Худнемо тут
8 ефективних правил схуднення

8 ефективних правил схуднення

Не завжди в схудненні все залежить від підрахунку калорій і правильного харчування. Іноді навіть ці заходи не приносять бажаного результату. Якщо ви серйозно вирішили зай

Дієти
Вплив натурального меду на фігуру

Вплив натурального меду на фігуру

Вчені радять замінювати цукор натуральним медом, оскільки за рахунок свого складу він не дозволяє набирати вагу. До складу меду входить багато білку, вітаміни групи В, вітамін С, магній, кальцій, калій, цинк, залізо, фосфор і незамінні анти

Худнемо тут
Як схуднути: 5 успішних способів самомотивации

Як схуднути: 5 успішних способів самомотивации

Найважливішим аспектом успішного схуднення є самомотивация. Без мети неможливо побачити шлях, ось тільки рухаючись по цій дорозі потрібне "заряджання". У питанні схуднення кожної окремої людини дуже важлива мотивація.

Худнемо тут
Як схуднути на 3 кг за тиждень

Як схуднути на 3 кг за тиждень

Багато людей цікавить питання, чи можна схуднути швидко? Як це зробити без шкоди для здоров'я? І є один хороший метод, який допоможе усього лише за один тиждень скинути цілих три кілограми. Такий результат вважається дуже хорошим. Для т

Худнемо тут
Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Наше тіло на 80% складається з води, а наш мозок на 70% складається з води, що робить рідину неймовірно важливою для нашого здоров'я. Вранці, після пробудження, наш організм зневоднюється на величину, рівну 2 склянкам води. Пити багато води

Худнемо тут
10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

Якщо Ви вирішили, що хочете зайнятися собою і змінити своє тіло в кращу сторону, то ці поради дуже допоможуть Вам в процесі схуднення

Фітнес
6 міфів про жіночий бодібілдінг

6 міфів про жіночий бодібілдінг

Багато дівчат страшаться навіть слова "бодібілдінг", вважаючи його долею великих і сильних чоловіків. І, звичайно ж, вони не праві - ось вже багато років жінки займаються нарівні з чоловіками, беруть участь в змаганнях і отримують

Худнемо тут
Як схуднути після пологів без шкоди собі і своєму малюкові

Як схуднути після пологів без шкоди собі і своєму малюкові

Безумовно, що поява зайвих кілограмів вчасно вагітності цілком природний процес. Тільки у таке жирку є термін давності, а заява - я народила вже двох, не більше ніж банальна відмовка і небажання поглянути правді в очі. Не хочеться зайвих к

Худнемо тут
15 правил, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів

15 правил, які допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів

Давно відомий факт: від того, як людина проведе свій ранок, залежатиме, як пройде і залишок його дня. В першу чергу, це стосується його фізичного і емоційного стану. Саме з цієї причини щодня людини, прагнучої схуднути, повинен розпочинат

Фітнес
Качаємо прес правильно

Качаємо прес правильно

Існує декілька підходів до тренування пресу. Ті або інші вправи виконуються залежно від фізичної підготовки і статури людини. Людям з відсутністю підготовки і великою вагою, рекомендуються неповні підйоми тіла лежачи. При цьому працюватиму

Худнемо тут
6 правил харчування для тих, хто прагне позбавитися від жиру на животі

6 правил харчування для тих, хто прагне позбавитися від жиру на животі

Строга дієта і виснажливі тренування - зовсім не обов'язкові умови придбання плоского живота. Насправді багато людей можуть спалити жир в області талії, засвоївши прості дієтичні звички, такі як питво великої кількості води, а також виключе

Худнемо тут
5 способів не набрати зайву вагу взимку

5 способів не набрати зайву вагу взимку

Наближення холодів робить на організм досить неприємні для деяких людей наслідки, а саме - набирання ваги. Найчастіше від цього страждають представниці прекрасної статі. Тоді в паніці вони починають відкривати незлічені посилання в Інтернет

Фітнес
Чи можна збільшити груди за допомогою вправ

Чи можна збільшити груди за допомогою вправ

Жуночі груди складаються з молочної залози, жирової тканини і вивідних проток, а вже за ними йде великий грудний м'яз, прокачування якого мало впливає на самі груди. Ми не можемо накачати жир! Єдине що ми можемо, це підкачати великий гр

Худнемо тут
4 етапи схуднення та основні помилки

4 етапи схуднення та основні помилки

Про схуднення сказано багато, складені багато методик, дієт, але це не зупиняє людей набирати зайву вагу і стежити за своїм живленням. Повних людей стає все більше. Напрошується висновок - люди не уміють себе контролювати, не знають правил

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
Яндекс.Метрика bigmir)net TOP 100