Худнемо тут
5 причин, чому ви не худнете

5 причин, чому ви не худнете

Більшість людей різного віку вважають головною метою життя - стати кращою версією себе. Одним з найважливіших кроків на шляху до цього результату є привести себе в хорошу

Худнемо тут
5 шкідливих продуктів, які варто виключити з раціону

5 шкідливих продуктів, які варто виключити з раціону

Разом з корисними продуктами, які варто включити в раціон, є їжа - яку обов'язково треба прибрати з харчування тих, хто худне. Інакше - скільки б ви не намагалися займатися і сидіти на дієтах - шкідлива і не правильно приготована їжа псуват

Худнемо тут
Як схуднути без шкоди для організму

Як схуднути без шкоди для організму

Сьогодні практично кожна друга представниця жіночої статі думає, що страждає від наявності зайвої ваги. Багато хто вживає ліки і не отримує ніякого результату, а деякі просто голодують, не дотримуючись ніяких систем живлення. Але, що перше,

Дієти
Дієтологи назвали 9 етапів ефективної дієти

Дієтологи назвали 9 етапів ефективної дієти

Уникайте вживання продуктів з високим вмістом цукру. Прочитайте таблицю[харчування, яка знаходиться в кожному закусочному пакеті, який ви їстимете або питимете. Споживання продуктів, що містять надлишок цукру, має багато ризиків, таких я

Худнемо тут
Вчені виявили зв'язок між голодуванням і психічним станом

Вчені виявили зв'язок між голодуванням і психічним станом

Напевно деякі з людей прибігали до цього методу, щоб схуднути або очистити організм. Але окрім цих функцій голод може повністю змінити ваше бачення життя, оскільки він впливає на психіку. Ведучи активний міський спосіб життя, людина постійн

Худнемо тут
5 чинників, чому не виходить схуднути

5 чинників, чому не виходить схуднути

Багато людей хочуть схуднути, але далеко не у усіх це виходить. Перепробувані багато дієт, програми по зайняттю спортом, а результату все немає. А якщо і виходить схуднути, то ненадовго. У чому ж причина? Спробуємо розібратися.

Худнемо тут
Дієтологи дали 7 корисних порад, як побороти тягу до солодкого

Дієтологи дали 7 корисних порад, як побороти тягу до солодкого

Не жалійте себе і не зневіряйтеся тільки тому, що ви розлучаєтеся з солодощами. Не аналізуйте, наскільки сумним і позбавленим смаку буде ваше життя. Не заздріть своєму другу, тільки тому, що він дозволив собі цукерки або шоколадку. На щастя

Худнемо тут
Дієтологи назвали 4 продукти, які варто виключити з раціону

Дієтологи назвали 4 продукти, які варто виключити з раціону

Серед усього різноманіття продуктів харчування, які ми щодня бачимо на прилавках магазинів і супермаркетів, треба уміти вибирати і виключати ті продукти, які не просто даремні, а небезпечні для здоров'я людини. Їх щоденне споживання може пр

Дієти
Дієта на хурмі для схуднення

Дієта на хурмі для схуднення

Зараз багато хто переходить на здоровий спосіб життя, підключаючи для скидання зайвої ваги найрізноманітніші дієти. Варіантів дієт множина: як жорстких, монодієт, так і щадних. Які тільки продукти не використовують для дієт! Хурму теж викор

Дієти
Питна дієта: очищення організму за 7 днів

Питна дієта: очищення організму за 7 днів

Питна дієта - методика харчування, яка коригує вагу, покращує якість шкіри і очищає організм. Суть цієї дієти полягає в повній відмові від твердої їжі. Завдання - позбавлення від зайвої ваги, розвантаження органів травної системи, зменшення

Фітнес
5 правил безпечних зайнять бігом в зимовий час

5 правил безпечних зайнять бігом в зимовий час

Зимова погода далеко не привід відмовитися від бігу на свіжому повітрі. Звичайно у цього виду пробіжки є свої недоліки і складнощі, але і плюси теж є. Їм рекомендується займатися у будь-яку пору року незалежно від погоди, не потрібно шукати

Худнемо тут
6 смузі, які допоможуть скинути вагу

6 смузі, які допоможуть скинути вагу

Смузі - відмінне доповнення до здорової дієти. Вони не лише сприяють втраті ваги, це також криниця вітамінів, антиоксидантів. Такі напої очищають організм і активують обмінні процеси в організмі.

Худнемо тут
Здорове харчування: їжа для схуднення

Здорове харчування: їжа для схуднення

Останнім часом дуже актуальними стають питання здорового харчування. У динамічному світі, що розвивається, нам треба дуже багато енергії для виконання різних завдань, а для цього нам треба бути здоровим, а воно безпосередньо залежить від пр

Худнемо тут
6 порад, які допоможуть схуднути і стримувати вагу

6 порад, які допоможуть схуднути і стримувати вагу

Практично кожна дівчина якщо не завжди, то хоч би сезонно намагається обмежувати себе від групи продуктів, в уникненні появі зайвих кілограмів. Ці 6 головних правил, допоможуть не лише отримати очікуваних результат, а ще і зберегти його.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100