Худнемо тут
Як схуднути на 3 кг за тиждень

Як схуднути на 3 кг за тиждень

Багато людей цікавить питання, чи можна схуднути швидко? Як це зробити без шкоди для здоров'я? І є один хороший метод, який допоможе усього лише за один тиждень скину

Худнемо тут
Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Наше тіло на 80% складається з води, а наш мозок на 70% складається з води, що робить рідину неймовірно важливою для нашого здоров'я. Вранці, після пробудження, наш організм зневоднюється на величину, рівну 2 склянкам води. Пити багато води

Худнемо тут
10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

Якщо Ви вирішили, що хочете зайнятися собою і змінити своє тіло в кращу сторону, то ці поради дуже допоможуть Вам в процесі схуднення

Фітнес
6 міфів про жіночий бодібілдінг

6 міфів про жіночий бодібілдінг

Багато дівчат страшаться навіть слова "бодібілдінг", вважаючи його долею великих і сильних чоловіків. І, звичайно ж, вони не праві - ось вже багато років жінки займаються нарівні з чоловіками, беруть участь в змаганнях і отримують

Худнемо тут
Як схуднути після пологів без шкоди собі і своєму малюкові

Як схуднути після пологів без шкоди собі і своєму малюкові

Безумовно, що поява зайвих кілограмів вчасно вагітності цілком природний процес. Тільки у таке жирку є термін давності, а заява - я народила вже двох, не більше ніж банальна відмовка і небажання поглянути правді в очі. Не хочеться зайвих к

Худнемо тут
15 правил, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів

15 правил, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів

Давно відомий факт: від того, як людина проведе свій ранок, залежатиме, як пройде і залишок його дня. В першу чергу, це стосується його фізичного і емоційного стану. Саме з цієї причини щодня людини, прагнучої схуднути, повинен розпочинат

Фітнес
Качаємо прес правильно

Качаємо прес правильно

Існує декілька підходів до тренування пресу. Ті або інші вправи виконуються залежно від фізичної підготовки і статури людини. Людям з відсутністю підготовки і великою вагою, рекомендуються неповні підйоми тіла лежачи. При цьому працюватиму

Худнемо тут
6 правил харчування для тих, хто прагне позбавитися від жиру на животі

6 правил харчування для тих, хто прагне позбавитися від жиру на животі

Строга дієта і виснажливі тренування - зовсім не обов'язкові умови придбання плоского живота. Насправді багато людей можуть спалити жир в області талії, засвоївши прості дієтичні звички, такі як питво великої кількості води, а також виключе

Худнемо тут
5 способів не набрати зайву вагу взимку

5 способів не набрати зайву вагу взимку

Наближення холодів робить на організм досить неприємні для деяких людей наслідки, а саме - набирання ваги. Найчастіше від цього страждають представниці прекрасної статі. Тоді в паніці вони починають відкривати незлічені посилання в Інтернет

Фітнес
Чи можна збільшити груди за допомогою вправ

Чи можна збільшити груди за допомогою вправ

Жуночі груди складаються з молочної залози, жирової тканини і вивідних проток, а вже за ними йде великий грудний м'яз, прокачування якого мало впливає на самі груди. Ми не можемо накачати жир! Єдине що ми можемо, це підкачати великий гр

Худнемо тут
4 етапи схуднення та основні помилки

4 етапи схуднення та основні помилки

Про схуднення сказано багато, складені багато методик, дієт, але це не зупиняє людей набирати зайву вагу і стежити за своїм живленням. Повних людей стає все більше. Напрошується висновок - люди не уміють себе контролювати, не знають правил

Худнемо тут
7 незвичайних способів схуднути

7 незвичайних способів схуднути

Не всіх влаштовують стандартні способи схуднення. Дотримання дієти і щоденні вправи починають набридати. Завжди хочеться добитися своєї мети швидше і прикладаючи при цьому мінімум зусиль. Тоді спробуйте деякі з наступних нестандартних спосо

Худнемо тут
5 чинників, чому не виходить схуднути

5 чинників, чому не виходить схуднути

Багато людей хочуть схуднути, але далеко не у усіх це виходить. Перепробувані багато дієт, програми по зайняттю спортом, а результату все немає. А якщо і виходить схуднути, то ненадовго. У чому ж причина? Спробуємо розібратися.

Худнемо тут
6 звичок, які допоможуть схуднути

6 звичок, які допоможуть схуднути

Практично кожна жінка мріє про ідеальну фігуру. За статистикою, 75% дівчат невдоволені своїми формами, хтось більший, хтось менший, різниця лише в цифрах на вагах. Але, насправді, що багато, що худнуть, навіть не спромоглися правильно розпл

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
Яндекс.Метрика bigmir)net TOP 100