Худнемо тут
Дієтологи назвали 4 продукти, які варто виключити з раціону

Дієтологи назвали 4 продукти, які варто виключити з раціону

Серед усього різноманіття продуктів харчування, які ми щодня бачимо на прилавках магазинів і супермаркетів, треба уміти вибирати і виключати ті продукти, які не просто да

Дієти
Дієта на хурмі для схуднення

Дієта на хурмі для схуднення

Зараз багато хто переходить на здоровий спосіб життя, підключаючи для скидання зайвої ваги найрізноманітніші дієти. Варіантів дієт множина: як жорстких, монодієт, так і щадних. Які тільки продукти не використовують для дієт! Хурму теж викор

Дієти
Питна дієта: очищення організму за 7 днів

Питна дієта: очищення організму за 7 днів

Питна дієта - методика харчування, яка коригує вагу, покращує якість шкіри і очищає організм. Суть цієї дієти полягає в повній відмові від твердої їжі. Завдання - позбавлення від зайвої ваги, розвантаження органів травної системи, зменшення

Фітнес
5 правил безпечних зайнять бігом в зимовий час

5 правил безпечних зайнять бігом в зимовий час

Зимова погода далеко не привід відмовитися від бігу на свіжому повітрі. Звичайно у цього виду пробіжки є свої недоліки і складнощі, але і плюси теж є. Їм рекомендується займатися у будь-яку пору року незалежно від погоди, не потрібно шукати

Худнемо тут
6 смузі, які допоможуть скинути вагу

6 смузі, які допоможуть скинути вагу

Смузі - відмінне доповнення до здорової дієти. Вони не лише сприяють втраті ваги, це також криниця вітамінів, антиоксидантів. Такі напої очищають організм і активують обмінні процеси в організмі.

Худнемо тут
Здорове харчування: їжа для схуднення

Здорове харчування: їжа для схуднення

Останнім часом дуже актуальними стають питання здорового харчування. У динамічному світі, що розвивається, нам треба дуже багато енергії для виконання різних завдань, а для цього нам треба бути здоровим, а воно безпосередньо залежить від пр

Худнемо тут
6 порад, які допоможуть схуднути і стримувати вагу

6 порад, які допоможуть схуднути і стримувати вагу

Практично кожна дівчина якщо не завжди, то хоч би сезонно намагається обмежувати себе від групи продуктів, в уникненні появі зайвих кілограмів. Ці 6 головних правил, допоможуть не лише отримати очікуваних результат, а ще і зберегти його.

Худнемо тут
Ефективне схуднення за допомогою води

Ефективне схуднення за допомогою води

Вода - найважливіший елемент середовища, для здійснення обмінних реакцій в організмі. Збій в цих процесах призводить у багатьох випадках до уповільнення окислення і виведення усього відпрацьованого і шкідливого з організму. Значить, все про

Худнемо тут
10 продуктів, які спалюють жир

10 продуктів, які спалюють жир

Цікаво, як повинна виглядати дієта, щоб якнайскоріше позбавитися від зайвих кілограмів на животі. Способів на зменшення жирову тканину багато: строгі дієти, вправи в тренажерному залі, пігулки. Але збалансоване харчування і здорові фізичног

Худнемо тут
5 поширених помилок про схуднення

5 поширених помилок про схуднення

На перший погляд збільшення або втрата ваги здаються очевидними результатами певної поведінки. Багато їсте - товстішаєте, мало їсте - худнете. Невже все настільки просто? Багато хто з нас не розуміє науку надбавки або зниження ваги. Прочит

Худнемо тут
7 звичок, які примушують рости живіт

7 звичок, які примушують рости живіт

У цій статті розповім вам про 7 звичок, які примушують ваш живіт рости. Багато хто з нас хоче виглядати красиво і струнко, але не завжди це виходить. Проблема більшості це зайва вага, а саме в ділянці живота. Звичайно, ми повинні мати де

Фітнес
Біжимо від зайвих кілограмів: 7 правил здорової пробіжки

Біжимо від зайвих кілограмів: 7 правил здорової пробіжки

Один з найбільш ефективних методів для боротьби із зайвою вагою - біг. Під час пробіжки в роботу включається увесь організм. М'язи, легені, серце, їх погоджена робота стимулює обмін речовин і дозволяє позбавитися від непотрібних кілограм. Г

Дієти
Швидка гречана дієта: 10 кг за 2 тижні

Швидка гречана дієта: 10 кг за 2 тижні

Гречана дієта, є однією з найбільш популярних дієт на сьогодні. Оскільки завдяки цій дієті упродовж курсу можна скинути до 10-ти кілограмів ваги. Уся фішка, цієї дієти полягає в її приготуванні, але про це трохи згодом.

Фітнес
5 помилок при використанні обруча для схуднення

5 помилок при використанні обруча для схуднення

Всього якихось 5-10 років тому обруч для схуднення лідирував на ринку домашніх компактних тренажерів. Дешево, не вимагає особливих навичок, не важко - ось плюси зайняття з ним. З іншого боку, сеанс обертання не порівнянний по енергетичних в

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100