.jpg)
Дієтологи назвали основну причину набору зайвої ваги взимку
Згідно зі статистикою, в прохолодніші місяці року людина більше розслабляється. Приміром, в Австралії близько 80% жінок на зиму відмовляються від тренувань.
Дієтологи назвали основну причину набору зайвої ваги
Навіть якщо ви правильно харчуєтеся і регулярно займаєтеся спортом, сидячий спосіб життя чинить негативну дію на організм, вважають учені з Тель-авівського університету.
.jpg)
Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути
Група вчених, що працювала під керівництвом Алысон Гросбы, дійшла висновку - якщо вас мучать напади голоду, можливо в раціоні просто бракує білку. З'їдаючи більше м'яса, риби, яєць, горіхів простіше контролювати свою вагу і впоратися зы зви
.jpg)
Дієтологи розповіли про правильний режим харчування для схуднення
Час сніданку, обіду або вечері може бути таким же значимим для підтримки нормальної ваги, як і те, що ви їсте - стверджують вчені з Інституту Біологічних Досліджень Солк.
.jpg)
Ефективні засоби для прискорення метаболізму
Термогенні засоби, також відомі як спалювачі жиру, збільшують швидкість метаболізму. В результаті жир, накопичений в організмі, починає швидко і легко спалюватися, навіть без необхідності виконання інтенсивних тренування.
Дієтологи розповіли, що призводить до ожиріння
Абдомінальне ожиріння - найбільша проблема сімейних пар, заявили грецькі фізіологи на минулій минулої п'ятниці медичній конференції в Афінах.
9 поєднань продуктів, яких краще уникати
Намагаючись харчуватись правильно, ми відмовляємося від нездорової їжі і вибираємо корисні продукти. Але чи знаємо ми насправді, що завдає шкоди нашому здоров'ю? Як з'ясувалося, не завжди. Дієтологи, наприклад, настійно радять розділяти на
6 продуктів, які треба виключити з раціону, щоб схуднути
У людей, котрі страждають зайвою вагою зазвичай дві ключові проблеми - як схуднути і як зберегти досягнутий, можна сказати, потом і голодом, результат. Насправді і того, і іншого можна добитися просто (за умови, що причиною зайвих кілограмі
.jpg)
Ефективний засіб для схуднення
Цей засіб ідеально підходить для жінок, які хочуть схуднути, мати плоский живіт, а також позбавитися від симптомів менопаузи. Шавлія - одна з найкорисніших рослин. На латині її назва означає "зцілити ". Вона дуже корисна для регулювання
.jpg)
10 продуктів, які прискорять обмін речовин в декілька разів
Для того, щоб ваше схуднення було не лише ефективним, але і швидким, необхідно прискорити процес обміну речовин у вашому організмі. Саме з цією метою, пропонуємо вашій увазі ці 10 продуктів, які змусять його працювати в повну силу. Схудненн
.jpg)
Потужний метод для прискорення метаболізму
Хочете прискорити метаболізм і допомогти своїй дієті? Цей чудовий напій в рази поліпшить ефективність вашої дієти. Ви схуднете набагато швидше! Дуже важливо пити натщесерце. На жаль, іноді здається просто неможливим скинути вагу. Але теп
.jpg)
Що їсти на ніч, щоб не набрати зайву вагу
Багато дівчат не знають, як харчуватися правильно, що б це не відбивалося на їх фігурі, і не привело до набирання зайвої ваги. Погано збалансоване харчування призводить до швидкого набору ваги, навіть якщо ти відмовляєш собі в солодкому і б
.jpg)
Дієтологи розповіли дієвий метод для схуднення
Американські вчені в ході дослідження дійшли висновку, що "знежирена" дієта не приносить бажаного результату.
Фахівці назвали найефективніший спосіб схуднути
Цей простий тренажер визнаний найефективнішим способом тренувань для боротьби із зайвою вагою - скакалка. Вчені з японського університету Васеда визнали скакалку кращим засобом для схуднення: вони встановили, що з усіх фізичних вправ, які