Оглядач дієт
Правила вживання води при схудненні

Правила вживання води при схудненні

Можна довго перераховувати корисні властивості чистої води, але до головного при схудненні відносять стимуляцію обміну речовин. Її вживання прискорює процеси в організмі,

Оглядач дієт
Як зупинити випадіння волосся

Як зупинити випадіння волосся

Ти знала, що зупиняти випадіння волосся треба не масками і гелями? Я украй здивувалася, коли дізналася про це. Але секрет працює! І це не дивно, оскільки головні причини облисіння знаходяться усередині нас. Причини випадіння волосся бува

Оглядач дієт
Висококалорійна дисгармонія або чому зайва вага повертається

Висококалорійна дисгармонія або чому зайва вага повертається

Тим, хто присвятив вже не один рік боротьбі із зайвою вагою, добре знайомий стан розчарування і відчаю, коли вони знову бачать на вагах колишні цифри. Вони лають себе за недостатню силу волі, подвоюють свої старання і знову з'їжджають на ко

Оглядач дієт
5 порад, як відмовитися від солодкого

5 порад, як відмовитися від солодкого

Поради ласунам: як відмовитися від солодкого і борошняного назавжди і схуднути або зберегти фігуру. Але як це зробити, адже солодощі такі солодкі і смачні. Здається, що задоволення від шоколадки або шматочка тортика нічим замінити не можн

Оглядач дієт
10 порад, як позбавитися від зайвої ваги природним шляхом

10 порад, як позбавитися від зайвої ваги природним шляхом

Ці рекомендації корисні для людей будь-якого віку і статі. Саме на них грунтовані усі дієти, які дають тривалий ефект без шкоди здоров'ю. У більшості випадків зайва вага - це спосіб життя, лише в деяких людей, котрі страждають від ожиріння,

Оглядач дієт
7 корисних властивостей зефіру

7 корисних властивостей зефіру

Зефір - низькокалорійна солодкість, в якій багато фосфору, заліза і білку. Пастила поживна і корисна. Дієтологи дозволяють з'їдати в день до 30 г пастили. Чим корисний зефір? Який його вплив на людину?

Оглядач дієт
17 секретів і рекомендацій для стрункості

17 секретів і рекомендацій для стрункості

17 рекомендацій за харчування і способу життя, які допоможуть вам стати стрункіше і поліпшити своє самопочуття!

Оглядач дієт
5 причин того, що заважає мати гарний живіт

5 причин того, що заважає мати гарний живіт

Прес - одна з найскладніших зон для прокачування. Це пов'язано і з будовою жирової тканини, і з тим, що саме в черевній порожнині знаходиться велика частина органів, яку живіт покликаний захищати від травм. Проте при правильному підході, че

Оглядач дієт
10 причин, чому ви набираєте вагу

10 причин, чому ви набираєте вагу

Так що ж з набиранням ваги? Немає нічого дивовижного в тому, що ваша вага буде рости у тому випадку, якщо ви почали вживати більше їжі або почали лінуватися в спортзалі. Але як щодо такого варіанту, що ви як і раніше робите все те ж саме,

Оглядач дієт
3 дієві способи схуднення

3 дієві способи схуднення

Основна проблема, яку провокує строга дієта, - те, що з часом організм звикає до того, що отримує мало поживних речовин і переходить в режим "накопичення запасів". Так що після недовгого часу спалювання жиру настає момент, коли будь-які реч

Оглядач дієт
Що б ще з'їсти, щоб схуднути

Що б ще з'їсти, щоб схуднути

Деякі продукти мають властивість допомагати швидко худнути і спалювати жир. Це означає, що при вживанні нижчеописаних продуктів ви спалюватимете калорії прямо під час їжі! Одні з цих продуктів мають певні термогенні властивості, інші - певн

Оглядач дієт
Правда і міфи про кубики пресу на животі

Правда і міфи про кубики пресу на животі

Головний міф, що переслідує нас, - це те, що від жиру на животі позбавлять вправи, зокрема, скручування на прес і сітапи. Скільки ми бачили на форумах від людей, котрі худнуть наступні слова: "Зробила 50 скручувань на прес, чекаю, коли жир

Оглядач дієт
5 корисних ласощів безпечних для фігури

5 корисних ласощів безпечних для фігури

Поспішаємо заспокоїти і розповісти про смачні і корисні солодощі. Багато солодощів, якими заповнені прилавки магазинів, викликають сумнів в їх якості. Але що ж робити, якщо солодкого дуже хочеться? Вибирай корисні солодощі, які не завдад

Оглядач дієт
ТОП-15 способів менше їсти

ТОП-15 способів менше їсти

Між переїданням і недоїданням є золота середина, коли можна їсти досить і не випробовувати ніяких незручностей. Якщо це до того ж правильне харчування, то легко можна досягти мети схуднути. Ці 15 розумних порад допоможуть вам їсти менше, як

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100