Оглядач дієт
3 правила новорічних свят без поганих наслідків для фігури

3 правила новорічних свят без поганих наслідків для фігури

Новий рік завжди був і буде святом шумних веселощів, веселих зустрічей і поздоровлень, а також шикарного святкового столу. Природно, усі дієти, заборони і інші погані сло

Оглядач дієт
5 чарівних точок на тілі, масажування яких сприяє схудненню (фото)

5 чарівних точок на тілі, масажування яких сприяє схудненню (фото)

Що ми тільки не робимо, щоб підкоригувати свою фігуру! Виснажуємо себе строгими дієтами і фізичними навантаженнями, а потім зриваємося і ще більше набираємо зайвого. Спорт в міру і ніяких шкідливих продуктів - ось і увесь секрет відмінного

Оглядач дієт
Жіночий код: харчування відповідно до фаз циклу

Жіночий код: харчування відповідно до фаз циклу

Перепади настрою, біль в нижній частині живота, сплески і спади енергії - кожній жінці знайомі ці проблеми, що з'являються в різні дні циклу. Але їх можна уникнути, якщо харчуватись по певній системі.

Оглядач дієт
Рекомендації для тих, хто вирішив скинути вагу після 40

Рекомендації для тих, хто вирішив скинути вагу після 40

Скинути зайву вагу можна, навіть після сорока років. Фізична вправа і дотримання якої-небудь дієти залишаються такими ж: цілі однакові, основи колишні. Є маса методик, за допомогою яких можна позбавитися від зайвої маси тіла. Запам'ятайте н

Оглядач дієт
Правила здорового харчування згідно до вашого віку

Правила здорового харчування згідно до вашого віку

Усім відомо про те, що чоловікам рекомендується вживати не більше 2500 калорій в день, жінкам - 2000. Але мало хто замислюється про те, що на кожному життєвому етапі нашому організму потрібні різні поживні речовини, а значить і харчуватися

Оглядач дієт
9 правил для схуднення, які дійсно працюють

9 правил для схуднення, які дійсно працюють

Багато жінок мріють схуднути, привести свою фігуру і здоров'я в норму. У боротьбі із зайвою вагою чого тільки не пробують і далеко не усі поради і методи допомагають, а деякі навіть шкодять. У цій статті ви знайдете десять порад для тих, хт

Оглядач дієт
4 основні помилки під час фітнесу

4 основні помилки під час фітнесу

Для чого дівчата відвідують тренажерні зали? Для того, щоб стати стрункими. До великого нещастя, не усі займаються правильно і здійснюють купу грубих помилок, що у свою чергу заважає досягти хороших результатів. Розглянемо 4 основні помилки

Оглядач дієт
Як підготувати організм до новорічних свят

Як підготувати організм до новорічних свят

Для того, щоб святкове застілля не залишило неприємних спогадів або дискомфортних відчуттів, важливо заздалегідь підготувати організм до майбутнього навантаження.

Оглядач дієт
Доведено, що марно не їсти після 18:00

Доведено, що марно не їсти після 18:00

Багато хто вважає, що для того, щоб схуднути, досить не їсти після 18.00. Цю ж рекомендацію можна неодноразово зустріти на просторах інтернету. Насправді, це не більше, ніж міф. У цій статті ми розповімо, чому марно не їсти після 18.00?

Оглядач дієт
7 питань, які виникають під час схуднення

7 питань, які виникають під час схуднення

Це тільки на перший погляд, здається, що схуднути легко. Почати робити зарядку, відмовитися від насиченої вечері, купити пару блуз меншого розміру (щоб був стимул) - і через місяць-півтора вас чекає струнка фігура. У реальності ж ті, хто по

Оглядач дієт
6 небезпек при дотриманні зимових дієт

6 небезпек при дотриманні зимових дієт

Міцний імунітет - запорука здоров'я. Ось тільки сидячи на різних дієтах, ми самі собі завдаємо колосальної шкоди: позбавляючи свій організм тих або інших продуктів, ми не замислюємося про те, як позначиться їх відсутність в раціоні на нашом

Оглядач дієт
8 способів їсти і при цьому худнути

8 способів їсти і при цьому худнути

Щоб не відмовляти собі в нормальному, звичному харчуванні, не мучити себе різними дієтами і худнути при цьому, слід лише скласти правильно власний раціон харчування, здатний забезпечити зниження споживаних калорій, це буде найправильніша ді

Оглядач дієт
Вчені встановили, що рис захищає від повноти

Вчені встановили, що рис захищає від повноти

Вчені встановили, що люди, котрі люблять рис, краще захищені від метаболічного синдрому.

Оглядач дієт
Зіркова дієта Дженніфер Еністон

Зіркова дієта Дженніфер Еністон

Актриса Дженніфер Еністон (Jennifer Aniston) у свої 44 роки може похвалитися привабливою зовнішністю і стрункою підтягнутою фігурою. Як же їй це вдається? За словами самої актриси, вона схильна до повноти, а її тіло - це результат постійних

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100