.jpg "Худнемо відповідно з типом ожиріння")
Худнемо відповідно з типом ожиріння
2016-10-06 23:33:26
1. Ожиріння, викликане їжею
Цей тип ожиріння є найбільш поширеним у світі і викликаний надмірною кількістю жирних продуктів і цукру. Щоб позбавитися від жиру, Вам слід займатися не менше 30 хв щодня!
2. Ожиріння, викликане стресом
Цей тип ожиріння обумовлений тривогою, стресом і депресією. Люди, котрі страждають від цього типу депресії, як правило, вирішують цю проблему їжею! Вони заїдають свої проблеми! Саме головне - контролювати себе психологічно! Постарайтеся впоратися з проблемами не обжираючись, а займаючись спортом, спілкуючись з друзями!
3. Ожиріння, що викликається глютеном
Цей вид ожиріння в основному зустрічається серед дівчат підліткового віку, під час менопаузи або гормонального дисбалансу. Важливо уникати довгого сидіння, сигарет і алкоголю! Для Вас краще всього підійдуть зайняття і вправи з гантелями.
4. Ожиріння, викликане повільним метаболізмом
Люди, якф відносяться до цього типу часто відчувають, що їх живіт роздутий як куля, яка накопичує жир. Найбільше страждають ті, хто вживає алкоголь або має проблеми з диханням. Ви повинні кинути шкідливі звички і сконцентруватися на дієті, багатій овочами і фруктами.
5. Ожиріння, викликане циркуляцією
Це в основному спадкове ожиріння, і може статися під час вагітності і у людей, які схильні до набряклості ніг. Рішення має бути активнішим, тобто виконувати вправи, такі як біг або підйом по сходах. Аеробіка - це взагалі ідеально для Вас!
6. Ожиріння в результаті бездіяльності
Цей тип ожиріння зачіпає усіх сучасних людей! Ми дуже багато сидимо і при цьому дуже мало рухаємося! Ваше завдання - три рази в тиждень займатися будь-яким видом спорту!
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...