Диеты
Ученые рассказали о влиянии голода на психику

Ученые рассказали о влиянии голода на психику

Наверно некоторые из людей прибегали к этому методу, чтобы похудеть или очистить организм. Но помимо этих функций голод может полностью изменить ваше видение жизни, так к

8.09
Спорт
Абонемент в зал – почему надо заниматься летом

Абонемент в зал – почему надо заниматься летом

По традиции, к летнему сезону готовится большинство людей начинает в начале весны или после новогодних праздников - покупают абонементы в зал и садятся на правильное питание. Что делать, если вы пропустили этот период? Стоит ли идти в зал л

8.15
Спорт
Как правильно начать заниматься йогой для оздоровления

Как правильно начать заниматься йогой для оздоровления

В последнее время все большее количество людей обращают свое внимание на йогу. Начиная заниматься йогой, люди преследуют разные цели. Кто-то желает духовного просвещения, кто-то борется с лишним весом, и конечно же, некоторые знают, что с п

8.39
Худеем тут
Вредные продукты, от которых лучше отказаться

Вредные продукты, от которых лучше отказаться

Среди всего многообразия продуктов питания, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов и супермаркетов, нужно уметь выбирать и исключать те продукты, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека. Их ежедневное потре

7.85
Спорт
Аэробная физическая активность эффективнее занятий в зале

Аэробная физическая активность эффективнее занятий в зале

Начало весны - это время, когда многие люди вспомнинаю что нужно готовится к пляжному сезону, и активно записываются на занятия в спортзал. Те, кто регулярно заниматся своим телов на протяжении года, называют таких "спортсменов" -

7.87
Худеем тут
7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому

7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому

Не жалейте себя и не отчаивайтесь только потому, что вы расстаетесь со сладостями. Не анализируйте, насколько грустной и безвкусной будет ваша жизнь. Не завидуйте своему другу, только потому, что он позволил себе конфеты или шоколадку. К сч

7.72
Диеты
Диета на хурме для похудения

Диета на хурме для похудения

Сейчас многие переходят на здоровый образ жизни, подключая для сбрасывания лишнего веса самые различные диеты. Вариантов диет множество: как жестких, монодиет, так и щадящих. Какие только продукты не используют для диет! Хурму тоже использу

7.81
Диеты
Питьевая диета: очистка организма на 7 дней

Питьевая диета: очистка организма на 7 дней

Питьевая диета - методика питания, которая корректирует вес, улучшает качество кожи и очищает организм. Суть этой диеты заключается в полном отказе от твердой пищи. Задание - избавление от лишнего веса, разгрузка органов пищеварительной сис

7.87
Спорт
Как правильно выбрать фитнес инструктора

Как правильно выбрать фитнес инструктора

С приближением весны многие из нас задумываются о том, чтобы привести себе в идеальную форму. Многие подходят к этому процессу особенно тщательно и хотят извлечь из него максимальную пользу, поэтому прибегают к услугам тренера. В народе при

7.83
Спорт
Занятия бегом в зимнее время

Занятия бегом в зимнее время

Зимняя погода далеко не повод отказаться от бега на свежем воздухе. Конечно у этого вида пробежки есть свои недостатки и сложности, но и плюсы тоже имеются. Им рекомендуется заниматься в любое время года независимо от погоды, не надо искать

7.88
Спорт
Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Возникает справедливый вопрос: зачем и для чего взрослому человеку заниматься спортом? Занятия спортом в любом возрасте помогают улучшить свою физическую форму и иммунитет, а как следствие - и улучшить качество жизни. Спорт поможет добиться

7.73
Худеем тут
Здоровое питание: еда для похудения

Здоровое питание: еда для похудения

В настоящее время очень актуальными становятся вопросы здорового питания. В динамичном развивающемся мире нам нужно очень много энергии для выполнения различных задач, а для этого нам нужно быть здоровым, а оно напрямую зависит от правильно

7.77
Спорт
Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Использование такого тренажера не требует каких-то специальных навыков, однако к выбору устройства следует подойти тщательно. Перед тем как приобрести велотренажер следует изучить весь ассортимент, и выбрать оптимальную модель для дома в со

7.77
Худеем тут
Роллы с рисом и овощами

Роллы с рисом и овощами

Как ни странно, суши, выступающие визитной карточкой японской кухни, в привычном нам виде имеют относительно недавнюю историю. Те суши, в привычном нам виде, появились относительно недавно, лишь в XIX веке, однако быстро стали популярными с

7.84
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк