.jpg "Худнемо відповідно з типом ожиріння")
Худнемо відповідно з типом ожиріння
2016-10-06 23:33:26
1. Ожиріння, викликане їжею
Цей тип ожиріння є найбільш поширеним у світі і викликаний надмірною кількістю жирних продуктів і цукру. Щоб позбавитися від жиру, Вам слід займатися не менше 30 хв щодня!
2. Ожиріння, викликане стресом
Цей тип ожиріння обумовлений тривогою, стресом і депресією. Люди, котрі страждають від цього типу депресії, як правило, вирішують цю проблему їжею! Вони заїдають свої проблеми! Саме головне - контролювати себе психологічно! Постарайтеся впоратися з проблемами не обжираючись, а займаючись спортом, спілкуючись з друзями!
3. Ожиріння, що викликається глютеном
Цей вид ожиріння в основному зустрічається серед дівчат підліткового віку, під час менопаузи або гормонального дисбалансу. Важливо уникати довгого сидіння, сигарет і алкоголю! Для Вас краще всього підійдуть зайняття і вправи з гантелями.
4. Ожиріння, викликане повільним метаболізмом
Люди, якф відносяться до цього типу часто відчувають, що їх живіт роздутий як куля, яка накопичує жир. Найбільше страждають ті, хто вживає алкоголь або має проблеми з диханням. Ви повинні кинути шкідливі звички і сконцентруватися на дієті, багатій овочами і фруктами.
5. Ожиріння, викликане циркуляцією
Це в основному спадкове ожиріння, і може статися під час вагітності і у людей, які схильні до набряклості ніг. Рішення має бути активнішим, тобто виконувати вправи, такі як біг або підйом по сходах. Аеробіка - це взагалі ідеально для Вас!
6. Ожиріння в результаті бездіяльності
Цей тип ожиріння зачіпає усіх сучасних людей! Ми дуже багато сидимо і при цьому дуже мало рухаємося! Ваше завдання - три рази в тиждень займатися будь-яким видом спорту!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...