.jpg "Колір спальні впливає на тривалість сну")
Колір спальні впливає на тривалість сну
2013-11-05 00:15:23
Хочете добре спати вночі? Немає нічого простішого - підберіть потрібне колірне рішення для спальні і повноцінний відпочинок вам забезпечений.
В ході дослідження, яке проводили фахівці з Едінбурзького Центру сну, був проведений аналіз кольору спалень двох тисяч будинків. З'ясувалося, що спокійні і теплі тони - зелений, жовтий, синій сприяли міцному сну. Експерти зв'язують цей факт з гангліозними клітинами сітківки очі, які найбільш сприйнятливі до синього кольору. Уся інформація з сітківки передається в зону головного мозку, що відповідає за наші денні відчуття і циклічність фаз сну.
В оточенні блакитних і синіх кольорів люди спали 7 годин 52 хвилини. М'які і спокійні відтінки зеленого і жовтого практично так само ефективні: в таких спальнях тривалість нічного сну була коротша всього на 10-16 хвилин. Люди, що віддають перевагу бузковому кольору спальні, сплять в середньому 5 годин 56 хвилин. Найімовірніше, цей колір активізує мозкову активність. Коричневі стіни дають людям поспати всього 6 годин 5 хвилин, сірі - 6 годин 12 хвилин.
При червоному колірному рішенні спальні людина спить 6 годин 58 хвилин, при срібному - 7 годин 33 хвилини, помаранчевому - 7 годин 28 хвилин і при золотому - 6 годин 43 хвилини. Дослідники виявили ще одну цікаву залежність: подружжя, яке спить в спальні, оформленій в пісочних тонах, займається сексом три рази в тиждень, тоді як червона спальня спонукала до сексу тільки раз в тиждень.
Ось ще декілька спостережень експертів: сірі спальні люблять люди, які роблять онлайн-покупки прямо в ліжку. А ті, хто спить в кімнаті з срібним інтер'єром, випробовують наполегливе бажання займатися в спальні фізкультурою.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...