10 причин, чому варто вживати імбир для здоров'я

Говорити про корисні властивості імбиру, мабуть, можна нескінченно. Продукт, який ми найчастіше їмо в японських ресторанах разом з суші, а також додаємо в чаї або блюда в якості спецій, має воістину лікувальні властивості.

Пропонуємо вам 10 аргументів на користь імбиру і розповідаємо, чому варто постійно тримати в холодильнику його свіжий корінь, а в шафі - імбирний порошок.

1. Освіжає дихання. Щоб позбавитися від неприємного запаху з рота, треба пожувати невелику часточку свіжого імбиру. Також можна потерти одним шматочком зуби. Імбир має унікальну здатність міняти смак у роті. Частково саме тому його подають в японських ресторанах.

2. Цей прекрасний антисептичний засіб. Імбир - дуже потужний антисептик. Він має антибактеріальні, протизапальні, бактерицидні властивості. Він пригнічує патогенну флору і не дає розвиватися шкідливим мікроорганізмам. 

3. Імбир - хороше природне болезаспокійливе. Він здатний зняти біль. Наприклад, при м'язовій втомі рекомендується імбирна ванна. Для цього 2-3 столових ложки порошку імбиру треба прокип'ятити в 1 літрі води впродовж 10 хвилин, а потім вилити відвар у ванну. Така ванна розслабляє і полегшує м'язові болі, наприклад, після спортивних тренувань. А ось якщо болить зуб, то розжований шматочок імбиру на зубі допоможе значно зменшити неприємні відчуття.

4. Імбир лікує застуду. Завдяки сильному антисептичному ефекту, а також вмісту вітаміну С, імбир відмінно справляється із застудою і грипом. Добре, якщо ви встигнете запобігти хворобі і почнете заздалегідь пити імбирний чай. 

5. Знижує кількість холестерину. Цей корінь здатний зменшити кількість "поганого" холестерину в крові і запобігти закупорці посудин. Це відбувається завдяки такій речовині, як гінгерол. Для того, щоб привести рівень холестерину в норму, почніть пити імбирний чай. Також щодня вживайте невелику кількість імбиру, додайте її у блюда, салати, використайте як прянощі з їжею.

6. Імбир - природний афродизіак. Тільки через це варто завжди мати будинки імбир. Він допомагає потенції за рахунок стимулювання циркуляції крові. Імбир посилює кровообіг в органах малого тазу, тим самим викликаючи збудження

7. Допомагає боротися із заколисуванням. Якщо ви страждаєте від морської або дорожньої хвороби, якщо не переносите тривалі переїзди, то імбир точно має бути присутнім у вашій дорожній сумці. Він допомагає зняти почуття нудоти, а також млявість і сонливість. Можна жувати корінь імбиру, а також вдихати його запах.

8. Непогано бадьорить. Чашка імбирного чаю може зарядити енергією на цілий день не гірше за каву. А завдяки вітамінам, які в нім містяться, такий напій відмінно вплине на ваше здоров'я. Замінюйте періодично уранішній эспрессо на чай з часточками імбиру.

9. Допомагає худнути. Імбир сміливо можна включати у свій раціон при дієтах. Він покращує обмінні процеси, тим самим сприяючи швидкому розщеплюванню жирових відкладень. Імбир допомагає регулювати роботу і очищати шлунково-кишковий тракт, печінку і товсту кишку, а також усувати кишкових паразитів. 

10. Підвищує імунітет. Імбир і, зокрема,, регулярне вживання імбирного чаю сприяє зміцненню імунної системи. Люди, які приймають імбир, видужують набагато швидше. Пити імбирний чай особливо необхідно в осінній і весняний період, коли організм максимально потребує імунного захисту.