Оглядач дієт
5 помилок дівчат, які хочуть мати спортивну фігуру

5 помилок дівчат, які хочуть мати спортивну фігуру

Зараз багато дівчат хочуть не просто скинути вагу, а виглядати, як фітнес-моделі. Недаремно людей, які не перший рік в фітнесі, вже нудить від вживаного не завжди до місц

Оглядач дієт
Як правильно почати худнути

Як правильно почати худнути

Кожен з вас вже чув про жироспалювання, правильне харчування, кардіо-тренування, правильний режим дня і тому подібне. Але багато хто не знає з чого ж почати цей перехід на нове життя. Здавалося б просто відмовляємося від всього того,

Оглядач дієт
6 факторів, які сприяють збільшенню ваги

6 факторів, які сприяють збільшенню ваги

Встановлені причини, з яких люди набирають кілограми в довгостроковій перспективі. Фахівці з фітнесу витрачають величезну кількість енергії, допомагаючи людям втрачати вагу, але чи є інший шлях розв'язати цю проблему? Які головні причини

Оглядач дієт
12 злаків для схуднення і оздоровлення організму

12 злаків для схуднення і оздоровлення організму

Споживання цих злаків забезпечує ситість, покращує травлення, бореться з набряками і не лише! Оскільки нині існує широкий вибір зернових продуктів, ми виділимо найбільш рекомендовані дієтологами для боротьби із зайвою вагою. Для цієї мет

Оглядач дієт
Основні принципи розтяжки

Основні принципи розтяжки

Отже, Ви вирішили почати виконувати вправи на розтяжку. У який час краще всього розтягуватися - вранці або увечері? Однозначно сказати не можна.

Оглядач дієт
4 невідомі причини, чому ми набираємо вагу

4 невідомі причини, чому ми набираємо вагу

Я була в шоці, коли взнала про це. Про такі факти я і гадки не мала! Але після того, як я позбавилася від чинників набирання ваги і почала робити тренування, то схуднула дуже швидко!

Оглядач дієт
Як перейти на правильне харчування за 30 днів

Як перейти на правильне харчування за 30 днів

Зараз знайдеться мало людей які не чули або не знають про правильне харчування, але мало хто уявляє конкретно з чого почати правильно харчуватися. Щоб не шокувати організм і не відохотити у себе почати правильно харчуватися потрібно переход

Оглядач дієт
Ефективний і простий засіб для позбавлення від жиру на животі

Ефективний і простий засіб для позбавлення від жиру на животі

Хочете позбавитися від черевного жиру менш, ніж за 2 тижні? Тоді записуйте рецепт простого домашнього засобу для швидкого схуднення. Результати приємно здивують вас!

Оглядач дієт
Потужний і простий напій від жиру на животі

Потужний і простий напій від жиру на животі

Я перевірила цей рецепт на собі! Рекомендую! Видалення жиру в ділянці живота не є легким завданням! Якщо ви пробували зробити це, то ви знаєте, що це важко.

Оглядач дієт
5 щоденних звичок, через які ви набираєте вагу

5 щоденних звичок, через які ви набираєте вагу

Займаєтеся спортом, стежите за харчуванням, а схуднути не виходить? А чи знаєте ви, що справа у ваших звичках, які викликають відкладання зайвого у боки. І ось від чого треба відмовитися

Оглядач дієт
8 ефективних напоїв для схуднення і детоксикації кишківника

8 ефективних напоїв для схуднення і детоксикації кишківника

Детоксикація - це відмінний спосіб, щоб видалити токсини з кишківника і товстої кишки, а також вільні радикали і шкідливих паразитів.

Оглядач дієт
5 бонусів від зайнять спортом

5 бонусів від зайнять спортом

Будь-які фізичні навантаження, будь то тренування в залі або пробіжки по алеях парку даватимуть результати тільки за умови регулярності. Навіть декілька хвилин в день, віддані танцям під улюблену музику, стануть відмінним тренуванням.

Оглядач дієт
Як схуднути: поради дієтолога

Як схуднути: поради дієтолога

Головний закон процесу схуднення - щодня витрачати енергії більше, ніж отримувати. Якщо витрата енергії більше приходу, ви худнете. Якщо ж навпаки, ви повнієте.

Оглядач дієт
6 кроків, які примусять тіло перетворювати жир в енергію

6 кроків, які примусять тіло перетворювати жир в енергію

Кетоз - нормальний метаболічний процес, який викликає численні переваги для здоров'я. А саме, під час цього процесу жир в організмі перетворюється на з'єднання, що називається кетоном, який використовується як основне джерело енергії.

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100