.jpg "7 принципів легкого схуднення")
7 принципів легкого схуднення
2016-10-10 23:33:27
Хочете швидко скинути зайві кілограми? Немає часу ходити в спортзал? Ці рекомендації допоможуть дуже швидко скинути вагу. Ваш животик знову стане плоским! Секрети тут
Отже, до стрункої фігури за такий короткий час веде дотримання саме цих правил
1. Розділіть увесь свій раціон розділити на 4-5 їди з рівними проміжками часу о 3-4 годині.
2. Пийте велику кількість води, до 4-5 склянок в день. З напоїв прийнятніше зелений чай без цукру.
3. У кожний прийом їжі включайте салати зі свіжих овочів.
4. Влаштовуйте собі фруктові перекушування: апельсини, банани, грейпфрути, лимони.
5. Обмежте вживання солі, рафінованого цукру, борошняних виробів.
6. Забудьте про фаст-фуди, відмовтеся від продуктів швидкого приготування.
7. Замініть ковбасу, копчене м'ясо, консерви на відварене пісне м'ясо.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...