Колір спальні впливає на тривалість сну
2013-11-05 00:15:23
Хочете добре спати вночі? Немає нічого простішого - підберіть потрібне колірне рішення для спальні і повноцінний відпочинок вам забезпечений.
В ході дослідження, яке проводили фахівці з Едінбурзького Центру сну, був проведений аналіз кольору спалень двох тисяч будинків. З'ясувалося, що спокійні і теплі тони - зелений, жовтий, синій сприяли міцному сну. Експерти зв'язують цей факт з гангліозними клітинами сітківки очі, які найбільш сприйнятливі до синього кольору. Уся інформація з сітківки передається в зону головного мозку, що відповідає за наші денні відчуття і циклічність фаз сну.
В оточенні блакитних і синіх кольорів люди спали 7 годин 52 хвилини. М'які і спокійні відтінки зеленого і жовтого практично так само ефективні: в таких спальнях тривалість нічного сну була коротша всього на 10-16 хвилин. Люди, що віддають перевагу бузковому кольору спальні, сплять в середньому 5 годин 56 хвилин. Найімовірніше, цей колір активізує мозкову активність. Коричневі стіни дають людям поспати всього 6 годин 5 хвилин, сірі - 6 годин 12 хвилин.
При червоному колірному рішенні спальні людина спить 6 годин 58 хвилин, при срібному - 7 годин 33 хвилини, помаранчевому - 7 годин 28 хвилин і при золотому - 6 годин 43 хвилини. Дослідники виявили ще одну цікаву залежність: подружжя, яке спить в спальні, оформленій в пісочних тонах, займається сексом три рази в тиждень, тоді як червона спальня спонукала до сексу тільки раз в тиждень.
Ось ще декілька спостережень експертів: сірі спальні люблять люди, які роблять онлайн-покупки прямо в ліжку. А ті, хто спить в кімнаті з срібним інтер'єром, випробовують наполегливе бажання займатися в спальні фізкультурою.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













