Худеем тут
Альтернативный метод похудения

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, наприм

6.25
Худеем тут
Способ питания, основанный на биоритмах человека

Способ питания, основанный на биоритмах человека

Если человек ограничивает себя в чем-то, например, в любимом пирожном, или в плитке шоколада, то это негативно для психики. Вы хотите кушать и отказываете сами себе. Шоколад - это не преступление, как и пицца, макароны и сдобные булочки.

6.05
Диеты
Худеем по-бразильски. Вариант второй

Худеем по-бразильски. Вариант второй

Данная диета вызывает противоречивые мнения у диетологов, но все же она часто применяется в борьбе с лишним весом. Положительным результатом диеты станут 4-5 сброшенных килограмм.

5.99
Спорт
Танцуем животом!

Танцуем животом!

Многие специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца живота испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости

5.74
Диеты
Бразильская диета

Бразильская диета

Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей – бразильская диета для Вас! Бразильские медики разработали диету, которая включает в себя дробное питание. В ходе диеты Вы должны питаться 5-6 р

6.01
Худеем тут
Чем полезна вода Наяда

Чем полезна вода Наяда

Потребление достаточного количества воды является самым лучшим средством для удержания воды. Когда организм получает меньше воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном прос

5.96
Спорт
Что такое пилатес?

Что такое пилатес?

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя

6.02
Диеты
Метод питания Мишеля Монтиньяка

Метод питания Мишеля Монтиньяка

Метод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком - это метод, который рекомендуется использовать всю жизнь. Состоит он из двух фаз. Цель первой фазы - очищение организма и, если требуется, снижение веса; вторая фаза -

6.16
Худеем тут
Бросаем курить без ущерба для фигуры

Бросаем курить без ущерба для фигуры

Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений. Если внимательно проследить за тем, как

5.74
Спорт
Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробики

При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подве

5.05
Диеты
Французская диета

Французская диета

Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном поряд

6.26
Худеем тут
Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Для того, чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов. Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиро

6.06
Диеты
Основные принципы кремлевской диеты

Основные принципы кремлевской диеты

Главный принцип кремлевской диеты заключается в следующем: всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество условных единиц. Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы

5.99
Спорт
Пляжная гимнастика

Пляжная гимнастика

Можно лежать и греться на солнышке неподвижно, а можно заняться своим телом, то есть гимнастикой на пляже. Но какие же упражнения можно выполнять, не привлекая к себе внимания?! Вот, например, упражнение для рук.

6.36
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика