.jpg)
9 порад для схуднення від дієтологів і тренерів
Втрата ваги вимагає від людини багато праці і дисципліни! Проте, є багато простих способів, щоб схуднути і при цьому не рахувати постійно калорії! Використання цих мал
.jpg)
Як схуднути, роблячи один трюк перед сном
Андрій Рапозо - видатний тренер, що придумав один цікавий метод схуднення, який він назвав "плоский живіт за одну ніч". Зокрема, цей метод розроблений, щоб допомогти Вам втратити два кілограми жиру в черевній порожнині під час сну, викорис
9 порад, як знайти час на тренування
Як знайти всього 15 хвилин для невеликого тренування? Спеціально для тебе - 9 корисних порад про те, як ввести тренування в звичку
.jpg)
Потужний метод для позбавлення від жиру на животі
Зайва вага - це не лише естетичний недолік, але і чинник, що провокує розвиток діабету, виникнення проблем з серцем, суглобами, печінкою. Ми поспішаємо поділитися рецептом відмінного натурального засобу для схуднення, з яким не доведетьс
.jpg)
7 принципів легкого схуднення
Хочете швидко скинути зайві кілограми? Немає часу ходити в спортзал? Ці рекомендації допоможуть дуже швидко скинути вагу. Ваш животик знову стане плоским! Секрети тут Отже, до стрункої фігури за такий короткий час веде дотримання саме цих
.jpg)
Дієвий засіб від жиру на животі
Пропонуємо вам народний засіб, який ефективно бореться з жиром. Спробуйте приготувати цей напій для схуднення і очищення організму. Цей напій дуже смачний!
.jpg)
Смачний спосіб схуднути
Існує безліч способів схуднути. Кожен вибирає те, що підходить саме йому. Я не проти, якщо ви вирішили виснажувати себе різними дієтами і таким чином шкодити своєму організму. Проте пам'ятайте, що вирішивши експериментувати зі своїм тілом,
.jpg)
10 продуктів, які прекрасно спалюють жир
Ми усі знаємо, що спалювати жир і худнути нелегко, але не неможливо. Якщо ти хочеш мати хорошу фігуру і здорову вагу, то ти повинна худнути постійно і регулярно, щоб отримати результат, що задовольняє тебе. Не варто піддаватися на обіцян
8 самих ефективних напоїв для спалювання жиру і очищення печінки
Традиційна китайська медицина говорить, що людський організм проходить 24-годинний цикл, який подібний біоритмам і впливає на емоційний, інтелектуальний і фізичний стан. Відповідно до цього циклу, енергія ци проходить через життєво важл
4 етапи ефективного схуднення
Якщо ви видалите усі продукти з високим вмістом цукру, крохмалисті овочі, солодкі фрукти, особливо соки, перекушування, і половину вуглеводів, особливо зернові і рис, а потім розпочнете тренування з легких гантелей впродовж 30 хвилин щодня,
Вчені довели, що макарони корисні для фігури
Існує стереотип - макарони шкідливі для фігури. Вважалося, що вживання макаронів веде до набирання ваги і ожиріння. Виявляється, це не так! Нарешті з'явилася хороша інформація про вуглеводи. Нові дослідження свідчать, що макаронні вироби
.jpg)
Худнемо відповідно з типом ожиріння
Наукою доведені і визначені 6 типів ожиріння, викликані різними чинниками. Перевірте до якої групи ви потрапляєте! Потім подивіться, який спосіб життя ви ведете, а ми підкажемо, як розв'язати проблему!
5 порад для втрати ваги
Усі ми думаємо, що схуднути нереально! Що це божевільно складно! Проте, коли ми дізнаємося про легкі і нехитрі рецепти і способи схуднути - то ми не віримо в них. Ми пропонуємо вам перестати сидіти на постійних дієтах і мордувати себе го
.jpg)
5 простих і потужних вправ для пружних сідниць
Ми усі хочемо красиву попку! Чоловіки звертають величезну увагу на наші сідниці! Якщо і Ви хочете отримати пружні і красиві сідниці, то припиніть відкладати гроші на пластичних хірургів! Купіть фітбол і почнемо наш шлях до мрії! Ці вправ