Оглядач дієт
Правильне харчування: позбавляємося від голоду і зайвої ваги

Правильне харчування: позбавляємося від голоду і зайвої ваги

Слово "дієта" асоціюється у нас з голодом, втратою енергії, поганим настроєм і, зрозуміло, з втратою зайвих кілограмів. Незважаючи на ці малоприємні симптоми, жінки актив

7.66
Оглядач дієт
Режим харчування - 6 золотих правил

Режим харчування - 6 золотих правил

Дуже важливе значення має для фізичного здоров'я людини і для її психологічного стану правильний режим харчування. Як часто слід приймати їжу? Харчуватися регулярно або безладно? "Давити" свій апетит або ж, навпаки, давати йому волю? Що їст

9
Оглядач дієт
Голодна дієта Тіни Кароль

Голодна дієта Тіни Кароль

Звертаючи увагу на зарубіжних законодавців моди, на їх здорове і збалансоване харчування, не потрібно забувати про ближніх. На нашій естраді багато артисток можуть похвастати такими досягненнями. Ось одна з досить нових, але вже улюблених і

9.47
Оглядач дієт
Як правильно худнути

Як правильно худнути

Дуже багато людей мають бажання схуднути. Більшість з них хоче це зробити якнайшвидше, навіть не відаючи, чим усе це може обернутися. Такі люди застосовують різні дієти або починають займатися фитнесом. У результаті вага збавляється, але тр

10
Оглядач дієт
Нова система схуднення: їмо і худнемо

Нова система схуднення: їмо і худнемо

Дієта Тетяни Малахової набуває все більшої популярності. У цьому немає нічого дивовижного, адже коли результати дійсно радують, цим хочеться поділитися зі всім світом.

8
Оглядач дієт
Поєднання продуктів для швидкого схуднення

Поєднання продуктів для швидкого схуднення

Харчові продукти ділять на групи: ті, що містять білки, вуглеводи і жири. Безладно змішуючи їх, людина сама заважає перетравлюванню їжі і засвоєнню поживних речовин. Тому харчування для схуднення обов'язково повинне відповідати наступним пр

6.75
Оглядач дієт
20 причин, чому ви не можете схуднути

20 причин, чому ви не можете схуднути

На думку багатьох, все, що вам треба зробити, щоб втратити вагу - менше їсти і більше рухатися. Але не все так просто. У цій статті вказані 20 причин, чому ви не можете схуднути. Ви не повірите, але усе це дійсно зводить ваші спроби схуднут

Оглядач дієт
Розвінчано міф про ефективність дробнового харчування

Розвінчано міф про ефективність дробнового харчування

Багато людей, які бажають схуднути, вважають, що якщо замінити звичайну їжу на невеликі перекушування впродовж дня, то зайві килограми зникнуть без сліду і досить скоро. Але 2 недавні дослідження детально вивчили залежність дробного харчува

8.32
Оглядач дієт
Краща дієта-2014: знизить вагу і підтримає серце

Краща дієта-2014: знизить вагу і підтримає серце

На початку цього року експерти в області дієтології склали рейтинг з 32 планів харчування. І ось вони визначили переможця: №1 в 2014 стала DASH- дієта.

9
Оглядач дієт
Китайський масаж живота допоможе схуднути

Китайський масаж живота допоможе схуднути

Живіт, котрий приховує органи черевної порожнини - важлива зона: ці органи відповідають за травну, імунну, ендокринну, видільну функції людини. Відповідно, коли їх спочатку злагоджена робота погіршується, страждає увесь організм. Порушуєть

10
Оглядач дієт
Німецькі вчені назвали 10 простих способів стрункої фігури

Німецькі вчені назвали 10 простих способів стрункої фігури

Група німецьких медиків вирахувала ці способи, які узагальнили досягнення сучасної науки і досвід народної медицини. Внаслідок чого було названо 10 нешкідливих простих способів, які дозволяють прискорити або нормалізувати обмін речовин у ог

Оглядач дієт
Середземноморська дієта захищає мозок від старіння

Середземноморська дієта захищає мозок від старіння

Середземноморська дієта, багата овочами, рибою і маслиновою олією, відома своїм позитивним впливом на здоров'я серцевосудинної системи. Учені вважають, то таке харчування захищає не лише серце людини, але і її мозок.

9
Оглядач дієт
Дивовижна йога в незвичайних місцях від Хіларі Болдуін (25 фото)

Дивовижна йога в незвичайних місцях від Хіларі Болдуін (25 фото)

Йога - дуже корисний вид спорту, який допомагає досягти гармонії зі своїм тілом, але для досягнення гармонії ця пані вибирає дуже незвичайні місця. Хіларія Болдуін (Hilaria Thomas Baldwin), яка також є дружиною знаменитого голлівудського а

Оглядач дієт
5 рекомендацій від дієтологів для зменшення апетиту

5 рекомендацій від дієтологів для зменшення апетиту

Усі дієти грунтовані на тому, щоб ми харчувалися невеликими порціями кілька разів на день. Але як бути, якщо ви вже звикли з'їдати наваристий бульйон, смажені котлетки з макаронами, майонезний салат і усе це благополучно запити чаєм з арома

6
Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100