10 здорових звичок, які насправді шкідливі

Нам з дитинства вселяли, що ці звички зроблять нас здоровіше, а виявилося, що це усе обман!Працювати стоячи

Навіть у школах у свій час намагалися впровадити "стоячі" уроки, коли дітям пропонувалося писати стоячи, як в XIX столітті. Слава усім богам, експеримент не отримав широкого поширення, тому що єдине, чого можна добитися у такий спосіб, - варикоз.

Постійно дезинфікувати руки

Бактерії оточують нас всюди, тому має сенс або не знімати стерильних рукавичок, або перестати божеволіти, щохвилини протираючи або обприскуючи руки дезинфікуючим складом. Тільки шкіру зіпсуєш.

Відмовитися від мікрохвильової печі

"Руйнуються харчові волокна, їжа стає "мертвою".  Ні, ніяких корисних речовин мікрохвильова піч не вбиває, мікрохвильове випромінювання є однією з форм неіонізуючих випромінювань, тобто воно не може безпосередньо розбити атоми або молекули. Будь-який фізик тобі підтвердить.

Влаштовувати розвантажувальні дні

Якщо тільки ти не з'їла щось несвіже, після чого організму і правда доводиться позбавлятися від більшої кількості токсинів, ніж зазвичай, ніякої користі в розвантажувальних днях немає.

Використовувати одноразові накладки на унітаз

Ну, це хоч би нешкідливо. Але і марно теж! Якщо прямого контакту з обідком унітазу немає, бактерії ніяк не дострибають до твого тіла, а якщо контакт таки є, тонкий шар папірця їм не перешкода.

Викидати яєчний жовток

Нібито він чистий холестерин-вбивця. Нісенітниця щонайповніша, як показали дослідження, і, якщо ти не харчуєшся одними тільки яйцями, ніякої шкоди жовтки тобі не завдадуть.

Пити більше молока

Ми вже говорили, що молоко нам не друг, а ворог, але незайве і повторити!
 
Відмовитися від жирів

Жири - життєво необхідна частина щоденного раціону, і без них ти довго не протягнеш. Так що викинь знежирений сир і купи жирної морської рибки. Красивіше будеш!
 
Відвертатися

Ну, якщо є можливість не знаходитися з тим, хто хворіє в одному приміщенні - прекрасно. Але затримувати дихання, якщо сусід за робочим місцем закашлявся, - безглуздо. Хвороботворні молекули вилітають з дихальних шляхів людини при кашлі або чханні зі швидкістю майже 5 метрів в секунду, а кількість їх в одній "порції" така, що, якби рівномірно розподілити їх по атмосфері, кожному жителеві нашої планети дісталося б по 2 молекули.
 
Пити профілактичні антивірусні препарати

Досі не представлено жодного науково підтвердженого дослідження, яке б доводило ефективність профілактичного прийому антивірусних препаратів. Жодного.