Худнемо тут
Щоб схуднути необхідно нормалізувати свій сон

Щоб схуднути необхідно нормалізувати свій сон

Наважившись схуднути, ми подумки готуємо себе до того, що нам доведеться дуже активно займатися спортом. Строго стежити за дотриманням вибраної дієти. Загалом, жорсткі ра

Фітнес
Як прибрати живіт і боки в домашніх умовах за короткий строк

Як прибрати живіт і боки в домашніх умовах за короткий строк

Поза сумнівом, багато жінок і дівчат хвилює це назріле вже давно питання про черевну частину тіла. Абсолютно кожному хочеться прибрати живіт і звисаючі боки в домашніх умовах. Усі хочуть бути красивими, стрункими і привабливими! Звичайно, п

Фітнес
5 вправ для формування красивих жіночих грудей

5 вправ для формування красивих жіночих грудей

Жіночі груди - це не лише об'єкт для жадання чоловіків, але і гордість для її власниці. Багато хто чув про те, що краще невеликі груди, ніж велика, але така, що втратила увесь свій апетитний вигляд. Це можливо завдяки регулярним тренування

Худнемо тут
Що б таке з'їсти, щоб схуднути

Що б таке з'їсти, щоб схуднути

Якщо ви вирішили швидко схуднути, вам слід виключити з раціону харчування рафіновані вуглеводи, що містяться в певних злаках. Вони містять мало клітковини, оскільки вона була видалена під час обробки, і багато калорій.

Фітнес
Ефективні домашні методи тренування

Ефективні домашні методи тренування

Кожна дівчина мріє про ідеальний тель, і навіть в деяких випадках питання не в естетиці, а в здоров'ї. Усупереч думці, що склалася, що домашні тренування видимих результатів не принесуть, ви повинні розуміти, що будь-який вид активності

Худнемо тут
Клітковина допоможе схуднути

Клітковина допоможе схуднути

Здоровий спосіб життя включає як правильне харчування і дієту, так і зайняття спортом. Якщо робота, яку ви виконуєте, примушує вас часто рухатися, то існує менше шансів розвитку ожиріння. Проте у тому випадку, коли весь день проходить неакт

Фітнес
Як правильно бігати, щоб швидко схуднути

Як правильно бігати, щоб швидко схуднути

Якщо ви мрієте схуднути, то необов'язково займатися аеробікою в залі з цілою групою жінок. Набагато приємніше провести цей час з користю на свіжому повітрі. Біг - це ефективний спосіб не лише скинути зайві кілограми, але і надалі підтримува

Худнемо тут
8 ефективних правил схуднення

8 ефективних правил схуднення

Не завжди в схудненні все залежить від підрахунку калорій і правильного харчування. Іноді навіть ці заходи не приносять бажаного результату. Якщо ви серйозно вирішили зайнятися змінами своєї ваги, то вам обов'язково треба знати цю інформаці

Дієти
Вплив натурального меду на фігуру

Вплив натурального меду на фігуру

Вчені радять замінювати цукор натуральним медом, оскільки за рахунок свого складу він не дозволяє набирати вагу. До складу меду входить багато білку, вітаміни групи В, вітамін С, магній, кальцій, калій, цинк, залізо, фосфор і незамінні анти

Худнемо тут
Як схуднути: 5 успішних способів самомотивации

Як схуднути: 5 успішних способів самомотивации

Найважливішим аспектом успішного схуднення є самомотивация. Без мети неможливо побачити шлях, ось тільки рухаючись по цій дорозі потрібне "заряджання". У питанні схуднення кожної окремої людини дуже важлива мотивація.

Худнемо тут
Як схуднути на 3 кг за тиждень

Як схуднути на 3 кг за тиждень

Багато людей цікавить питання, чи можна схуднути швидко? Як це зробити без шкоди для здоров'я? І є один хороший метод, який допоможе усього лише за один тиждень скинути цілих три кілограми. Такий результат вважається дуже хорошим. Для т

Худнемо тут
Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Лужна вода - короткий шлях до схуднення

Наше тіло на 80% складається з води, а наш мозок на 70% складається з води, що робить рідину неймовірно важливою для нашого здоров'я. Вранці, після пробудження, наш організм зневоднюється на величину, рівну 2 склянкам води. Пити багато води

Худнемо тут
10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти

Якщо Ви вирішили, що хочете зайнятися собою і змінити своє тіло в кращу сторону, то ці поради дуже допоможуть Вам в процесі схуднення

Фітнес
6 міфів про жіночий бодібілдінг

6 міфів про жіночий бодібілдінг

Багато дівчат страшаться навіть слова "бодібілдінг", вважаючи його долею великих і сильних чоловіків. І, звичайно ж, вони не праві - ось вже багато років жінки займаються нарівні з чоловіками, беруть участь в змаганнях і отримують

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
Яндекс.Метрика bigmir)net TOP 100