Оглядач дієт
Схудни за місяць за допомогою правильного сніданку

Схудни за місяць за допомогою правильного сніданку

Ви все ще шукаєте для себе ідеальну і ефективну дієту? Тоді прямо зараз дізнайтеся, що вам треба для того, щоб легко схуднути і позбавитися від жирових складок просто нео

Оглядач дієт
Триденний курс для схуднення

Триденний курс для схуднення

Хочете чудово виглядати і мати струнку фігуру? Ці прості вправи активізують обмін речовин і сприятимуть швидкому зниженню ваги. Почни займатися прямо зараз, не відкладай на завтра! Виконуючи ці вправи по порядку, з розрахунку в тиждень у

Оглядач дієт
Як обманути апетит: 8 корисних порад

Як обманути апетит: 8 корисних порад

Щоб схуднути і тримати себе у формі, треба уміти боротися із спокусами. Ніяка дієта або зайняття в спортзалі не допоможуть набути стрункої фігури, якщо ви не зможете відмовити собі в зайвому бутерброді або тістечку.

Оглядач дієт
Розвантажувальні дні для схуднення: 10 головних правил

Розвантажувальні дні для схуднення: 10 головних правил

Розвантажувальні дні справедливо вважаються одним з найефективніших способів для схуднення. Але щоб тримати вагу під контролем, треба знати важливі правила. Багато хто помилково вважає розвантажувальними днями періоди голодування або інш

Оглядач дієт
18 жироспалювальних продуктів: схуднення без голодування

18 жироспалювальних продуктів: схуднення без голодування

Що такого з'їсти, щоб схуднути? Цей жарт знайомий кожному. Але, як відомо, в кожному жарті є доля правди. І дійсно є продукти, що допомагають скинути зайві кілограми. Вони прискорюють обмін речовин, виводять зайву рідину, регулюють травн

Оглядач дієт
Психологія схуднення: як змусити себе скинути зайву вагу

Психологія схуднення: як змусити себе скинути зайву вагу

Зайва вага - це не лише уповільнений метаболізм, переїдання, низька рухова активність. Це ще і цілий ряд психологічних причин. Це якраз і пояснює той факт, що починати худнути намагається дуже багато хто, але ось результатів домагаються

Оглядач дієт
Імбир - суперспеція для спалювання жиру

Імбир - суперспеція для спалювання жиру

Ваша вага не хоче зменшуватися, як би ви не старалися? Швидше за все ваш обмін речовин грає з вами злий жарт. Так було і зі мною, місяць без солодкого, хліби, мінімум калорій і максимум руху, але вага зрадницьки залишалася на місці. Але все

Оглядач дієт
6 дій для ідеального пресу

6 дій для ідеального пресу

Плоский живіт, ідеальний прес і вигострена фігура - це те, чого можна добитися тільки завдяки регулярним зусиллям і спеціальним вправам для кожної групи м'язів. І чим частіше ви їх виконуватимете, тим краще. Проте багато, хто намагаєть

Оглядач дієт
Дієві поради для плоского живота

Дієві поради для плоского живота

Живіт - одна з найбільш проблемних частин нашого тіла, оскільки в результаті поганого харчування, малорухомого способу життя, гормональних порушень в організмі або наявності яких-небудь захворювань саме в цій області жир скупчується з особл

Оглядач дієт
12 кращих напоїв для схуднення

12 кращих напоїв для схуднення

Фруктові напої і соки можуть надати істотну допомогу в спалюванні жиру і бути дуже ефективними в питанні зниження ваги. Їх регулярне вживання дозволяє швидко і легко втратити декілька кілограмів природним способом. У нашій статті ми ро

Оглядач дієт
8 корисних порад, щоб прибрати живіт

8 корисних порад, щоб прибрати живіт

Для кожної людини, незалежно від статі і віку, важливо почувати себе здоровим і привабливим, тому однією з поширених проблем сьогодні є надмірна вага. Коли ваша талія прихована певною кількістю жирової тканини, це сильно заважає, будь-який

Оглядач дієт
Білкова дієта - шлях до швидкого схуднення

Білкова дієта - шлях до швидкого схуднення

Напевно ви вже чули про білкові дієти, які допомагають швидко позбавитися від зайвої ваги, проте у них є один істотний недолік: вони можуть викликати перевантаження внутрішніх органів і тим самим сильно зашкодити нашому здоров'ю. При цьому

Оглядач дієт
10 продуктів, щоб прибрати жир з живота

10 продуктів, щоб прибрати жир з живота

Більшість з нас хоч би раз в житті стикалися з проблемою скупчення зайвого жиру в ділянці живота або страждають від цього в даний момент. Але справа не лише в зовнішньому вигляді, адже черевний жир не просто "негарний" і "неестетичний", це

Оглядач дієт
Вівсяний відвар: натуральний засіб для схуднення

Вівсяний відвар: натуральний засіб для схуднення

Небагато продуктів можуть змагатися в об'ємі корисних властивостей з вівсом або вівсяною крупою. Наукові дослідження підтверджують, що вівсянка має неймовірний набір цілющих функцій: вона регулює обмін речовин, благотворно впливає на серце

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100