Худнемо тут
7 звичок, які примушують рости живіт

7 звичок, які примушують рости живіт

У цій статті розповім вам про 7 звичок, які примушують ваш живіт рости. Багато хто з нас хоче виглядати красиво і струнко, але не завжди це виходить. Проблема більшост

Фітнес
Біжимо від зайвих кілограмів: 7 правил здорової пробіжки

Біжимо від зайвих кілограмів: 7 правил здорової пробіжки

Один з найбільш ефективних методів для боротьби із зайвою вагою - біг. Під час пробіжки в роботу включається увесь організм. М'язи, легені, серце, їх погоджена робота стимулює обмін речовин і дозволяє позбавитися від непотрібних кілограм. Г

Дієти
Швидка гречана дієта: 10 кг за 2 тижні

Швидка гречана дієта: 10 кг за 2 тижні

Гречана дієта, є однією з найбільш популярних дієт на сьогодні. Оскільки завдяки цій дієті упродовж курсу можна скинути до 10-ти кілограмів ваги. Уся фішка, цієї дієти полягає в її приготуванні, але про це трохи згодом.

Фітнес
5 помилок при використанні обруча для схуднення

5 помилок при використанні обруча для схуднення

Всього якихось 5-10 років тому обруч для схуднення лідирував на ринку домашніх компактних тренажерів. Дешево, не вимагає особливих навичок, не важко - ось плюси зайняття з ним. З іншого боку, сеанс обертання не порівнянний по енергетичних в

Дієти
Шоколадна дієта для схуднення на 3-4 кг за 1 тиждень

Шоколадна дієта для схуднення на 3-4 кг за 1 тиждень

Чомусь завжди після свят приходить в голову світла думка про схуднення. Тільки щоб не виснажувати себе осоружним кислим кефіром або прісною гречкою цілий тиждень, а щоб їсти щось сладенькое, і при цьому втрачати кілограми. Така дієта дійсно

Худнемо тут
5 причин залежності жінок від солодкого

5 причин залежності жінок від солодкого

Все що приносить нам задоволення (красивий одяг, чоловіки з їх увагою, будь-яка радість), усе це веде до певних реакцій організму. Мозок прямо вимагає цукор, щоб краще себе почувати і отримати багатство щастя, задоволення і ейфорії. А також

Дієти
Дієта 6 пелюсток: мінус 3-4 кг за тиждень

Дієта 6 пелюсток: мінус 3-4 кг за тиждень

Дієта 6 пелюсток - одна з простих і в теж час дуже ефективних дієт. Тривалість дієти всього 6 днів, обіцяний результат - мінус 3-4 кг За такий короткий період це досить добрий результат.

Дієти
Капустяна дієта - мінус 5 кг за 10 днів

Капустяна дієта - мінус 5 кг за 10 днів

У різноманітті пропозицій по зниженню ваги, все частіше доводитися розраховувати на власні сили, а точніше на дотримання дієт. Капустяна дієта є однією з популярних схем для втрати зайвої ваги. Ця дієта базується на супі з капусти, блюд на

Худнемо тут
6 практичних порад для схуднення

6 практичних порад для схуднення

Про схуднення написані мільйони статей і книг. Багато хто з них має певні свої особливості. Проте насправді в кожній публікації на тему втрати ваги у тому або іншому вигляді присутні декілька основних правил, яким необхідно слідувати

Фітнес
Йога для вагітних: 7 безпечних вправ

Йога для вагітних: 7 безпечних вправ

Зайнятися йогою жінка може на найперших тижнях вагітності. Це дуже корисно як майбутній мамі, так і її малюкові. Проте, якщо є якісь захворювання, у тому числі дихальні, запалення малого тазу, хребта, то слід проконсультуватися у лікаря, чи

Фітнес
5 секретів для створення тонкої талії

5 секретів для створення тонкої талії

Чому побачивши красивої фігури жінка може засмутитися? Відповідь досить таки проста - просте порівняння. Порівняння - це накладення першого об'єкту на другий. В даному випадку можна зрозуміти, що порівнююча людина не особливо задоволена рез

Худнемо тут
5 кроків назустріч ідеальній фігурі

5 кроків назустріч ідеальній фігурі

До відпустки всього два тижні, а між новим купальником улюбленого бірюзового кольору і твоєю фігурою бездонна прірва? Декілька зайвих кілограмів, що залишилися із зими, не лише заважають милуватися власним відображенням в дзеркалі, але і вг

Фітнес
Худнемо на бігу: 6 правил бігу для швидкого схуднення

Худнемо на бігу: 6 правил бігу для швидкого схуднення

Біг, не лише допомагає накачати м'язи ніг і розвинути витривалість, а ще і допомагає спалювати підшкірний жир. Про те, як правильно вибирати кросовки для бігу, як і коли робити пробіжку, щоб швидко схуднути, ви дізнаєтеся, прочитавши статтю

Худнемо тут
Щоб схуднути необхідно нормалізувати свій сон

Щоб схуднути необхідно нормалізувати свій сон

Наважившись схуднути, ми подумки готуємо себе до того, що нам доведеться дуже активно займатися спортом. Строго стежити за дотриманням вибраної дієти. Загалом, жорсткі рамки, наслідувати які треба неухильно. Але майже ніхто навіть не здогад

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100