.jpg)
Учені довели, що картопля безпечна для тих, хто худне
Дієтологи настійно рекомендують виключати картоплю з раціону тим, хто оголосив війну зайвим кілограмам. Як запевняли деякі з експертів, цей овоч майже так само шкідливий
Продукти, що заважають схуднути або головні вороги стрункої фігури
Буквально 10-20 років тому ожиріння було чимось надзвичайним, огрядних людей було дуже мало, і частіше усього їх зайва вага була пов'язана з наявністю певного захворювання. Сьогодні все змінилося, і зайвою вагою "може похвастати" мало не ко
Не потрібно обмежувати себе в харчуванні, щоб схуднути
Усі жінки хочуть мати дивовижну фігуру. Але не у всіх досить сили волі, щоб постійно знаходитися на дієті і без кінця займатися спортом. Виявляється, є інші методи, завдяки яким краса легко досяжна. Ось основні принципи харчування, які допо
Психологічні технології боротьби з переїданням
Кожен з нас хоч би раз в житті стикався з такою проблемою, як переїдання. Здається, що вже ситий, але очі б з'їли ще, руки тягнуться і в результаті ми зайву порцію відправляємо в шлунок, який не в змозі переробити такого великого об'єму їжі
.jpg)
Методика ефективного схуднення без дієт
Проблема багатьох людей в тому, що вони хочуть схуднути без дієти швидко і бажано не докладаючи великих зусиль, деякі бачать вихід в голодуваннях, хтось обгортається різними масками, хтось купує спеціальні стимулятори для схуднення в Інтерн
.jpg)
7 маленьких кроків до того, щоб скинути вагу швидко
Для того, щоб схуднути багато людей сідають на жорсткі дієти. У результаті отримують швидке повернення до колишньої ваги і стрес. Але скинути вагу швидко без душевних криз і голодування можливо. У цій статті ми дамо вам декілька рекомендаці
.jpg)
Гречана дієта: схуднення без голодування
Дієта - це один зі способів скинути декілька зайвих кілограмів і привести своє тіло в прекрасну форму. Одна з самих нескладних, дієвих і цілком безпечних дієт грунтується на гречаній каші і називається гречана дієта. Ті, хто бажає схуднути
6 правил схуднення, які обов'язково слід спробувати
Задовольняйте голод поживними і низькокалорійними стравами і звикайте до споживання більшої кількості овочів і фруктів з нашими порадами. Експерти нададуть вам багатий вибір способів, як забути про відчуття голоду і залишатися сильною, щоб
Наскільки безпечно худнути після 50 років
Що взагалі прийнято вважати зайвою вагою? Зрозуміло, що дві жінки з однаковим зростом і вагою не можуть бути однаково здоровими. Мало того, кількість жирових клітин в організмах цих жінок різна, якщо одна з них власниця великої м'язової мас
10 звичок, які допоможуть схуднути
Дієтологи упевнені, що одна з головних значимих причин набирання зайвої ваги - неправильна і часом малоконтрольована їжа. Сучасний ритм життя вже не вміщує в себе поняття "Культура харчування", все більше віддаляючи нас від здорового способ
Чому я не худну: три головні причини
Одні багато їдять, інші мало рухаються, треті увесь час нервують. Фахівці виділяють всього три головні причини, які заважають нам худнути. Якщо правильно підібрати до них ключ, позбавитися від зайвих кілограмів не складе труднощів.
Як знизити апетит при зайвій вазі
Багато дієт припускають голодування, проте людям із зайвою вагою, котрі не звикли обмежувати себе в їжі, такі муки можуть бути не під силу. На допомогу приходять декілька простих секретів, що допомагають зменшити апетит і споживати менше ка
Як правильно харчуватися і при цьому худнути
Будь-яка людина рано чи пізно замислювалася про те, щоб вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися. І кожна людина коли-небудь намагалася знайти вирішення цього питання. А всього лише необхідно просто контролювати свої дії крок за к
Вчені знайшли нову причину переїдання
Завдяки дослідженням учених з медичного центру в Амстердамі стало відомо, що в людському мозку міститься речовина, що примушує переїдати.