Оглядач дієт
Їж яблука щодня і худни

Їж яблука щодня і худни

Яблука - це дуже смачні і доступні фрукти, які рекомендується включати до складу будь-якої дієти. Яблука входять в рецепти багатьох блюд, а також вони дуже корисні для зд

Оглядач дієт
4 поради, як покращити метаболізм і схуднути

4 поради, як покращити метаболізм і схуднути

Напевно серед твоїх знайомих знайдеться людина, яка їсть все, що просить душа, і при цьому не товстішає ні на грам. Як йому це вдається? Метаболізм - ось, в чому уся справа, у одних людей він швидкий, у інших - медленныйОсобенности метаболі

Оглядач дієт
Правильне харчування - запорука схуднення. 5 порад

Правильне харчування - запорука схуднення. 5 порад

Усі ми знаємо, що сніданок - найважливіша їда. Після сну наш організм потребує енергії. Але сніданок важливий не лише тому. Він також задає тим, що худнуть правильний тон на увесь день. Учені стверджують, що якщо ти на сніданок вживаєш з

Оглядач дієт
11 рослин, які допоможуть схуднути

11 рослин, які допоможуть схуднути

Ми не втомлюємося повторювати: щоб схуднути, треба дотримуватися комплексного плану, який включає збалансовану і здорову дієту, фізичні вправи кілька разів в тиждень, відмову від шкідливих звичок. І, звичайно, треба випивати достатню кількі

Оглядач дієт
3 поживних сніданки, які допоможуть прокинутись і не набрати вагу

3 поживних сніданки, які допоможуть прокинутись і не набрати вагу

Сніданок повинен забезпечувати організм необхідною йому енергією і при цьому не сприяти накопиченню зайвої ваги тіла, а, навпаки, сприяти втраті об'ємів, він обов'язково повинен складатися з фруктів, білку і клітковини. Чи можливо спал

Оглядач дієт
Кращі рецепти для схуднення

Кращі рецепти для схуднення

Дія засобу розрахована на ефективне очищення організму, активацію обмінних процесів, і, як наслідок, швидку втрату ваги. Приготувати засіб для схуднення і очищення організму досить просто і швидко.

Оглядач дієт
Як схуднути і не нашкодити здоров'ю?

Як схуднути і не нашкодити здоров'ю?

Все бажаєте скинути вагу, але не виходить? Не зневіряйтеся! Швидше за все, Ви просто неправильно підібрали режим харчування (дієту). Читайте статтю і дізнайтеся як схуднути і не зашкодити здоров'ю, а навпаки.

Оглядач дієт
Продукти харчування з від'ємною калорійністю: їмо і худнемо

Продукти харчування з від'ємною калорійністю: їмо і худнемо

Це відбувається тому, що ми витрачаємо більше калорій на переварювання цих продуктів, чим в них цих калорій міститься. Тому, чим більше таких продуктів Ви включите в щоденний раціон харчування, тим більше калорій ви витратите, а саме до

Оглядач дієт
3 секрети правильного схуднення

3 секрети правильного схуднення

Літо - період, коли усі поголовно приходять у форму. Куди не глянь - статті про сушку, експрес дієти, правильне схуднення. Велика кількість інформації викладена таким чином, що не стикується з базовими принципами спалювання жиру і здорови

Оглядач дієт
5 поширених міфів про метаболізм

5 поширених міфів про метаболізм

Завдяки метаболічним процесам живі організми здатні перетворювати їжу на енергію, необхідну для підтримки життя. Ми намагаємося прискорити метаболізм, щоб розтопити ненависні жирові відкладення, а уповільнений обмін речовин називаємо однією

Оглядач дієт
15 правил харчування до і після тренування

15 правил харчування до і після тренування

Перед тренуванням необхідно їсти білки і вуглеводи. Білки - вони не джерело енергії, як прийнято вважати, а джерело амінокислот для працюючих м'язів. В результаті відразу після тренувань зростає синтез білку в м'язах.

Оглядач дієт
6 помилок, які ми робимо, коли хочемо схуднути

6 помилок, які ми робимо, коли хочемо схуднути

У світі, в якому ожиріння перетворилося на одну з найпоширеніших проблем із здоров'ям у більшій частині країн, багато людей намагаються схуднути і здійснюють типові помилки, які заважають їм швидко добитися бажаної мети. Індустрія схудне

Оглядач дієт
9 натуральних спалювачів жиру

9 натуральних спалювачів жиру

У сучасному суспільстві однією з найбільш гострих проблем зі здоров'ям являється ожиріння. У всьому світі від цієї недуги страждає величезна кількість людей, яка з кожним роком тільки збільшується, така тенденція. Тому недивно, що усі вони

Оглядач дієт
Як прискорити метаболізм і легко схуднути

Як прискорити метаболізм і легко схуднути

Метаболізм, або обмін речовин - це серія хімічних реакцій, що відбуваються в нашому організмі, в результаті яких калорії, які ми споживаємо з їжею перетворюються на свого роду "паливо", на якому працюють усі клітини і органи нашого тіла.

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100