.jpg "Худнемо відповідно з типом ожиріння")
Худнемо відповідно з типом ожиріння
2016-10-06 23:33:26
1. Ожиріння, викликане їжею
Цей тип ожиріння є найбільш поширеним у світі і викликаний надмірною кількістю жирних продуктів і цукру. Щоб позбавитися від жиру, Вам слід займатися не менше 30 хв щодня!
2. Ожиріння, викликане стресом
Цей тип ожиріння обумовлений тривогою, стресом і депресією. Люди, котрі страждають від цього типу депресії, як правило, вирішують цю проблему їжею! Вони заїдають свої проблеми! Саме головне - контролювати себе психологічно! Постарайтеся впоратися з проблемами не обжираючись, а займаючись спортом, спілкуючись з друзями!
3. Ожиріння, що викликається глютеном
Цей вид ожиріння в основному зустрічається серед дівчат підліткового віку, під час менопаузи або гормонального дисбалансу. Важливо уникати довгого сидіння, сигарет і алкоголю! Для Вас краще всього підійдуть зайняття і вправи з гантелями.
4. Ожиріння, викликане повільним метаболізмом
Люди, якф відносяться до цього типу часто відчувають, що їх живіт роздутий як куля, яка накопичує жир. Найбільше страждають ті, хто вживає алкоголь або має проблеми з диханням. Ви повинні кинути шкідливі звички і сконцентруватися на дієті, багатій овочами і фруктами.
5. Ожиріння, викликане циркуляцією
Це в основному спадкове ожиріння, і може статися під час вагітності і у людей, які схильні до набряклості ніг. Рішення має бути активнішим, тобто виконувати вправи, такі як біг або підйом по сходах. Аеробіка - це взагалі ідеально для Вас!
6. Ожиріння в результаті бездіяльності
Цей тип ожиріння зачіпає усіх сучасних людей! Ми дуже багато сидимо і при цьому дуже мало рухаємося! Ваше завдання - три рази в тиждень займатися будь-яким видом спорту!
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...