Основні принципи розтяжки
Отже, Ви вирішили почати виконувати вправи на розтяжку. У який час краще всього розтягуватися - вранці або увечері? Однозначно сказати не можна.
4 невідомі причини, чому ми набираємо вагу
Я була в шоці, коли взнала про це. Про такі факти я і гадки не мала! Але після того, як я позбавилася від чинників набирання ваги і почала робити тренування, то схуднула дуже швидко!
.jpg)
Як перейти на правильне харчування за 30 днів
Зараз знайдеться мало людей які не чули або не знають про правильне харчування, але мало хто уявляє конкретно з чого почати правильно харчуватися. Щоб не шокувати організм і не відохотити у себе почати правильно харчуватися потрібно переход
.jpg)
Ефективний і простий засіб для позбавлення від жиру на животі
Хочете позбавитися від черевного жиру менш, ніж за 2 тижні? Тоді записуйте рецепт простого домашнього засобу для швидкого схуднення. Результати приємно здивують вас!
.jpg)
Потужний і простий напій від жиру на животі
Я перевірила цей рецепт на собі! Рекомендую! Видалення жиру в ділянці живота не є легким завданням! Якщо ви пробували зробити це, то ви знаєте, що це важко.
.jpg)
5 щоденних звичок, через які ви набираєте вагу
Займаєтеся спортом, стежите за харчуванням, а схуднути не виходить? А чи знаєте ви, що справа у ваших звичках, які викликають відкладання зайвого у боки. І ось від чого треба відмовитися
8 ефективних напоїв для схуднення і детоксикації кишківника
Детоксикація - це відмінний спосіб, щоб видалити токсини з кишківника і товстої кишки, а також вільні радикали і шкідливих паразитів.
5 бонусів від зайнять спортом
Будь-які фізичні навантаження, будь то тренування в залі або пробіжки по алеях парку даватимуть результати тільки за умови регулярності. Навіть декілька хвилин в день, віддані танцям під улюблену музику, стануть відмінним тренуванням.
.jpg)
Як схуднути: поради дієтолога
Головний закон процесу схуднення - щодня витрачати енергії більше, ніж отримувати. Якщо витрата енергії більше приходу, ви худнете. Якщо ж навпаки, ви повнієте.
.jpg)
6 кроків, які примусять тіло перетворювати жир в енергію
Кетоз - нормальний метаболічний процес, який викликає численні переваги для здоров'я. А саме, під час цього процесу жир в організмі перетворюється на з'єднання, що називається кетоном, який використовується як основне джерело енергії.
.jpg)
Ефективний напій від зайвої ваги
Цей напій варто спробувати! Худніть із задоволенням! Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, значить, у вас уповільнена швидкість процесів розщеплювання їжі і засвоєння поживних речовин. Але не засмучуйтеся!
.jpg)
Ефективний метод для позбавлення від зайвих кілограмів
Багато з тих, хто намагається схуднути, не знають, що починати це потрібно зсередини, балансуючи свій раціон харчування, виключаючи шкідливу їжу, замінюючи її тільки правильним і необхідним організму харчуванням. А так само, в комплексі з ц
Детокс-програма для схуднення і очищення кишківника
Швидке схуднення доступно кожній! З цією неймовірно ефективною програмою очищення організму ти худнутимеш щодня. Плюс твій організм очиститься від токсинів і шлаків, які роками накопичувалися в кишківнику! Стань стрункою і красивою всього з
.jpg)
Продукти для схуднення і покращення метаболізму
Зайві кілограми зникнуть дуже швидко і легко! Здивуй усіх своєю шикарною фігурою! Ці смачні і здорові продукти харчування миттєво спалюють жир, сприяють зниженню ваги і підвищують ваш метаболізм.