Какие продукты можно есть ночью?
Ночные перекусы - порок, который есть у многих. Он нарушает сон и приводит к избытку калорий в организме, которые легко превращаются в жир во время сна.
Танцы - идеальные упражнением для оздоровления
Проблема привычных нам упражнений в спортзале в том, что их легко избежать. По статистике только 23% взрослых выполняют рекомендации в отношении часовых и 30-минутных занятий аэробикой и укреплением мышц, речь идет о неделе.
Очищение организма по программе Коло Вада
На просторах интернета все более активно обсуждают программу детокса Colo Vada Plus и ее обновленной версии Коло Вада Лайт. Давайте разберемся в чем между ними различия и как правильно готовится к началу очистки организма.
Гречка для похудения
Это один из самых доступный и вкусный продуктов для нормализации своего веса. С этой кропой можно не только похудеть, но и принести организму много пользы: восстановить обмен веществ, улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Главное зн
Спортивное питание: как оставаться сильными и здоровыми
Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут предотвратить или вылечить многие опасные для жизни заболевания, такие как болезни сердца, диабет или рак. Активный образ жизни чрезвычайно полезен для здоровья людей, неза
История большого тенниса
Большой теннис – популярный вид спорта. Задумывались ли вы, как и когда он появился? Какием образом сформировался спортивный дресскод. Ведь в современных соревнованиях важно даже какой длинны платье для тенниса.
В чем пойти в спортзал
Для любой женщины или девушки, которая любит моду и всегда хочется хорошо выглядеть, и неважно где и когда. Как не смешно, но есть женщины, которые даже мусор не выбросят в расхлябанном виде, что уж тут говорить о том, чтобы пойти куда-то д
Похудеть легко: действенные средства для похудения
Стремление к идеальной фигуре сопровождает многих женщин почти всю жизнь. Самоограничение в еде и спортивные нагрузки иногда не дают заметных результатов. В таком случае можно воспользоваться специальными препаратами для похудения. Возможно
Фитнес-бокс – эффективные комплексные нагрузки
Современных леди, которые долгими днями просиживают в офисах, уже сложно удивить каким-то комплектом оздоровительных упражнений. Поочередные тренировки на разные группы мышц, даже с персональным тренером не дают ожидаемых результатов. Именн
Здоровое питание: насколько важно, что и когда мы едим
Все мы хотим быть физически здоровыми, научиться подбирать рациональный подход к здоровью, и одним из компонентов здоровья является правильное питание. Многие люди считают, что это никак не влияет на организм и можно есть всё, что захочется
Витаминно-минеральные комплексы — как правильно выбрать спортивную добавку?
С пищей человек получает макро- и микроэлементы, что такое макроэлементы (белки, жиры и углеводы) известно практически каждому, однако вопрос микроэлементов для многих остаётся открытым до сих пор. Даже продвинутые спортсмены порой не знают
Женские кроссовки - модная обувь последних сезонов
Модные кроссовки получили свое название от английского слова «sneak up», что означает «подкрадываться». Оно прекрасно отражает характер этой удобной обуви, которая позволяет спокойно и уверенно двигаться в любых усло
Выбираем одежду для йоги, фитнеса и бега
Каждая современная девушка понимает насколько полезно заниматься спортом. Зарядка в утреннее время – тонизирует, заряжает энергией и хорошим настроением на весь день. Занятия спортом вечером – хорошая разрядка после трудового дня. Чтобы тво
Сбросить вес без диет за 4 недели
В этой статье мы расскажем, как без диет сбросить вес на воде, растительном белке и клеточном питании с продукцией компании Коралловый клуб.