт
6 причин, котрі заважають позбавитись від жиру на животі

6 причин, котрі заважають позбавитись від жиру на животі

6 причин, які заважають прибрати жир з живота Ви виконуєте щоденні фізичні вправи і піддаєте себе дієті, що виснажує, а улюблені джинси так і не застібаються на талії? Ось 6 чинників, які можуть бути причиною того, що живіт ніяк не йде:

Оглядач дієт
4 способи підвищити ефективність тренувань для схуднення

4 способи підвищити ефективність тренувань для схуднення

Давно займаєтеся, але ні вага, ні об'єми не йдуть? Можливо, вам пора трохи переглянути свій тренувальний план. Розповідаємо, що допоможе зробити фітнес-тренування для схуднення ефективнішими.

Оглядач дієт
Потужний чай для активації обміну речовин

Потужний чай для активації обміну речовин

Незвичайно смачний і цілющий чай! Коли ви дізнаєтеся наскільки він потужний, ви питимете його щодня! Ви коли-небудь пробували чай з розмарину? Якщо відповідь "ні", ми рекомендуємо вам його включити у свій щоденний раціон харчування. Цей

Оглядач дієт
7 бескорисних порад для схуднення

7 бескорисних порад для схуднення

Якщо все ваше життя - гра в хованки із зайвою вагою, ви чули багато порад для схуднення. При цьому добра половина їх відверто не працювала, а друга була настільки складною для виконання, що хотілося бігти не оглядаючись. Упізнайте найпопуля

Оглядач дієт
Ефективне масло для легкого схуднення

Ефективне масло для легкого схуднення

Натуральні засоби для схуднення завжди в цінні, вони допомагають втрачати кілограми без шкоди для здоров'я. До таких відноситься льняна олія, дізнайтеся, як її використовувати. Швидко схуднути за допомогою льняної олії не вийде, зате сху

Оглядач дієт
6 причин навчитися сідати на шпагат

6 причин навчитися сідати на шпагат

Ви зустрічали фантастично гнучких людей, які можуть з легкістю сісти на поперечний або поздовжній шпагат? За бажання навчитися виконувати майже акробатичні трюки зможе людина у будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Звича

Оглядач дієт
5 кроків до плоского живота

5 кроків до плоского живота

Доктор Райан Стивенсон, фахівець, по дієтичному харчуванню і нутрицевтиці розробив цю систему харчування для тих, хто через низку обставин не може сидіти на тривалій дієті і обмежений у фізичній активності. Виявилось, працює для усіх!

Оглядач дієт
Потужний засіб від зайвої ваги

Потужний засіб від зайвої ваги

Дуже корисно дізнатися про протипоказання до застосування імбиру! Завдяки протизапальним, антипаразитарним, анти-вірусним і анти-бактерійним властивостям, імбир вважається одним з найпотужніших продуктів харчування 21-го століття.

Оглядач дієт
Типи целюліту і методи боротьби з ними

Типи целюліту і методи боротьби з ними

Хочемо ми того або ні, але у кожної з нас є целюліт. І це навіть добре! Адже з медичної точки зору поява "апельсинової кірки" - ознака хорошого здоров'я. Своєрідне нагадування від природи, що ми дійсно жінки!

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100