.jpg)
12 способів не об'їстися на ніч
Як не парадоксально, до вечірнього переїдання ведуть ті дії, які, на думку усіх, покликані нас від цього переїдання захистити і позбавити: спроби заборонити собі їжу, спр
.jpg)
Харчування по графіку важливіше, ніж склад їжі, встановили американські вчені
Експеримент на лабораторних мишах, проведений ученими з Інституту біологічних досліджень імені Джона Салька (The Salk Institute for Biological Studies), показав, що обмежене за часом харчування може бути корисніше для фігури, ніж цілодобови
Королівська дієта від Єлизавети II
Королева Єлизавета II досить закрита людина: вона майже не дає інтерв'ю. Тому дізнатися щось про її повсякденне життя не так-то просто - відомі лише деякі деталі. Зокрема, з джерел, близьких до двору, вдалося з'ясувати, чим харчується особа
.jpg)
Їж і худни: про тонкощі 6-разового харчування або як припинити заїдати все підряд
Сирний пудинг зі сметаною, салат з огірків і помідорів, кава з молоком, щі, курка, компот, риба, рагу, вершкове масло, сир, сік, фрукти, кефір...
Неправильне грудне вигодовування веде до ожиріння
У останнє десятиліття у всьому світі спостерігається значне зростання одного з найбільш аліментарно-залежних захворювань - ожиріння. При цьому ефективність лікування і корекції харчування частенько залишаються незадовільними. Дуже часто при
.jpg)
Десятиденна програма для плоского живота
З цією проблемою знайома мало не кожна друга жінка: живіт випинає, а з боків негарно стирчать складки. Навіть улюблені джинси - і ті надіти соромно із-за цього живота! Хочете від нього позбавитися раз і назавжди? Тоді приступаємо до програм
Джесіка Альба розкрила секрети своєї фігури
Навіть народивши двоє дітей, деякі жінки можуть похвалитися ідеальною фігурою. Знаменита Джесіка Альба - найяскравіший тому приклад. Ця актриса є мамою двох дітей. Незважаючи на це, її підтягнута фігура є мрією багатьох молодих дівчат. Секр
Як підібрати взуття під фігуру і форму ніг
Вважається, що в жіночому образі бездоганними мають бути як мінімум дві речі: взуття і зачіска. І якщо створення гармонійної зачіски, що відповідає формі обличчя і загальному стилю, можна довірити перукареві-професіоналові, то в питанні виб
Як вибрати брючний костюм на осінь?
Брючний костюм - базова річ в гардеробі кожної панночки. Костюми не виходять з моди упродовж декількох десятків років, а цього сезону і зовсім знаходяться на піку популярності. При виборі костюма звертайте увагу на крій брюк: вони мають бут
1.jpg)
Худнемо по-тайски: дієта і секрети правильного харчування
Скільки всіляких дієт існує сьогодні! Тепер кожна людина може знайти той спосіб зниження ваги, яка їй підходить. З'явилися навіть екзотичні дієти для схуднення, які прийшли до нас з різних країн світу. Наприклад, широко відома тайська дієта
.jpg)
Основні правила імбирної дієти - 2 місяці. Мінус 1-2 кг за тиждень
Імбир, а точніше корінь цієї рослини, є східними прянощами, які прийшли до нас з тропічної Азії. Ще з давніх часів імбир використовували як цілющий засіб, що допомагає при багатьох захворюваннях, адже він відмінно очищає організм від шлаків
.jpg)
Як правильно обрати ідеальний бюстгальтер
Сучасна різноманітність пропонованих бюстгальтерів дає будь-якій жінці можливість вибору, причому необмеженого, цій необхідній деталі дамського туалету. Хороший і якісний бюстгальтер має бути обов'язково відповідним за розміром, ну і просто
Контрастний душ: підбадьоритися і схуднути
Кожен, хто прагне позбавитися від зайвої ваги, повинен обов'язково пам'ятати: у боротьбі за красиве тіло не можна забувати ні про здоров'я, ні про своє самопочуття. Втративши в процесі схуднення радість життя, складно говорити про те, що ме
.jpg)
Правила і табу: як поєднувати кольори в гардеробі
Бути стильною - не означає мати в гардеробі тільки найдорожчі і модні речі, стиль полягає в умінні їх комбінувати. Багато жінок стикаються з досить поширеною проблемою - вони не знають, які кольори поєднуються один з одним. Поєднувати одяг